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😊Cómo disminuir tus síntomas físicos a causa del estrés - Cómo manejar el estrés
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En este vídeo el doctor Jorge Franco nos explica:
¿Qué es el estrés?
¿Qué es el estrés crónico?
Cuando el estrés comienza a convertirse en un problema, cuáles son los factores que hacen que se conviertan en un problema.
Cómo comenzar a identificar los síntomas del estrés
Cómo alivio yo con estrés que vivo día a día.
El estrés es una respuesta normal del organismo frente a las situaciones de amenaza, peligro cambio, es una respuesta necesaria, donde se activa todo nuestro cuerpo al tratar de evitar una situación molesta en nuestra vida.
El estrés es la sensación de sentir ansiedad, que se acelera el corazón esa es la reacción normal del estrés. Hay casos donde la respuesta de estrés empieza a hacer prolongada, y puede aumentar el riesgo de tener depresión.
Exponer él celebró de un niño a mucho estés, esto puede dañar el cerebro y aumenta el riesgo
Factores ambientales de la vida adulta, como mis hábitos y estilo de vida.
Muchas veces con solo recordar una situación molesta, y sentimos ansiedad, rabia y muchas sensaciones físicas, esa es la respuesta de estrés activándose.
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¿Qué es el estrés?
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Cuando el estrés comienza a convertirse en un problema, cuáles son los factores que hacen que se conviertan en un problema.
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