Webinar: Cómo disminuir tus síntomas físicos de la ansiedad con Fabiola Cuevas

En este webinar podrás descubrir la importancia de dejarte sentir y aceptar tus síntomas para que la ansiedad disminuya y puedas recuperar tu equilibrio.

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#ansiedad #estres #panico

[belkisxiomaracaicedo]

Dios eres el ángel que le pedí a papito Dios porque ya no aguantaba más eStube en muchos canale referente a este tema pero nada siempre caía asta que anoche le implore ami señor Jesús que me mandara una señal de qué todo lo que estaba viviendo Dios como digo con gran gozo y emoción estaba eres mi ángel estoy casi segura que papito me la coloco porque mire la fecha y tu diste estos programas de ayuda en el 20 y te conseguí ahorita gracias 😭esta carita llora pero de alegría y agradecimiento tenia 10 años así y gracias al anterior video de los síntomas de ansiedad todos no hubo que no fuera igual todos los tenía estoy felzzz 🙏🏻🙋‍♀️🤣🤗 ponme encanto hacer ejercicios comer sano y ya empecé gracias de nuevo princesita 👸🏻 de Dios 🙏🏻😘 Dios te me guarde

[carlotavilla]

Por fin alguien que habla de lo que realmente es la ansiedad, la gran mayoría de los terapeutas se dedican a tratar síntomas; pero casi ninguno, por no decir ninguno, explica lo que realmente hay por debajo de los síntomas. Gracias infinitas, por hacerme entender que no salí defectuosa de nacimiento y que el futuro es esperanzador.

[ameliacruz]

Cada vez que me siento con ansiedad y que aparece un síntoma escucho tus webinar y me recuerdan el porqué estoy sintiendo lo que estoy sintiendo y me relajo mucho tanto que me quedo dormida escuchando tus webinar. Gracias a Dios por poner en mi camino personas como tú que nos entiende y nos explica sobre ansiedad 🥰🥰🥰🥰

[mayelaflores]

Es muy feo la Ansiedad, cada día voy a los pies de Dios de el viene mi fortaleza 🙌

[mariaisabeldiazhernandez]

Hola desansiedad, me llamo jesus Tengo 12 años y tenía ansiedad, digo tenía por ya no tengo, Gracias a ti, Fue horrible pero ya no tengo nada, y ya hasta se me olvida que tengo ansiedad jeje, De hecho fue facil Despues de aceptar la anciedad, no sabia como haceptar la anciedad y solo duro un dia haceptar la ansiedad por qué pensé pensé y pensé, Gracias a ti, y despues ya comensaron a disminuir los ataques de pánico a tal punto que me daba uno ala semana, y ahora estoy aqui siendo felíz, y aceptar la anciedad me tomo un dia, Cuando la acepte Es como si fuera un rumor que cuando te enteras que es falso pues lo dejas haci desansiedad y soy niño jeje, esque estoi emocionado.

[zaidsimon]

Tengo algunos consejos para aportar...
1-Jugos verdes ya que contienen magnesio y ayuda a relajar el sistema nervioso
2- Té verde y arándanos, una dupla en infusión genial.
3- consumir muchísimas verduras una orientación más bien vegetariana
4- Dejar o reducir el consumo de carnes de todo tipo, chile picantes y condimentos agresivos o fuertes, pan blanco y comidas chatarras, azúcares refinadas, enlatados y empaquetados, lácteos y grasas animales.
5- Caminar descalzo en el pasto o en la tierra por 20 minutos, abrazar un árbol
Importantísimo hacer ejercicio el que te guste moderadamente en algún momento del día
6- Orar meditar platicar con Dios rodeado por naturaleza
7- Descansar 7 a 8 horas complementar con citrato magnesio en polvo para dormir súper bien.
8- preparar un suero con jugo limón, pisca de bicarbonato de sodio, pisca sal de mar de grano y miel pura .dos vasos medianos al día
9- recibir sol antes del Medio día preferentemente
10- hidratarse bien de 8 a 9 vasos de agua al día
11- complementar con masajes, y/o nadar en aguas termales
12- saber que los síntomas físicos de la ansiedad no son peligrosos te quita una losa de encima
13- saber que tiene solución y una cura completa en proceso es clave para superar la ansiedad y depresión y otros similares
14- Detox de redes sociales y dispositivos móviles, PC, wifi, etc.
15- Aceites esenciales frutales o florales para aromatizar tus espacios
16- mensajes descontracturantes, efecto positivo e intenso escondido ojo pero es liberador
17- charlar con amigos interacción social sana y tranquila
18- abrazar sonreír y amar todo .. tú, tu entorno, a todos y TODO
19- compartir la información y ayudar a otros de esta y otras formas
20- trabajo en casa limpieza jardinería, lavar ropa, es una super terapia poderosa mente presente al hacer de nuestro entorno un lugar más ordenado

21- descubrir cuáles son los gatillos que activan la ansiedad y quitarlos muchas veces son pensamientos emociones del pasado otras son alimentos otras son lugares espacios otros son sonidos entonces es importante conocer cuál es tu entorno saludable y cuál es tu entorno no saludable hoy día para continuar higienizando tu vida para adelante
22-saber que tienes el control con la ayuda de Dios todo es superable cambiando tus hábitos y estilo de vida


Todo esto es súper importante para divulgar y compartir

Extra :Las frutas y semillas son vitales, su aroma sus colores y nutrientes súper esenciales para sumar a todo! SALUDOS ABRAZOS FABI, BENDICIONES A TODOS 🤗..

[sergioarturodurahn]

Anoche Durmiendo me desperto un episodio de ANCIEDAD. taquicardia y sensaciones de calor con DEVILIDAD. me dio muy fuerte y casi voy a urgencias. Pero lo deje estar. e hinale y exale oxígeno y poco a poco termino ese ataque de anciedad con pánico extremo. Gracias fabi porqué seguí métodos qué compartes en tu canal. SI SE PUEDE VENCER LA ANCIEDAD GENERALIZADA ÁNIMOS!! A TODOS LOS QUE PADECEMOS DE ESE PROBLEMA PSICOSOMATICO

[billyblues]

Pff hoy tuve una crisis nocturna y buscando música para relajarme encontré este vídeo, escuchándolo fui sintiéndome mejor, a uno le gusta escuchar en ese momento que lo que siente es normal, en mi caso me tranquiliza más escuchar información que me haga sentir esa confianza o certeza. Nunca había visto un vídeo tan completo te agradezco mucho :')

[LauraRamirez-relu]

Solamente nosotros los ansiosos sabemos lo que pasamos el día a día todo lo q dices faby eres la mejor me has ayudado demasiado cuando me siento de lo peor!! 💯☑️🌸 Bendiciones

[yamilagallardo]

Exactamente es todo lo que me sucede se me sube, baja la presión arterial, se me suben bajan la frecuencia cardíaca, y me cambia la.respiración rapida o ultimamente baja lamfrecuencia respiratoria, todo exactamentee todo estoy estoy pasando, estoy notando que estoy viendo mejorías pero aun falta, recien ahora pude empezar a hacer ejercicio sin miedo a las taquicardias necesito volver a ser yo, ya había superado la ansiedad patológica pero hace unos meses que volvió y ver estos videos me ayudan mil ❤ muchas graciaaas

[MsQueen]

Ayyyy apenas me animé a aceptar que tengo un problema de ansiedad y depresión.
De momento no puedo pagar una terapia psicológica, pero tus vídeos me han ayudado mucho 🤗
Te lo agradezco con el corazón

[TheCeltibera]

Millon de gracias este video es mi diazepan, Dios te bendiga, solo el terapeuta que lo ha vivido es el terapeuta que calma y cura y es usted 🙏🙏🙏❤️

[vickosilvavaldez]

Escucho una y otra vez este video para decirme que estoy bien, gracias fabi

[lourdescaceres]

Pase 1 año y medio con trastorno de ansiedad por estrés postraumático por un accidente q sufrí, vinieron los ataques de pánico, problema cervicales, muchos síntomas raro en mi cuerpo y visite mas de 10 especialistas y Miles de estudios pero nunca nada grave ni algo concreto pero yo me sentía muy mal ni podía caminar bien, me sentía muy enferma, taquicardia, náuseas, vértigo, problema de oído, migraña, me perdi en un tunel muy oscuro de donde pense q nunca iba a salir pero, deje el trabajo me refugie en mi familia pero yo seguia mal, la desrrealizacion y despersonalización a Flor de piel, me aisle del mundo, cai en una depresión profunda, tome Fluoxetina, me sentía peor, bueno un día buscando video de como enfrentar mis miedo me apareció un vídeo de donde un señor decía tu decide si te quedas ahi o te levantas a luchar, solo tu puedes decidir por ti, bueno agarre y me vine a trabajar lejor de mi familia en donde todo mi ansiedad empezó porque yo sentía q solo volviendo al lugar a enfrentar mis miedo sanaria, recuperaría mi vida mi persona, cuando me baje del colectivo a buenos aires ya un lado de mi cabeza no lo sentia se me adormecio y taquicardia muy fuerte, náuseas mareos, senti q estaba caminando en las nubes y me miraba desde ahí, sentí q mi alma salio de mi cuerpo feo muy feo todo y casi corri a comprar pasaje devuelta a mi ksa esas sensaciones iban y venían, bueno yo necesito trabajar tenia q hacerlo y empeze a trabajar, los ataques de pánico volvieron, angustia miedo a morirme mucho temor de morirme lejos de mi familia y entonces empeze aver el canal de la ansiedad me tiene miedo y te juro q ese señor Enrique es lo mejor q me ha pasado en lq vida, con mi ataque de pánico empece a reírme y se asusto y no volvió mas, con mis síntomas de irrealidad empecé a jugar y no volvió mas, los síntomas de mi trastorno de ansiedad empecé a sentirlo todo cuando me vienen a sentirlo y pedirle q me des mas fuerte y es como q vienen mas leves, ya no tengo miedo de los síntomas, ya no estoy pendientes si me va a dar o no, ya estoy tomando otraves cafeína con mucha confianza, ya estoy comiendo otraves comida q antes me daban miedo de comer por los síntomas raros q me provocaban, volvi a tener motivación siento q estoy renaciendo pero una versión diferente, no se es como q soy mucho mas fuerte y cualquier cosa ya no me asusta ni me sorprende, algo esta cambiando en mi, pero me falta mucho aun por sanar pero ya veo la luz al final de ese tunel oscuro

[zaidatorres-londono]

Muchas gracias Fabiola, cada vez que tengo ansiedad busco sus videos y este me ha ayudado mucho, es la única sicóloga que me deja muy convencida y tranquila, Dios la bendiga

[mariapadilla]

No se cuantas veces e mirado este video simplemente me hace sentir mejor ❤

[meisayperez]

Estoy en Venezuela. Y haber conseguido a la psicólogo Fabiola Cuevas ha Sido una bendición por la labor que hace.

[matydominguez]

Necesitamos una PROFESIONAL como tu en cada familia, eres una gran terapeuta, perfecto entendimiento, sin términos rebuscados y difíciles de entender , trasmites paz, aprende uno sin enredarse tratando de entender como me ha pasado, todo lo que dices es exactamente todo lo que tengo y nunca me han dicho todo esto que me dio tanta paz escuchar, Gracias, gracias, gracias 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[lolilopez]

La ansiedad no te mata ya lo sabemos pero no te deja vivir feliz porque tiene episodios muy malos que te asustan mucho y que sientes mucho miedo lo digo por mi

[LuceroPena-ghpk]

Le pedi tanto a dios por una señal de que todo estaba bien conmigo y zas aparesiste tu me dio tanta paz porque me estaba dando super fuerte la ansiedad