Síntomas de la ansiedad

El Dr. Jordi Blanch Andreu es reputado psiquiatra con una larga trayectoria en el ámbito de la Salud Mental. El doctor aclara que: "la ansiedad se caracteriza por una serie de síntomas que pueden ser tanto físicos como también emocionales. Básicamente se agrupan en tres síntomas motores, que tienen que ver sobre todo con sensación de cansancio, dolores musculares sobre todo en brazos y en parte superior de las piernas, también hay personas que tienen cierta inquietud, no son capaces de estar sentadas mucho rato, se tienen que levantar, se tienen que mover; también, sobre todo hay personas que sufren una serie de dolores de cabeza, de cefaleas, que tienen un predominio sobre todo en el cuello, en la nuca y que luego se extiende hacia la parte frontal. Este tipo de cefaleas, de dolor de cabeza, también tienen un origen muscular debido a una tensión muscular. Este sería el grupo de síntomas motores de la ansiedad, son bastante habituales a veces pueden pasar desapercibidos o se atribuyen a veces simplemente a un agotamiento físico, un exceso de trabajo, exceso de movimiento o a veces por haber hecho un mal gesto, un golpe, etcétera. Pero pueden ser sutiles y pueden ser bastante molestos sobretodo cuando ya llevan muchos años de evolución y realmente pueden limitar el funcionamiento de la persona.
El otro gran grupo de síntomas físicos de la ansiedad son los síntomas vegetativos que afectan sobre todo lo que son los órganos internos es decir, alteraciones en la frecuencia cardíaca en forma de palpitaciones, dificultad a veces para respirar o sensación que se tiene a veces para respirar correctamente. Hay personas que también tienen molestias digestivas, su sistema digestivo puede estar alterado y tener tanto alteraciones en forma de estreñimiento como también descomposición o diarreas, también otras personas que sobre todo tienen sensación de cambios de temperatura, otras personas también pueden tener a veces sensación de tener un cuerpo extraño en el cuello, que les dificulte el deglutir y tenga una molestia en el cuello, que puedan pensar que tienen alguna cosa que no pueden tragar o que les molesta. Estos son a grandes rasgos los síntomas propiamente físicos vegetativos de la ansiedad y luego el tercer gran grupo de síntomas que son realmente más emocionales o más cognitivos de la ansiedad se caracterizan sobretodo por un aumento de la respuesta alarma que tiene la persona, la persona está más sensible en general ante los ruidos, los estímulos, también está más sensible emocionalmente, cualquier cosa le molesta, cualquier cosa le irrita, cualquier cosa le hace llorar; a veces estamos viendo una película, estamos leyendo una noticia en los periódicos o incluso en un libro y enseguida nos afecta emocionalmente y lloramos con facilidad, es decir el llanto fácil, cualquier cosa que pueda tener un cierto estímulo emocional enseguida nos emociona en el sentido de que nos hace llorar con mucha facilidad. Otros síntomas cognitivos y emocionales de la ansiedad también son los que tienen que ver con el rendimiento cognitivo en forma de, por ejemplo, dificultad para concentrarnos, dificultad para mantener la atención. Algunas personas lo confunden con problemas de memoria, cuando en realidad lo que ocurre es que la persona tiene dificultad para retener la información, tiene dificultad para atender, para estar atento y, realmente, si no estamos atentos o tenemos dificultad para atender esto luego repercute en que no tenemos capacidad para recordar lo que hemos tenido que registrar, si yo no estoy atento ante un acontecimiento, o no estoy atento a una información que se me está dando, luego, evidentemente no la voy a poder recuperar, pero no es tanto un problema de memoria sino que es más un problema de atención y eso es muy habitual en la ansiedad. Aparte las personas con ansiedad, también dentro del grupo de los síntomas más cognitivo y emocionales, sobre todo sufren problemas de dormir, problemas de insomnio, el insomnio habitual es un insomnio de conciliación, las personas con ansiedad tienen dificultades para para coger el sueño necesitan a veces pastillas para dormir y eso también es bastante frecuente en las personas que tienen ansiedad".

[potrobasulto]

A ti que estas leyendo esto Diosito santo te bendiga❤ el es el camino, la verdad y la vida, el tiene un plan perfecto para ti, yo también sufro de ansiedad pero con Dios a mi lado eh salido a delante, Ánimo haz ejercicio, toma Agua y duerme bien nunca dejes de Orar a nuestro padre todo poderoso El todo lo puede ❤

[jannethelenacalderonrojas]

Al leerlos siento que no estoy sola. comparto los mismos síntomas de la anciedad. Mi única fortaleza es Dios cuando me da una crisis..

[AN-pjqq]

La verdad no sabía que era la Ansiedad y me eh dado cuenta que es lo que tengo por qué siento varios síntomas como la del momento de respirar siento como si algo tuviera en el pecho o en la garganta que me impide respirar bien seguido de pensamientos negativos que me están afectando tanto físico como mentalmente la verdad yo solo no creo poder con esto, pero Con la ayuda de Dios se que podré controlarme y ser otra vez yo de nuevo ♥️

[enriquecastillo]

Hola a todos soy una mujer de 50 años, empecé con todo esto de ataques de ansiedad a mis 40 y algo. Al principio no sabía que era, no podía dormir porque sentia que si me dormía me moría, pasaba mis noches a la orilla de mi cama con mi cuerpo en un temblor sentía que me daba un infarto, me subía un fuego por mi espalda y llegaba a mi pecho, un dolor en el brazo izquierdo.

[mensajesdesalvacion]

Hay un hombre que calma todo temor Un amor que consuela el más intenso dolor Es fiel a sus promesas y me cuidará De mi fe es el ancla, nunca fallará Todo va a estar bien Everything will be alright El mundo en su mano está Tu mundo en su mano está El creador del universo Venció toda ansiedad Tu mundo en su mano está Y todo va a estar bien Oh Todo va a estar bien Oh Todo va a estar bien!!!

Padre, te confieso a corazón abierto Que todo es muy incierto en este desierto Mi vulnerabilidad está al descubierto Siento que mi barca está muy lejos de su puerto ¿Por qué será que ya no sale el sol en mis días? ¿Por qué mis noches son tan frías? ¿Por qué será que siento que me falta algo? ¿Por qué este camino gris se siente tan largo? Sé que estás obrando Aunque no te sienta Sé que estás obrando Aunque no te vea Sé que voy a salir de esta odisea Sé que voy a ganar esta pelea Sé que va a cesar esta marea temporaria Que en ti yo viviré una vida extraordinaria Que aunque no pueda entender Me consuela saber que todo Todo va a estar bien Everything will be alright El mundo en su mano está Tu mundo en su mano está El creador del universo Venció toda ansiedad El mundo en su mano está Y todo va a estar bien ❤🌞😊

[mauricio]

Creo que yo tengo ansiedad pero yo confio en Dios 🙏🏻 eliminando malos pensamientos Dios es el que cura

[griseldaandrade]

A mi por la ansiedad se me entumieron las piernas, me pusieron vitaminas via itravenosa y aparte ya estaba tomando otras vitaminas, y no se me quitaba lo d las piernas entumidas, entonces yo dije a mi misma; a ver mi niña tranquila, tramquila, no pasa nada
Tranquilizate, no vi noticias nada en la tele q fuera desagradable,
Buscaba platicar y platicar con personas agradables y bendito sea mi sr. Jesucristo se me pasó, entumidas mis piernas pero podia caminar, pero años atras en tampico me entró panico porq era de noche y estaba en las tiendas y empezé a sentir temor y le dije a mi esposo vamos a sentarnos por no puedo caminar, hay muchisimas formas q da la ansiedad al grado q prefiero no salir, también es llamado el sindróme del ama de casa, pero el mejor remedio q existe es caminar y caminar m ha funcionado muy bien y platicar y platicar es exelente, no estar sola tambien ayuda porq estando solo a beces t vienen pensamientos negativos!!!!

[lizethfernandez]

Sensación de tener temperatura, dolor de huesos, sobre todo piernas

[lovecamela]

hola, yo voy a contar mi historia
tengo 16 años y siempre he sido muy nerviosa y paranoica (la más mínima cosa que me preocupe me llega a afectar demasiado, tanto que tengo ideas muy pesimistas a la hora de pensarlos) y últimamente los he sentido más
lo único que recuerdo es que hace casi dos meses tuve un ataque de ansiedad o pánico ns horrible y experimenté todos los síntomas que se mencionan en el video, después de un mes volví a tener otro pero esta vez los síntomas emocionales y físicos estuvieron al 100% tanto que falté a la escuela 1 semana y tuve que ir al doctor porque ya no sabía si era una enfermedad física grave (empecé a somatizarme mucho), me dijo que tengo que hacerme estudios (que no me hecho porque después de ir a verlo y con lo que me dejo tomar estaba mejorando), me dió vitaminas para combatir el estrés y el rendimiento mental, complejo b para regular el sistema nervioso etc. sin embargo, tuve episodios de estrés, los cuales no ayudaron tanto a mi progreso :/ y los síntomas regresaron (no con tanta fuerza como las primeras veces pero si), tengo miedo por saber que me pasa, solo quiero volver a ser yo y no estar enferma
estoy en terapia psicológica pero pensar en tantas cosas me hace desanimarme MUCHO y así
espero que todo mejore en verdad, se lo pediré mucho a dios

[jossieesteban]

Por favor si es posible respóndeme. Mira, todo me empezó por excesos de preocupaciones y miedos. Ya fui al médico general y me hicieron los exámenes de sangre y todo está bien, lo único fue que me salió la hemoglobina un poquito alta y las plaquetas un poquito bajas. El médico lo único que me recomendó fue tiamina. Pero últimamente me he sentido full débil, y con temor y opresión en el pecho, sensación de tener el corazón acelerado y no es así. Me siento debili, desganado y se me vienen a la cabeza pensamientos negativos como: será que me voy a morir? Será que tengo una enfermedad grave? 😔 te identificas con esto? Dime!

[williamalexandersanchezros]

Repite esto es algo q no me sirve para nada, lo conozco y no me hará daño. Seguiré mi vida y mantendré la calma, conozco estos síntomas y no me sirven para nada. Dios es amor y pax

[srl]

Muy bien explicado porque todos esos síntomas los he tenido en repetidas ocasiones, unos más que otros pero he tenido la sensación de todos ellos, la paso muy mal desde el 2019, porque también me dio hipocondría. Voy con el psicólogo y psiquiatra.

[lucasvargas]

yo vengo haciendo terapia hace años he mejorado muy poco no es suficiente, por momentos siento que es un palo a palo ida y vuelta con mi cerebro como si fuera un partido de futbol... me crie en un entorno y personalidad de pocos vinculos, introvertido cosas que vengo arrastrando sintomaticamente desde mi adolescencia.. estoy cerca de pasar a psicofarmacos por primera vez y ahi que sea lo que dios quiera, la verdad me tiene algo cansado esto pero a la vez mi corazon dice que debo estar tranquilo dentro de mis posibilidades y armas con las que cuento lo estoy dando todo.. tuve la valentia de buscar ayuda psicologica, no faltar a las terapias, ser agradecido y aunque parezca poco es mucho.

[victoriamarinero]

Yo también sufro de ansiedad es muy triste y poco comprendida esta enfermedad, mis síntomas nunca se van solo disminuyen siento q no soy yo, mi vida cambio de unos meses para acá quisiera regresar a cuando era feliz cuando disfrutaba ami familia y ami casa me siento sola he incomprendida tengo tanto miedo trato de no pensar en nada y aun así esta cosa no se va, todo el tiempo tengo oprimido el pecho no puedo dormir siento q me ahogo me tiemblan las manos me siento desesperada siento q la sicóloga no me ayuda ni el medicamento ya no se que hacer.

[lilianaturchi]

Es espantoso vivir así muy triste lo que más miedo tengo es enfermarme de algo grave de cáncer etc y despertarlo yo con la mente por mi desesperación y negativismo y pensamientos terroristas hacia mi

[MariaReneeMontt]

Llevo mas de 7 meses con ansiedad generalizada, me daban muchos ataques de pánico, hipocondría, dificultad para respirar, náuseas, mareos, cansancio extremo y hace unos días realicé un viaje y todo el tiempo temía de contraer covid por segunda vez, que me llegué a sentir enferma, ya han pasado 4 días dee eso y me siento con mucha fatiga y todo me hace pensar que puedo estar enferma😢

[SuperCacooo]

Yo tengo 51 años nunca me senti con ansiedad hasta hace algunos meses, antes de esto me diasnosticaron hipertension y desde ese momento comence a preucuparme mas de la cuenta, me realice todos los examenes que me solicito el Cardiologo, todos saleron bien, pero mi ansiedad me hace tener todos estos sintomas desagrables, punzadas en el pecho, mareos nauseas, miedo a morir por un infarto etc, la calidad de vida a cambiado tengo hora a un Siquiatra en pocos días espero solucionar esto, un saludo para todos y fuerza

[marianocasas]

Todo todo ...Menos lo de cambio de temperatura y sensación en el cuello...Muy certero..

[debu]

Me levanto a las 5, voy y entreno de 6 a 7, de 11 a 6 voy a trabajar y llego a las 7 a la casa.
Y aún así, no puedo dormir.
Estoy cansada de no poder conciliar el sueño, 22 años luchando contra ello, no se sí sea Hiperactividad, Ansiedad o ya problemas neuronales.

[MandoRmz-tn]

Yo estuve muy mal en un tiempo, tenía mucha depresión y ansiedad, la vdd es que es algo horrible, jamás en mi vida me había sentido así, sentía que me faltaba el aire, tenía náuseas mareos mucho miedo, pensamientos muy negativos, incluso en un tiempo creía que me estaba quedando loco, por qué nunca me lo atendí y solo empeoraba todo, creía que tenía enfermedad tras enfermedad me imaginaba lo peor, lo más feo del caso es que no iba al doctor mi jamás fui, por lo mismo por tener miedo ah que me dijieran que tenía algo grave, llegué al punto de no salir de mi casa por qué tenía miedo me daban ataques de pánico que hasta me afectaron en socializar, salir al parque, ir al trabajo etc, por qué siempre me hagarraba la ansiedad y sentía que se me acababa el mundo, pero supe donde estaba mi doctor y empecé a clamar ah Jesús, ah leer la biblia y ah meditar en el señor, me metí ah la iglesia y empeze poco a poco ah sanar es grandioso lo que el señor ah echo en mi vida, mis ataques empezaron a desaparecer poco a poco y hoy solo me dan muy ligeramente esos pensamientos negativos que los puedo ignorar y hacer que se vallan dejando todo en manos de mi padre Dios, salgo a caminar, trotar y tomo mucha agua, vitaminas eso ayuda también recuerden que nuestro cerebro y cuerpo van juntos y tenemos que darles buen mantenimiento, para que nos respondan bien, espero esto lo pueda leer alguien que le sea de gran ayuda y recuerden que nuestro padre Dios siempre está para nosotros y hace milagros yo soy una muestra, si me preguntan cuál ah sido mi mayor logro es haber vencido esto junto al padre!!
Dios los bendiga