Vinyasa Yoga | feel good flow | wohltuende 60 Min für Fortgeschrittene + Mittelstufe

Kraftvoll und ausgewogen für den ganzen Körper - mit kreativ fließenden Sequenzen, Hüftöffnungen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen und vielem mehr für einen ausgewogenen 'feel good flow'. Auch ein paar herausfordernde Asanas wie Bakasana (Krähe), Pincha Mayurasana (Unterarmstand), die Taube und Urdhva Dhanurasana (das Rad) sind optional mit dabei. Hierfür gebe ich Variationen und Modifikationen, sodass du die Klasse individuell nach deinen Bedürfnissen gestalten kannst. Dennoch ist die Klasse vor allem für Fortgeschrittene und die sportliche Mittelstufe gedacht.

Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha

——
WEBSITE

——
ONLINE STUDIO

——
EQUIPMENT
*mit meinem Code ‚MASCHATRIETSCHYOGA‘ bekommst du 15% Rabatt im ganzen Manduka Store und ich bekomme eine kleine Provision - win win quasi für uns beide. :)

——
SUPPORT

——
CONNECT

[nadinewald]

Kann mich nur anschließen, 60 min. verfliegen geradezu. Ein schönes Programm, das nie langweilig wird.

[lasermoves]

Liebe Mascha, wie immer vielen Dank für deine tolle Arbeit als Yogalehrerin. Ich liebe, dass deine Klassen so körperlich anspruchsvoll und gleichzeitig sehr ruhig sind. Tausend Dank 🧡

[maclight]

Vielen Dank für den wohltuenden und abwechslungsreichen Flow! 60 min haben sich wie 30 angefühlt...

[simonebenzinger]

Wenn du denkst, das ist die Yogaeinheit, die du vorgestern schon gemacht hast und immer konfuser wirst, weil du dich überhaupt nicht erinnern kannst, das schon mal gemacht zu haben….😅
Es war trotzdem sehr schön! 🤩
Von Herzen danke 🙏

[danielaruckel]

Von ganzem Herzen ❤danke für diese erdende Yogaeinheit.

[barbararaps]

Habe diesen Flow heute zu Silvester gewählt. Fühle mich jetzt sehr gut und fit für den langen Tag 🎉 ❤

[vanessafelber-eschenfelder]

So wohltuend. Danke für den tollen Flow!

[christinkunisch]

Danke liebe Mascha:-) Wundervolle Stunde. Namaste

[alwinebungert]

Vielen lieben Dank, liebe Mascha 🙏 für diesen wunderschönen Flow ❤🎉

[corinnahermsen]

Wieder ein herrlich wohltuender flow!!!👍🏻

[Regina_Trallala]

Ich musste unterbrechen weil mich die "besondere Spezies", der dreibeinige Delphin, so erheitert hat. Suuuuper Flow diesmal. Danke!

[melanies.]

Vielen Dank liebe Mascha, so so schön!❤

[janine-desireeprang]

Vielen lieben Dank für diese tolle Sequenz... ich liebe ja eh deine Klassen, aber die hier ist wohl mein Liebling...Danke dafür ❤

[Liinh]

Danke Mascha für diesen kreativen Flow! Die Balance zwischen Kräftigung und Dehnung war wunderbar! :))

[healationshipcoaching]

Vielen lieben Dank Mascha. Es war wieder so schön! Du hast mich zwischenzeitlich ganz schön ins Schwitzen gebracht ;)

[anjaeder]

Wow, wow, wow! Ich habe ein paar Lieblings-Flows von dir, die ich immer wieder mache, aber dieser hier könnte nun erst einmal meine neue Nummer 1 werden! 😊 Wohlfühlen pur, nicht zu anstrengend und trotzdem kommt man wunderbar in Bewegung. Danke Mascha!

[MsSophiachen]

Wow das hat gut getan. Vielen Dank dir 😊

[Sabrina_]

Toller Flow!! Danke, liebe Mascha!! 😊❤

[Sarah-inz]

Hallo Mascha, vielen Dank für diesen Flow 🧡

[katharina]

Mega - Danke dir. War toll, schöne Abwechslung ❤