10 лучших поз ЙОГИ от УСТАЛОСТИ | Снять СТРЕСС за 15 мин

Постоянное чувство усталости – бич современного общества. Причина тому – напряженный график работы, недостаток физической активности, стресс, гипоксия, хронические болезни и побочные действия лекарств. Каждый человек пытается избавиться от усталости различными методами, например, путем поглощения больших объемов кофе, энергетических напитков или при помощи специальных медикаментов. Но лучшими средствами в борьбе с переутомлением остаются правильный режим дня, нормальный сон и ЙОГА для снятия усталости.
Данная практика может избавить вас от усталости и напряжения, навалившихся в конце трудного дня.
Смотри другие видео на моем канале!

#йога #вечерняяйога #релаксйога#вздоровомтеле

[ekqdmmu]

Пришла вечером уставшая, голодная😅. Не стала на еду набрасываться, поискала в инете вечерние практики, выбрала Вас😊😊😊. Усталость как рукой сняло!!! Благодарю!!! Подписка

[AlexeySamotarev]

Благодарю за практику. Помогла снять усталость после рабочего дня.

[zxkfukg]

Прекрасная практика, эффект потрясающий! Сразу чувствуется, как тело расслабляется и появляется лёгкость и радость. Благодарю Вас!

[ebctdsl]

Хорошо расслабилась и растянулась, и душой, и телом. Благодарю, Екатерина! 🎉

[Shokhzoda-gafariy]

Супер практика❤ огромное Вам спасибо. Буду стараться каждый день заниматься по вашим видео❤

[imyhkul]

Очень понравился этот небольшой, но действенный комплекс, спасибо большое

[butenckoo]

Великолепная практика! Буду делать каждый день

[my.name.is.yana.]

ВОЛШЕБНАЯ практика! спасает меня даже в самые дерьмовые дни и в моменты, когда я чувствую себя выжатым лимоном. я благодарю вас за эту практику ❤

[nataliashevchenko]

Большое спасибо, получила огромное удовольствие после рабочего дня!❤️❤️❤️

[pantera]

Спасибо большое, супер практика.🙏✔👍🙌обнимаю Вас, любви и добра🙏💞❤

[vixxxpw]

Очень понравились асаны! Спасибо большое. Намасте.🙏

[Tortvkarmane]

Спасибо большое. Мне очень понравились разнообразные позы. Хотелось бы чуть дольше в них задерживаться...)) а то я пока расслаблюсь, уже нужно новую смотреть 😅

[dgtbwrn]

Спасибо вам большое) Для меня ваши практики уже как наркотик, от которого зависимость!😁 Проснулась никакущая и поняла, что нужно идти к вам на канал. 15 минут и очень хочется жить🥹

[evgenya_soskova]

Хотела позаниматься 5-10 минут, но получила удовольствие доделав практику до конца, спасибо

[jjfkllw]

Великолепное самочувствие после этой практики.Реальный детокс от стресса и нервных переживаний. Благодарю ❤❤❤

[Fsetlana]

Магия вечера и волшебство обволакивающего голоса создает атмосферу сказки. Любуюсь красотой исполнения и Вашего тела в асанах.

[khfrioi]

Спасибо вам огромное! Я проснулась уже в стрессе😅, поэтому выполнила эту практику с утра. Теперь ощущаю спокойствие и легкость. 💛

[swetikveretok]

Благодарю, очень классная практика, приятно слушать, смотреть и заниматься! ❤

[pdhtsjd]

Обожаю мягкую йогу😊 мне для утра хорошо подошла данная практика 😊Спасибо❤

[yqlcvkd]

Отличная практика Екатерина, только скрутки с плечевым поясом у меня не получились. Крепкого здоровья тебе Катя