Упражнения при боли в плечах | ЛФК

Предлагаю выполнить комплекс ЛФК упражнений при боли в плечевом суставе. Целью данного комплекса является- уменьшить боль, улучшить кровообращение, укрепить мышцы и связки поражённого сустава, восстановить подвижность. Выполняйте комплекс упражнений медленно, плавно, без резких движений, прислушиваясь к своим ощущениям. При возникновении боли, амплитуду и темп движений уменьшайте. Выполняйте комплекс упражнений ежедневно, начиная с 5 минут в день, постепенно доводя до 15 минут. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

Упражнения при боли в плечах | ЛФК

[ТатьянаНиколаевнаУстюгова]

Огромное спасибо за комплекс упражнений! Польза заметная!!! Спасибо!!! Появился звук полностью ( в течение всего комплекса), за это тоже огромное спасибо, выполнять упражнения стало намного комфортнее! А какая "идёт теплота" от Вашего голоса, Вашей внешности...успокаивает, расслабляет, придает сил! Спасибо!😊

[МашаВоробьёва-фр]

Спасибо! Классные упражнения! И голос у вас успокаивающий! Вы мне нравитесь! Вам лайк!

[МаринаАбатарова]

Спасибо Вам, дорогая!! Как просто, как душевно и хорошо.Хочется возвращаться к Вашим видео чнова и снлва, И веришь, что вернуть здоровье можно.

[ТаслимаНурмухаметова]

Вы даже сами незнаете сколько добро вы людям даёте дай вам Бог здоровья❤❤❤

[ТатьянаДолгова-ев]

Спасибо за гимнастику. Будьте здоровы сами!

[ТатьянаКоренева-ко]

Большое спасибо за гимнастику для больного плеча, чем мне понравилась она, что нет резких подъемов руки, заведение ее за голову и взад, т.к.с больным плечом это очень резкая боль, спасибо большое, будем надеется на улучшение.

[АльбинаГоликова]

С Добрым днем спасибо каналу все-таки попалось упражнение на плечах, искала такого приятного упражнения, спасибо Наталье Дай Бог благословит помогающим своими знаниями больным ставшим вас, я выполняю такими занятиями, но искала такую прекрасные упражнения, мне 80 лет говорить так спокойно чисто ясно, буду делать в вашими, здоровье вам желаю.

[НаталияСкуб]

Благодарю, все замечательно! Процветания команде!❤🎉🎉🎉

[ЛюдмилаАнатольевна-ую]

Подписалась, плечо болит руку не могу за спину завести, буду заниматься. Спасибо 🙏💕 вам.

[ЕвгенияКочеткова-еь]

Хорошие упражнения буду выполнять все ваши рекомендации. Затем сообщу вам помогли они мне. С уважением Евгения Давыдовна.

[АнушЧинарян]

Ануш 2 нед назад . Спосибо за гимнастику . Мне очень помогла . Здоровья вам 😊

[РозаБаракова-цц]

Большое СПАСИБО Вам ! Как я рада, что нашла Вас, ваши занятия очень помогают нам .

[diy]

Как я люблю заниматься с Вами! Спасибо за видео! будьте здоровы и удачливы!

[ЛюдмилаДегтярева-об]

Большое спасибо! Пусть БОГ благословит вас и сохранит.

[ВалерияШвачка-цл]

Отлично. Появилась надежда. СПАСИБО, что Вы есть.🙏

[ВалинтинаУдникова]

Боже мой какая вы классная! Ваш голос завораживает. А комплекс упражнений то что надо😘

[ВалентинаШептицкая-кя]

Милая Наталья огромное спасибо вам за ваши управления, очень надеюсь, что они помогут Доброго вам здоровья.

[davidkazantsev]

Спасибо большое вам за видео за такие прекрасные классные упражнения я смотрю не отрываясь что есть такие люди которые заботятся олюдях вы просто молодчина супер у вас все не сложные упражнения благодарю здоровья вам любви счастья радости благополучия успеха добра долголетия радости ипроцветание вам и вашему любимому каналу удачи 👍💯🌹💖😄👍💯👍💯

[ИринаСмирнова-що]

Мы, как будто ваши дети,
На большой больной планете.
Тянем руки к ЛФКа -
Помогите нам слегка.
Здесь хрустит и там хрустит,
Настроение хандрит.
То тревожит геморрой,
То животик скрутит боль.
Не понос, так золотуха.
Нос болит, болят два уха.
У кого то с головой
Виден явный перебой.
В общем, как тут не крутись,
Нам без вас не обойтись.
Встанем вместе на зарядку,
Будет всё у нас в порядке!

" Всё, чем живу" " Отзыв ЛФК"
... Пусть всё у вас будет хорошо!

[orosola]

Умница красавица я рада что нашла вас ❤❤❤