ДЕЛАЙ ЭТО И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ В ПЛЕЧАХ лфк для плеч

Комплекс упражнений лечебной физкультуры для плеч.
Выполняй каждый день!

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

#ЛФК #плечи

[НиколайПриходько-иъ]

Ну что... Полтора года болело плечо. Несильно, но нудно. МРТ делал, уколы, мелоксикам. Ничего не помогало. Не мог делать определённые движения в быту левой рукой из -за острой боли. Ночью просыпался от боли в плече, если спал на левом боку. Делаю сегодня 6 раз этот комплекс. Сначало было а некоторых упражнениях больно и неловко. Сегодня впервые боли нет. И в быту болевые моменты пропали. БОЛЬШОЕ спасибо за такие простые и эффективные упражнения. Жаль что раньше не увидел их. Денег бы не потратил впустую. Респект!

[ЮрийФереферов-кш]

Скоро как год я занимаюсь тренировкой плеча. Практически каждый день. Результаты ошеломительные. Отпала надобность в операции. Мышцы прокачаны. Фигура стала под стать молодым. Каждое упражнение теперь делаю по 40 раз. Хочу ввести сюда лёгкие гантели. Спасибо огромное тебе Андрей. Год назад я просто помирал от болей в плече. Теперь чувствую себя превосходно. Мне 64 года

[erikawasiljew]

Я пятый день делаю с Вами эти упражнения и уже меньше боли в правом плече. Хочется после каждого дня ставить лайк! 👍👍👍👍👍

[ВладимирРощин-шш]

Мне 75. Болит плечо. Этот комплекс реально работает. Я ощутил это на себе. Делаю его каждый день. Андрей, большое тебе спасибо!

[ВалентинаГоловчук-цм]

Андрей, низкий Вам поклон. БлагоДарю Вас, пусть в вашей жизни будет всё отлично, да хранит Вас Господь ❤

[ЛЮДМИЛАЗЫЛЕНКОВА]

Дорогой Андрей!Богом посланник человек!Спасибо тебе за то, что помогаешь нам людям которые страдают от суставных болей и молодым и не очень ( мне 65)Неделю лечила ОРЗ.5 дней температурила, а теперь ни правую ни левую руку поднять не могла чтобы верхнюю одежду одеть.Вместе с тобой сделала упражнения и стало вроде легче.Спасибо, добрый человек!Мы старики уже никому не нужны, а ты помогаешь нам восстановиться! Низкий тебе поклон и храни тебя Бог!

[ТатьянаЦвяткова-жэ]

Я тоже каждый день делаю с вами эти упражнения. Мне нравится что мы всё можем делать вместе а не один раз показал и повторяйте 10 раз. Спасибо! 😊

[denniswhoknows]

Спасибо, братка! Очень полезный видос. После травмы забил на восстановление. Делал что-то интуитивно, но понимал, что не достаточно правильно. В этом видео были упражнения которые мне очень трудно делать, а значит выявлены проблемные движения и понятно, что и где надо улучшать. И отдельный респект за выполнение вместе со зрителем - очень удобно и по компанейски )

[ТатьянаЗверева-лщ]

Низкий поклон Вам, Андрей! Мне 79 лет, заболели плечи, боли были до слёз, не могла элементарно снять футболку. Сделала один раз с Вами, потом самостоятельно ( сначала путаясь ) и стало легче. и ночью не беспокоят боли. Благослови Вас Господь!❤❤❤

[ЦАРЬ-ть]

Спасибо, Андрей! Мне 78 лет, растянул мышцы плечевых суставов. Увидел твои упражнения, начал делать их по утрам. Чувствую себя лучше с каждым днём.

[vasyanpetruha]

Круто, продолжайте дальше лфк народу в массы развивать, у вас отлично получаеться!

[ZARU]

Шикарно. С первого раза стало легче. Упражнения очень эффективные. Спасибо.

[ЛарисаХан-оч]

Хорошая подача упражнений. Мне нравится делать упражнения с инструктором, это позволяет избежать ошибки. Спасибо вам огромное за неоценимую помощь и за ваш труд. Буду каждое утро выполнять комплекс вместе с вами. Удачи и процветания вам и вашему каналу.

[топчикмоп]

Спасибо, Андрей за твой комплекс упражнений! Нашла тебя и теперь с тобой каждое утро делаю этот комплекс!!!

[lyubovgrund]

Андрей мне 67 Я делаю ваши упражнения и чувствую себя прекрасно. Очень благодарна Вам за ваши ролики.

[sergeymyshov]

это лучшее упражнение для плеч! эффект буквально с первого раза, спасибо тебе Андрей🤝👊

[ЛюдмилаКириллова-жн]

Спасибо тысячу раз, благословений Вам, Андрей, во всяком деле.

[ГалинаЗаидова-эю]

Огромное спасибо, мне 74 года, я каждый день делаю с вами зарядку, не могла даже поднять руку, а теперь намного легче

[IrinaGran]

Здравствуйте, Андрей! Вот прошло полгода и я забыла, что у меня что-то болело, Спасибо! Будте и Вы здоровы!

[Вера-вш]

Спасибо, Вам! Никакого пустого трёпа, делала за вами, и даже с меньшей нагрузкой_ боль уходит!!!❤