Как лечить плечевой сустав упражнениями? #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

#бубновский #упражнения #кинезитерапия

[Чурка-чш]

Сергей Михайлович, спасибо, что Вы у нас есть. Здоровья всем

[sarvarmirganiyev]

Доктор все ваши упражнения отличные Мне после таких упражнений становится легче Спасибо Вам Сергей Михайлович вы правы👍👍💯💯🇺🇿🇺🇿❤❤

[Счастьявсем]

Я пришла к Бубновскому с грыжами поясничного отдела на своих ногах, а вынесли меня через месяц на носилках. Делала все упражнения через боль, обливалась холодной водой и сделала только хуже. В итоге вбухала в свою спину кучу денег и восстановилась. Что вынесла из этого опыта. Возраст имеет значение, после 50 категорически нельзя делать упражнения через боль. Сначала убрать сильные боли. Я лично убирала противовоспалительными нестероидными средствами и потом осторожно, начинать с минимальных весов и минимального количества упражнений. Категорически не делать упражнения через сильную боль. Перед упражнениями промассировать больное место( триггерные точки) можно теннисным мячом, можно и растянуть мышцу массажем и потом только делать упражнения.
Иначе можно навредить, а не вылечиться.

[ИринаДабаева-еъ]

Доктор❤вы, настоящий волшебник!!!🙏🙏🙏...🤩👍

[Snezhana]

Свидетельствую❤ Ситуация один в один, вышла сама, по наитию, через слезы, делала самую простую зарядку. А позже, прочтя книги Мастера, купила резиновый ленточный эспандер и время от времени (ленюсь....каюсь) упражняюсь🎉

[andrewzan]

Сергей Михайлович - не только Доктор с большой буквы, но и мудрый учитель! Он учит тех, кто хочет получить знания, написанные самой жизнью, его жизнью и жизнью миллионов его пациентов! Движение - это жизнь, а правильное движение - это правильная жизнь, жизнь без боли!
СПАСИБО, Сергей Михайлович! Позвольте поздравить Всех с наступающим Новым Учебным Годом!

[Валентина-ьэг]

Здоровья вам и долголетия., Сергей Михайлович!!! Спасибо, что вы есть!!!

[АлександраСоколова-фв]

Тринажеров у меня нет, если где-то болит, это растяжения мышц и я становлюсь ровно, делаю упражнения медленно, как сосдала человека природа, никаких резких движений . Лежа, полностью расслабляюсь, отключаю все мысли, 5 минут и голова неболит, уши затыкаю пальцами и резко выдергиваю, разов десять и шум в ушах прозодит, конечно если небыло операций ....!❤

[Domkrat]

Год назад сломал большой бугор левого плеча, реабилитировался после снятия гипса сначала в бассейне, через пару месяцев в тренажёрном зале и всё это с с тренером по 30 минут, 15 самостоятельно. Спустя месяцев примерно семь боли и ограничений при поднятии разных весов не стало.

[tatjanagrewa]

У меня плечо также болело, не могла поднять руку, ничего не помогало. Но помогла женщина, поставила ладонь мне в подмышку, подняла мою руку, сказала, расслабь её и резко отпустила руку, как бы, ,уронила". После этого у меня боль прошла.
До сих пор вспоминаю её с благодарностью, ...прошло много лет.
Но иногда бывает, неудачно повернешь рукой и напоминает о боли.Тогда сама себе делаю несколько раз. Помогает.
А до, ,центра" нам далеко...😢

[ИринаЗиновьева-по]

Сергей Михайлович, дорогой наш кудесник!Не перестаем восхищаться и БлагоДарить Вас за богатейший обьем знаний и то желание с которым Вы делитесь ими!Любимый наш Доктор Айболит!Гордость России!!!Храни Вас Господь🙏

[игорьастафьев-ух]

Само упражнение показали мельком, хотелось бы услышать более подробную иформацию об этом упражнении от боли в плече. Благодарю за ответ.

[ФеофанФеоктистов]

Сергей Михайлович, БлагоДарю вам и вашим последователям за труд, знания и опыт, который вы несёте людям. Занимался в одном из центров, результат на лицо. Желаю дальнейшего развития сети ваших центров, так как в основном они находятся в областных городах, а внутри областей уже нет такой возможности заниматься, не каждый сможет ездить за 100 и более километров 3 раза в неделю на занятия.
Всех благ и процветания!

[sabinalight]

Напоминает Кашпировского управления для ушей 😂😂😂

[mikki]

Да с такими нарезками можно много накосячить, заболевание суставов плечевых бывает совершенно разные соответственно и лечение должно быть разное

[nbsevjxbyo]

Сергей Михайлович, вы настоящий кудесник, спасибо вам и Оксаночке, она супер красавица и фигура обалденная!!!
❤

[ОльгаМосковкина-лщ]

Полтора года мучилась с плечевым суставом. Уколы, таблетки, мази. Не помогало ничего. Увидела у доктора Евдокименко упражнения для плеча. Вылечилась за пару дней. Если бы кто-то рассказал, я бы не поверила!

[ИринаБеспамятнова-фш]

Вранье. У меня сильно болел плечевой сустав, я не могла даже пальцем пошевелить. Мне сделали укол в суставную сумку плеча и только тогда стало немного легче. Болело с полгода сильно, потом стало терпимо, но рука не поднималась полтора года. Ходила на лечебную гимнастику, ничего не помогало. Когда сняла сильную боль лечиться перестала. И через полтора года только начала подниматься рука.

[Fantomas-fx]

Если я так сделаю, то вообще рука повиснет 😊 артроз плечевого сустава 9 лет как с ним живу. Предлагали замену плечевого сустава в ЦИТО, отказался. Не кто не даёт гарантию и специалистов то нет уже.😢

[АгавниГригорян-мп]

ВЫ КРУТОЙ ДОК❤МНЕ ЛИЧНО ПОМОГЛИ ВЫЗДОРОВЕТЬ В ВАШЕЙ КЛИНИКЕ.В КРАСНОЯРСКН❤МНОГИЕ ЛЕТА🙏🏿🙏🏿🙏🏿