Упражнения при боли в плече (сидя)

Смотрите это видео, если хотите узнать, как справиться с болями в плече без лекарств.
Свои вопросы доктору пишите в комментариях к видео.
#болитплечо #упражнениядома #лфк
00:00 Приветствует доктор Дерябина!
00:10 Когда при болях в плече можно начинать упражнения 2 этапа?
01:30 Разминка. Упражнение #1
01:40 Упражнение #2
02:00 Упражнение 3
02:35 Споём вместе?
03:00 Упражнение #4
03:30 Упражнение #5
04:30 Упражнение #6
05:30 Упражнение #7
06:10 Упражнение #8
07:20 Упражнение #9
08:40 Разгрузка плечевого сустава. Упражнение #10
👍Ещё больше полезных видео:
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#грыжипозвоночникалечение #болитплечо #лечениеплеча #позвоночник #невролог #клиникаворонеж #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж

[spasibodoctor]

С помощью простых упражнений можно избавиться от болей в плече. Пишите свои вопросы доктору!

[klarapashina]

Спасибо.Единчственный ролик без лишних слов и экскурсов в дебри непознаваемого.СПАСИБО, ДОКТОР ЗДОРОВЬЯ

[ВенераШарафутдинова-лв]

Елена Здравствуйте! Я сегодня первый раз с ВАМИ. СПАСИБО мне понравилась.Благодарю!

[ЛЮДМИЛАЗЫЛЕНКОВА]

Уважаемый доктор Елена Константиновна!Огромное спасибо что помогаете нам пожилым людям делать эти упражнения у кого болят плечевые суставы.У меня они просто сошли с ума.Болят особенно ночью, не знаю куда деть.Врач ЛФК назначил магнит с лазарем, 3 раза сделала, пока результата нет.Ваши упражнения просты в исполнении и не сложные.Надеюсь вместе помогут избавиться мне от боли, даже колготки невозможно одеть.

[Яличка]

Спасибо, доктор. Я начала делать упражнения по вашим видео. У меня все заболевания, что Вы перечисляли. После упражнения мне бывает лучше в плечах. Буду продолжать делать вашу гимнастику.

[ИлонаСукасян]

Спасибо Елена Константиновна за ваши упражнения я очень благодарна вам!!!!

[НадеждаГекман]

Спасибо доктор, буду стараться выполнять все ваши упражнения😊

[veram]

Спасибо вам доктор, подписалась на ваш канал, с вами очень приятно делать лечебные упражнения, а они очень помогают !

[СергейПодковыров-дь]

Елена Константиновна, очень полезное видео, спасибо!

[nesibeismayilova]

Большое спасибо Вам, уважаемая доктор .Дай Бог Вам здороаья

[ТамараКонихина]

Спасибо Доктор, я очень благодарна за Ваши упражнения это то что мне надо.

[jggghfthgf]

Спаси Господи!!! Прошло немного!!!У меня было ранение левой руки, но я продолжала работать правой и говорят, что перегрузили!!! Немного легче, спасибо!!!

[НатальяЛысечко-гъ]

Спасибо за упражнения. Как раз вовремя.

[ЛарисаУшакова-щк]

Благодарю Вас доктор 🙋‍♀️🤗👋🏼👍💗💐🙏буду стараться делать. Сильно уж боль пришла и неожиданно ❤

[asmikarutyunyan]

Спасибо, мои проблемы начались после химиотерапии, не знаю толка будет, или нет!!!
❤

[ВиорикаБеглицэ]

Благодарю Вам за такие полезные советы!
С праздником весны!🌹🌹🌹👍

[АгнессаОсипчук]

Начиная с 6 упражнения сделать ничего не смогла, очень сильная боль в плече, но буду стараться, Спасибо

[lan]

Здравствуйте! Можно ссылку на 1 видео: упражнения при острой боли. 1 этап!?

[ГалинаБережная-дя]

Елена, здравствуйте. Очень простые и полезные движения. Особенно при артрозе. Скажите, у меня идет какой то щелчок. Мне можно делать такие движения? Спасибо.

[Irina_Tokareva]

Елена, я очень рада что есть помощь в казалось бы в безысходном положении когда находишься в другой стране и посещение врача просто невозможно, , а проблема с плечом усугубляется. Сделала УЗИ и по результатам один в один с вашим.
У меня вопрос, можно ли решить эту проблему только упражнениями и приёмом противовоспалительного средства ?