Ejercicios para abdomen, glúteos y piernas | GAP

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12

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REDES SOCIALES

♡ SNAPCHAT: patryjordan

GRACIAS POR VERME

[ladygonzalez]

Llevo alrededor de 2 años siguiendo te y me encanta tus rutinas mi cuerpo esta mas duro y mi abdomen mas plano y se empieza a marcar gracias por todo. Seguiré haciendo ejercicio porque se a convertido en mi estilo de vida.

[imnoemit]

Puedes hacer más gap ejercicios pero todo en el piso? Es lo mejor, y cuando hay pereza motiva más 😅

[belen]

quien mas ve el video para saber a que se enfrentaran luego y prepararse mental y fisicamente?🤣🤝 éxito a todos

[papergirl]

3a y última rutina de este jueves 2 de mayo 2024 ❤❤❤
Gracias Patry siempre estaré agradecida contigo 🤗🤩

[ruthabigailnunezhernandez.]

Estoy en clases...pero ya estoy viendo que toca hacer cuando las clases terminen 💪😊

[lucita]

Rutinas muy intensas las de hoy 08.03.24.... Di tooodo, el 1000x1000!!!! Gracias Patry #YPCT 💪😊

[saramilenamerarivera]

💥💥 Dia 13 del calendario de mayo 2021 check ✔️ estan buenísimos estos ejercicios

[Laura-vriy]

Dios miooo. Yo pensé "ahh.. solo son 15 min, fácil". A los 5 min ya estaba muriendo pero se hizo 👍👍

[SofiaFonseca-gsdp]

Recuerdo hace dos años cuando veía tu canal y hacia ejercicio todos los días, eres una excelente guía❤.

[merlissoto]

Ufff... Qué ruda. Rutina 3/4 del 07, de Junio del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

[jennyfergarcia]

Cada día me cuestan menos tus rutinas aunque a veces llore 😭, pero la motivación la encuentro cuando veo que ya no me va quedando la ropa de gordita 😅, todos los días me veo al espejo y diga wao que mujeron eres 😘😍, gracias patry por tus rutinas y por la motivación que nos das de no rendirnos ❤.

[darilopez]

Amo tus rutinas tengo ya casi 2 meses y e bajado ahora mi objetivo es marcar vamos chicas q si se puede🤙💪💪

[magdalahlizlinaresduarte]

Patry me encanta tu trabajo. Eres la mejor en lo que haces!🌷😊

[katerineecheverria]

Mi rutina GAP favorita. Si qué saca el jugo!! 🔥

[vanessagolas]

Bloque 4 marzo completado, Feliz fin de semana 😅💃💃

[claudioperez]

Este video lo recomiendo mucho Suerte chicas y no se rindan consigan lo que mas deseen en el mundo👌🍀🍀🍀🍀🍀

[lolapelusa]

Estuvo deliciosa esta rutina en especial la parte en la colchoneta... Voy por más!!!❤❤❤❤

[kellyjaelcielovasquez]

Rutina culminada estuvo genial me quedo doliendo todo las piernas pero lo disfrute, eres resistente a todos los entrenamientos te admiró Patry. Gracias por todo ❤😘

[anamaya]

Si funciona! Seguimos acá! Rutina realizada Patry 💪

[lorenaazocar]

Ayer, la web estaba caida y me tocó improvisar. Rutina completada 3/3. Gracias Patry.