60 minutos de Ejercicio Aeróbico para Adultos Mayores Activos (rutina completa)

preview_player
Показать описание
En este video te dejo una rutina de 60 minutos de ejercicio aeróbico para adultos mayores, esta rutina incluye calentamiento y estiramiento.. Espero que te resulte de utilidad. Si te gusta por favor LIKE y COMPARTIR en redes sociales.

  1. Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro
  2. 60 minutos de ejercicio aerobico para adultos mayores activos
  3. 1 hora de actividad fisica para adultos mayores
  4. rutina completa de 60 minutos de actividad fisica para adultos mayores
  5. rutina de ejercicio de 60 minutos para adulto mayores
  6. 1 hora de ejercicio fisico para adultos mayores
Рекомендации по теме
60 minutos de 0:59:42

60 minutos de Ejercicio Aeróbico para Adultos Mayores Activos (rutina completa)

60 minutos de 0:56:43

60 minutos de CARDIO para Bajar de Peso en casa para Adultos Mayores

Rutina de 20 0:22:01

Rutina de 20 minutos de Ejercicio AERÓBICO para Adultos Mayores ACTIVOS | Mariana Quevedo

Caminata en Casa 0:53:20

Caminata en Casa de Bajo Impacto | 4 MIL pasos para Mayores

Rutina de Ejercicio 1:01:37

Rutina de Ejercicio AERÓBICO de bajo impacto para Adultos Mayores (1 hora)

Cardio Moderado para 1:00:05

Cardio Moderado para Mayores para Bajar de Peso | Rutina Completa de 1 hora

Rutina de ABDOMINALES 0:58:20

Rutina de ABDOMINALES de PIE para Adultos Mayores 60 minutos

60 MIN FIERCE 1:03:13

60 MIN FIERCE FULL BODY HIIT, NO JUMPING Workout with Weights - No Noise, Low Impact Home Workout

Rutina de CARDIO 0:59:27

Rutina de CARDIO y FORTALECIMIENTO de Todo el Cuerpo para Adultos Mayores (60 minutos)

60 minutos de 0:57:42

60 minutos de CARDIO con RITMO LATINO para Adultos Mayores

Rutina de CARDIO 0:59:23

Rutina de CARDIO en Silla (O de bajo impacto) para Adultos Mayores | 60 min

Rutina de CARDIO 0:56:29

Rutina de CARDIO Moderado (QUEMA GRASA) para Adultos Mayores

LATIN STEP 04 0:09:15

LATIN STEP 04 - 145 BPM - 60 MINS

Ejercicio AEROBICO en 0:42:07

Ejercicio AEROBICO en CASA para CONTROLAR la DIABETES de los ADULTOS MAYORES/Rutina

Fat Burning (Morning 0:56:36

Fat Burning (Morning - Afternoon ) Routine | 60 Minutes of Aerobic Exercise Daily | Zumba Class

Rutina de Ejercicio 0:23:17

Rutina de Ejercicio AERÓBICO con SILLA para Adultos Mayores Activos

Rutina de CARDIO 0:58:58

Rutina de CARDIO en CASA para Adultos Mayores | 1 hora completa

Rutina de EJERCICIO 0:44:16

Rutina de EJERCICIO para Controlar la PRESIÓN ALTA | Cardio de Bajo Impacto para personas Mayores

#4 EJERCICIOS BÁSICOS 0:42:38

#4 EJERCICIOS BÁSICOS PARA MOLDEAR TU CUERPO.

RUTINA de Estiramientos 0:13:10

RUTINA de Estiramientos para Adultos Mayores | Fisioterapia en Querétaro

Rutina de Ejercicios 0:11:24

Rutina de Ejercicios de CALENTAMIENTO para Adultos Mayores Activos (10 minutos)

Cardio para Bajar 0:40:45

Cardio para Bajar de Peso Sin Saltos para Mayores | Fisioterapia Querétaro: Mariana Quevedo

Entrenamiento para 10 0:09:36

Entrenamiento para 10 kilometros | 60 minutos rodaje aerobico en ayunas | beFinisher

Rutina de Entrenamiento 0:19:58

Rutina de Entrenamiento en SILLA para ADULTOS MAYORES

Комментарии
Автор

Gracias por su apoyo a los adultos mayores. Que Dios te bendiga grandemente 🙏🙏

mariadelcarmenroman
Автор

GRACIAS Dios por poner gente como Mariana que piensa en las personas mayores bendiciones para ella

carmenacevedodesastoque
Автор

Tengo 68 años y tus clases me parecen excelentes. Justo lo que necesito y puedo hacer. Me encanta tu actitud amable y con empatia. Los seguiré haciendo

teresalescano
Автор

La gracia y la presencia de DIOS este siempre contigo

carmenacevedodesastoque
Автор

Gracias. Un entrenamiento completo: calentamiento, ejercicios y estiramientos. Apto para personas que no tenemos un fondo físico muy grande, sin embargo te permite trabajar lo más duro que se puede sin caer desfallecido. Lo mejor que he encontrado.De nuevo, gracias.

Luisa-mqrh
Автор

Hola buenos días : fue mi primera vez con esta rutina, excelente muchas gracias, feliz día muchas bendiciones !!!!

paulamarcelino
Автор

Me encanta y todos los días los hacemos, porque es muy completo con calentamiento, ejercicios y estiramientos. Muchisimas gracias de verdad eres muy gentil por ayudarnos.

nellygonzalez
Автор

Te felicito por tu empatía a la hora de realizar el ejercicio, mantén tu actitud motivadora

ma.cruzvillalpando
Автор

Muchas Gracias Mariana, desde que sigo tus ejercicios me siento más ágil y segura! Le pones y le pongo ganas😊👌

annelievanmuylem
Автор

Alice Ramírez. Sus ejercicios para adultos son excelentes, quiero seguirlos haciendo todos días.

aliceramirez
Автор

BUENICIMO! gusta mucho estos ejercicios 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

cristinaluna
Автор

Excelente ejercicio aeróbico Mariana, desde que te sigo, estoy adquiriendo mayor flexibilidad, antes mis movimientos parecían de un robot

martapomares
Автор

Me encantó, tengo ansiedad y apenas empecé y ya me siento mejor 👍👍🙏🙏 gracias !!

angelamariacastro
Автор

gracias muchas gracias Mariana Dios derrame muchas bendiciones en su vida

carmenacevedodesastoque
Автор

Muchas gracias por tu dedicación a los adultos mayores, saludos desde Uruguay.

claiclai
Автор

Muchas gracias por compartir la rutina buena tarde 💖👍👋🙏

berthasibaja
Автор

Complete la rutina ..me encantó!! Gracias Mariana!!🌹

lauravisedo
Автор

Mariana muchas bendiciones DIOS TE GUARDE Y TE PROTEJA SIEMPRE

carmenacevedodesastoque
Автор

Muchas gracias Mariana Soy de Uruguay y tengo 66 años.Me pareció estupenda tu propuesta y se pasó el tiempo rapidísimo!!!

graziellaadami
Автор

Muy buena esta rutina a medida q más se practica mejor salen los ejercicios muy claro tu explicación de cada uno de ellos muchas gracias

silvialilianarey