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60 minutos de CARDIO con RITMO LATINO para Adultos Mayores
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En este video te dejo una rutina de 60 minutos de CARDIO con RITMO LATINO para adultos mayores. El ejercicio también puede ser divertido, así que intenta disfrutarlo y moverte más que hacerlo al pie de la letra.
La rutina se divide en 3 series de 5 canciones cada una. En la última serie he quitado mi voz y le he subido a la música para que la puedas disfrutar más. Espero que te guste, si es así regálame tu LIKE y COMPARTIR en redes sociales.
00:48 Calentamiento
12:48 CARDIO con RITMO LATINO
35:32 Ejercicios sin voz, solo MÚSICA
46:58 Estiramiento
La rutina se divide en 3 series de 5 canciones cada una. En la última serie he quitado mi voz y le he subido a la música para que la puedas disfrutar más. Espero que te guste, si es así regálame tu LIKE y COMPARTIR en redes sociales.
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