4 EJERCICIOS sencillos que te van a AYUDAR a CAMINAR MEJOR

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↪️ 00:00 Intro
01:22 Explicación
04:21 Ejercicio simulando la acción del desarrollo psicomotor
06:55 Ejercicio de superman
09:18 Ejercicio con palo flexionando la pierna y estirando el brazo
10:42 Ejercicio alternando brazos y flexionando la pierna
13:17 Repaso de los ejercicios
16:00 Outro

Te ofrecemos en este vídeo una rutina de cuatro ejercicios sencillos que te ayudarán a caminar mucho mejor y de esta forma si también te gusta correr lograr hacerlo de manera más adecuada sin generar algún tipo de alteración en la mecánica natural de estas actividades

#TomásBonino #ejercicio
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Комментарии
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FisioOnline.
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Hola, recién veo este video, tengo 57 años y me di cuenta que camino remal, y me gusta mucho caminar, .
Te cuento que soy tejedora y me duele mucho la espalda y cuello.y muchas veces la cintura y siento cada vertebra, esto me va ayudar muchísimo
Gracias por enseñar.

silviaraquelmierzynski
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Gracias! Gracias! Gracias!
Excelente trabajo, sencillo y muy clara la explicación. Saludos afectuosos desde Colombia.

beatrizoterogonzalez
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Excelente explicación, los felicito a todos por sus buenos consejos e instrucciones para todos nosotros que desconocemos muchas cosas referentes a la fisioterapia, saludos a Iñigo, a Roberto, a Tomás y a todo el equipo de fisioterapia online, un abrazo cariñoso y muchas bendiciones!!❣️

JesusMartinez-xwdd
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A mi me Hermano me dijo que caminaba mal, tengo 36 años y al final tuve ciática y ahora estoy aprendiendo a corregir caminar, estiramientos etc, este vídeo ha sido muy importante para mí recuperación ya que aún tengo los dedos de los pies dormidos por ciática! Gracias por esta valiosa información y ya me he suscrito ❤

Eva-dkyi
Автор

Tengo 68 años gracias por la enseñanza ya que estoy recien operado de cadera pero me sirve un monton aprendere. 💪

vicmanuevacall
Автор

Gracias muchas gracias por todo lo que haces por nosotros los mayores

eudalia
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Miles de gracias por todo lo q nos compartes mi querido Tomas 🙏
Por el tiempo q dedicas a hacer estos videos y explicarnos tan bien 🤗
Soy una Señora de 68 años, me hicieron cambio de rodilla hace un año y medio, camino ! Pero me estoy dando cuenta q no lo hago bien 😆
El primer ejército no lo puedo hacer definitivamente!
Pero los otros 4 claro q si ❣️
El segundo lo haré ampollándome en la andadera q use al principio de la operación, y los demás pues los siento fáciles 👍🤗
Bendecido estás 😘

guadalupesantoscoy
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Excelente ejercicio que es muy importante para evitar malas posturas, Muchas gracias de Chile

cesardelcarpiolazo
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ME ENCANTO ESTE VÍDEO Y YO CORRO Y CAMINO Y BUEN EJERCICIO AL CAMINAR. GRACIAS SIGAN CON MAS VIDEOS

lizsangama
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Hola, Tomas gracias x tus enseñanzas, te cuento, los ejercicios de equilibrio, los estoy haciendo y me va muy bien, gracias

azucenavelasquez
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Muchicimas gracias amigo que dios los siga bendiciendo siempre, y gracias por compartir.

Victor-ruzh
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Gracias muchas gracias estoy mejorando, gracias a Dios y

eudalia
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Muchas gracias, gracia por ayudarme a mejorar mi

normaortega
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Que buen video. Tengo un desorden Neurológico mi marcha mejora bastante viendo estos videos. Saludos desde Chile 🇨🇱

aracelyceasanmartin
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Muchisimas gracias, estoy recuperandome de una caida y me ha encantado tu explicación

cgerones
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Muchas gracias y tiene razón que Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos

marialimas
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Gracias Tomas. Pondre en practica esos ejercicios.

romeroalicia
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Muchas gracias x tu aportación y explicación p caminar correctamente, m di cuenta q no camino bn pero pondré en práctica tus indicaciones porque veo q caminando correctamente m veré elegante distinguida y sobre todo cuidando la salud d mi aparato locomotor, gracias, gracias, gracias .

beatrizhernandezgodoy
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MUY BUENOS TUS CONSEJOS TOMAS. SOS MUY SIMPÁTICO.

cristinatorres