КАК ПОСТРОИТЬ ЭСТЕТИЧНОЕ ТЕЛО

Показать описание

КАК ПОСТРОИТЬ ЭСТЕТИЧНОЕ ТЕЛО

ЧТО ТАКОЕ ЭСТЕТИЧНОЕ ТЕЛО?
Этим вопросом задавались великие умы на протяжении сотен лет.
Уверен, ты видел фигуру "Витрувианского человека". В ее основе лежат идеальные пропорции тела мужчины. Но я не буду их здесь дублировать. Потому что....

ОНИ НЕВЕРНЫЕ
Сама идея подобрать идеальные математические параметры тела - проста и гениальна.

🔥Мой телеграм:

Тело и разум - две ипостаси, которые влияют друг на друга. Работая над своим телом, ты укрепляешь свой дух. Становишься сильнее и маскулиннее. От этого изменятся твои привычки, исчезнет страх, ты станешь уверенным, сможешь легко заводить новые знакомства.

Рекомендации по теме

Комментарии

Ты прямо, как настоящий философ. Умеешь красиво подать информацию, экономишь нам время, и самое главное: правильно излагаешь мысль. Каждое видео - что-то новое.

FinnQwertyn

Качественный и приятный глазу материал, и запомните парни, если вы и вправду хотите построить эстетичное тело, не стоит в самом начале своего пути тягать огромные веса, есть масса упражнений, хорошо прорабатывающих мышцы, и запомните : "мотивация - краткосрочна, а дисциплина - как раз таки на долгосрочную перспективу" Начнёте с малого, и в потихоньку придёте к желаемому результату.

wnlmjqs

На всём ютубе я не нашёл видео на эту тему качественее чем у тебя. Как всегда всё лаконично и объективно, 10/10

den_zeror

Кратко, по пунктам:
1. Важна сама композиция тела, а не рельеф или объëм мышц
2. Грудь должна быть шире талии. Желательно в соотношении 0, 7
3. В твой рост должно входить как можно больше твоих голов (можно исправить за счёт одежды, увеличив плечи)
4. Шея должна быть широкой и мужественной
5. Плечи — чем шире, тем лучше
6. Ноги должны быть длинными (можно исправить за счëт брюк с высокой посадкой)
7. Стопа должна быть нормального размера, чтобы не казаться низким (можно исправить за счёт обуви). Обувь не должна быть огромной
8. Бëдра должны быть не шире талии.
Также могу добавить от себя:
9. Руки должны быть жилистыми и мужественными
10. Спина должна быть широкой в соответствии с грудью и плечами
11. Обязательное условие — идеальная осанка.
Ролики Аполло итак без воды и очень полезны, но если кому нужен конкретный список по пунктам, то, надеюсь, помог)

frisk

Аполло твой контент вышел на другой уровень, просто пушка . Спасибо за инфу ❤

wildnature

Ух ты! За месяц качество и подача видео стало в 3 раза лучше. Продолжай в том же духе

iwebnvd

Наставник, это просто пушка, продолжай радовать нас своими уроками 🤝🏿

uwvgdny

Один из самых, если не самый лучший ролик по монтажу, подаче и красоте картинки. Эстетичный ролик про эстетичное тело - что может быть лучше? Рад что лично знаком с автором канала, мы кстати даже спали на одних матрасах и кроватях когда путешествовали тк выхода другого не было :D

andrestatix

Прекрасный канал, от тебя можно учиться не только полезному, а также тому как правильно вести канал в YouTube и с каждым видео понимаешь, что твои видео настоящее искусство в плане качества и пользы, ты буквально человек последовавший всем принципам хорошего и качественного бизнеса, обязательно стану твоим адепт клиентом, наставник :)

growth-voig

Daaamn, Appolo, what are you doing? Могу заметить хорошо проделанную работу. Не знаю делаешь весь проект от и до один или team’ой, но знай, я поражен!! Аплодисменты стоя👏🏾👏🏾👏🏾

ekutjmw

Я ещё не посмотрел но уже чувствую что следующие 5 минут будут лучшими за этот день

melgibich

Вот он, идеальный ютуб канал.
Только качественный контент, только полезный контент, никакой воды. Каждое новое видео жду с нетерпением!

lolabiola

Все это замечательно в плане гипотетическом. Но на практике все это (пропорции) сводится исключительно к генетике и только, форма/крепление мышц, ширина костяка и тд. все обусловлено генетикой. Тело всегда стремится к изначальной антропометрии/симметрии +/- корреляция незначительна. И кач изменению кардинальному этого не способствует.
Так что мои рекомендации на счет этой темы таковы, не заморачиваться нисколько, о якобы недостатках пропорций и сосредоточиться на своих плюсах в этом и плюсах в целом, не только по фигуре. Это будет более целесообразно, продуктивно и разумно.
Потому что пока ты будешь пытаться улучшать свои якобы "минусы", кто-то будет улучшать свои плюсы/преимущества и потом, догнать тебе его уже ну никак не получится.

HeadandShoulder