Tonificar abs | Rutina en casa

Rutina para tonificar abdomen en 13 minutos desde casa. Lo mejor es que no necesitas ningún gimnasio para realizar nuestras rutinas.

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[lucyglez]

Yo llevo aunque no lo crean 3 años haciendo con mucha frecuencia estos ejersisios y mi cuerpo cambió muchísimo, tengo mucho mejor figura que cuando no tenía hijos, animo chicas!! Los resultados se notarán con disciplina y constancia.

[miluufernandez]

La verdad. Que es la única Chica en YouTube que me hizo ver cambios. Hice las rutinas de las piernas y creanme me quedo muy lindas. El abdomen me duele pero luego pasa unos días y veo resultados. Me encanta

[juliaapaza]

Tengo 52 años .
Tengo unos rollos increíbles mis vestidos ya Nome entran ..hasta que descubrí este vídeo, y hago ejercicios hace una semana y hago todas las noche y me está hiendo muy bien, estoy muy feliz ! gracias a la entrenadora, saludos y bendiciones desde Bolivia!

[carmelaromero]

Levo 15 días haciendo esta rutina y se notan cambios pero no al instante les recomiendo hacer el video dos veces. Hoy es 3 de mayo vuelvo el 18 y les cuento.
Like para que me acuerde.

[paolabelen]

me encantan tus vídeos y tu voz que motiva a terminar los ejercicios y más me esfuerzo por terminarlos gracias

[LuisCabrera-klbr]

ame tu motivación ✨
fuiste la única que me motivo tanto!

[nadiaporco]

gracias x tener este canal!!! gracias x pensar en nosotras, en lo personal me viene barbaro!

[elprincipe]

Demasiado buena😍😍😍, confieso que hasta lloro con el segundo ejercicio pero lo termino.Gracias por tu motivación😘😆

[samarbeltran]

Si funciona, en un mes vi cambios, aunque para lograr los más notorios es necesario hacerla por más tiempo

[carlosalejandrofernandezve]

Hace como 1 mes mi hija realiza esta rutina y la verdad ha visto los resultados en poco tiempo a comparación de otros videos que realizó pero nunca se notaron los cambios. Espero se motive este canal a compartir más rutinas tan EFECTIVAS como ésta.

[fabyviverosgutierrez]

desde que comenzó la pandemia hago tus rutinas... muchas gracias!!!🙌🏼🤗

[nekoanny]

Eres lo máximo Louna y estoy feliz contigo!. Estoy trabajando duro.!

[zuzanifuentes]

15 años
59k
Empiezo hoy 29-abril-2020
En una semana les cuento Como me va
1-dia quede molidisimaaa, ya que habia hecho cardio, me senti super motivada
2-dia me Daba mucha peresa hacerlo de nuevo, asi que empeze y no me arrepenti
3-dia no queria hacerlo asi que no lo hice en El dia pero me propuse hacerlo y lo hice en la noche.(cabe recalcar que ya lo habia hecho un dia antes)

[lourdesdouglascourson]

Llevo un mes haciendo esta rutina y ya veo cambios mucha constancia por fin aguanto el 2 ejercicio suerte a todas 😝

[metalmecanicaindustrialjal]

me encantan tus rutinas, sobre todo por la motivación con tu vos todo el tiempo. Gracias

[josenicolasmontenegro]

Hola saludos desde Argentina, estoy por empezar a cambiar mi cuerpo y verme un poco mejor, y con todas esas rutinas que das para estar en casa son lo mejor. Gracias por esa motivacion. Excelente. Besos

[vivianaespinosa]

me encanta ya hace una semana lo hago y es buenicimo!!

[marioenrriquemoralesmirand]

Que buena rutina, aún no puedo terminar el segundo ejercicio, mañana volveré 💪

[francellamorales]

Me encantan sus ejercicios, cada día veo más resultados 💪
Pero deberían subir más rutinas!

[mariagracielamoralesmolina]

Me encanta hacer ejercicio de verdad lo explican muy bien empezé está semana pero me ciento muy bien felicitaciones sigan así👍👍👍