Cómo dejar de pensar tanto (Ruido mental)

[beatrizfranco]

Es

Pues cuándo estoy lavando, mi cerebro ya tendió la ropa, ya la quitó del tendedero, ya la doblo y plancho.. ya hasta la colgó!!!😂😂
Demonios!!!!
Y cuándo estoy enferma… ya hasta me enterró!!!🤷🏻‍♀️
Necesito relajarme a cómo dé lugar💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️ y este ejercicio me ayudo.. lo puse en práctica y siii funciona … mil gracias!!!

[gracielavelez]

Excelente recomendación, muchas gracias hay veces que siento que mis pensamientos tienen vida propia y no puedo pararlos, gracias a las meditaciones he logrado poder manejar mejor mis pensamientos 😊🧘‍♀️

[raunike]

Me salvaste la vida literalmente! Gracias 🙏

[Lola-jwkt]

Siempre ayudándonos Rubén 🥰Miles gracias 💯

[vickyhernandez]

Muchas gracias excelente información 😊

[gadish]

Muchas, muchas gracias por compartir!!!

[jaimeolveradeluis]

Excelente Información. Muchas Gracias!!! 💯👏🏻🏆🥇

[anaverolove]

Hola Ruben, antes que nada, Gracias infinitas por tu maravilloso canal.

Por favor podrías compartir algo, para cuándo en medio de la noche despierto y comienzo a pensar en miles de cosas y esto generalmente hace que ya no pueda dormir.😢

Abrazo fuerte desde Ciudad de México.🤗💕🙏🏻🍀😊🇲🇽

[deycipaolacruzmurcia]

Mil gracias Rubén, tu me puedes por favor compartir cual de tus meditaciones recomiendas para realizar éste ejercicio?
Te lo agradezco
Yo medito en las mañanas y en las noches con tu contenido

[psicokaf]

Tienes una voz muy linda para las meditaciones

[bekyacevedo]

Cuanta veces tengo que meditar de ante mano gracias

[Antty-]

no es cierto, si me quedo mirando a un punto fijo, pienso aún mas

[ItsGregoryBlox]

De la moche 2 horas tratando de dormir pero mis pensamientos no me dejan dormir

[johnbenjaminortizflores]

Sin duda un buen truco para ayudarme a dejar de pensar tanto como suelo hacerlo nos vemos y sayonara ;-)

[valentintigovan]

Creo que esto explica mi adicción a YouTube

[tifanycoimbrafarel]

Mi cerebro viendo la pared: y esa mancha? El color está bonito. A q sabra la pared?. Quiero tocarla, seguro esta fría quiero poner mi cara ahí.
Te juro q así es mi cerebro, jaja ni así se callar mi pensamiento

[Matibris_gmail.comChavezUrriol]

Ay me pasa q salgo a caminar como ejercicio y en vez de llegar bien ..pienso pienso de todo y llego cargada bajoneada porq me voy al pasadp y futuro todo junto y no disfruto del ejercicio ..tips por favor ..