Как выстраивать личные границы с окружающими?

Показать описание

Привет, это Наташа Жукова! В этом видео я расскажу о том, что такое личные границы и как правильно их защищать. После просмотра вы сможете лучше понимать, какие у вас границы дозволенного и как дать окружающим это понять.

00:00:03 - 00:00:12 - Кто такая Наташа Жукова
00:00:57 - 00:01:57 - Что такое личные границы?
00:01:57 - 00:02:28 - Гибкость в личных границах
00:02:50 - 00:04:30 - Как установить личные границы?
00:04:30 - 00:05:46 Как нежно защищать границы?

Чтобы узнать себя лучше, прояснить актуальную ситуацию в жизни, получить пищу для размышлений, пройдите бесплатные психологические тесты на сайте Психологического центра.

⭐️Путь к себе с помощью терапевтических тетрадей от Наташи Жуковой по самым выгодным предложениям:

*принадлежит корпорации Meta, деятельность которой признана в России экстремистской и запрещена

Наталья Жукова:
● Основатель и ректор Университета Современной Психологии Натальи Жуковой Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт.
● Самый цитируемый специалист по созависимости в России.
● Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова.
● Обучалась на программах Moscow School of Management SKOLKOVO, Executive-коучинг SKOLKOVO, EMBA SKOLKOVO
● Опыт работы психологом 13 лет.
● Регулярные супервизии и личная терапия более 14 лет.