Как выстраивать личные границы. Как реагировать на крик и критику

Почему мы чувствуем, что наши личные границы нарушают? Как объяснить, что со мной так нельзя поступать? Нужно ли вообще выстраивать личные границы или они разрушают отношения? От чего возникает боль и обида?

В этом видео мы разрушаем все мифы и стереотипы, которые вы когда-либо слышали о личных границах.
Вания Маркович рассказывает, как на самом деле нужны выстраивать отношения с людьми, чтобы у вас была красивая глубокая связь, понимание и уважение, а не стены и конфликты🙌🏻

В этом видео вы найдете ответы на множество вопросов:

⁃ Что является нарушением личных границ?
⁃ Как самому соблюдать границы?
⁃ Что такое настоящая любовь к себе и принятие и как она связана с личными границами?
⁃ Взрослая реакция на критику и повышенный тон человека рядом?
⁃ Как правильно отстаивать свои личные границы и выражать свое мнение?
⁃ Что поможет наладить здоровую коммуникацию в отношениях с партнером?
⁃ Как реагировать на неприятные истории в путешествиях (шумные дети, храпящие соседи)?
⁃ Почему важно брать ответственность и что будет, если этого не делать?

Мы очень надеемся, что это видео поможет вам найти ответы, разобраться , как правильно вести себя в конфликтах и выстраивать здоровые крепкие отношения с окружающими🙌🏻

🕊️А также мы хотим подарить вам медитацию, которая поможет глубже познакомиться с собой настоящим, разглядеть свои таланты и возможности, наполниться энергией, светом, добротой и любовью

👆🏻Переходи по ссылке и забирай бесплатную медитацию «Ты-подарок»

00:00 — Тизер выпуска.
01:24 — Нужно ли уметь выстраивать свои личные границы?
03:14 — Что делать, если люди переходят черту?
06:43 — Как объяснить, что со мной так нельзя?
12:38 — Как реагировать, когда с нами говорят на повышенных тонах?
17:30 — Как исправить свою карму?
19:30 — Любить себя — это признавать свои ошибки?
21:23 — Как дать обратную связь, когда услуга оказана некачественно?
28:08 — Как быть, если в самолете с вами летит громкий и активный ребенок?
35:42 — Как выстраивать с человеком честные и красивые отношения?
38:50 — Что нужно выстраивать вместо границ?
40:17 — Как быть, если муж контролирует и лучше знает, как вам поступить?

——-
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделитесь интересными ситуациями из вашей жизни по теме нашего видео - обязательно пишите в комментариях под этим видео.
Ответы и разборы ваших ситуаций ищите в нашей рубрике «Вопрос-ответ»

✨ Вания Маркович - духовный и системный психолог, гуманист, общественный деятель, посол Мира в UPF при ООН, основатель Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок

Чтобы еще лучше познакомиться с Ванией, университетом Симург и сделать свои первые шаги к духовности и познанию себя - подписывайтесь на наши соц.сети 👇🏻

#личныеграницы #отношения #критика

[pfnszyt]

Про девушку, которую критикует В первом браке бывший муж критиковал меня так, что, , мама не горюй, , .. Не так хожу, не так выгляжу, все не так... Развелась с кучей комплексов и нарушенной психикой... Встретила своего нынешнего мужа, любовью и лаской помог обрести себя, полюбить.. Вместе уже 30 лет и я каждый день благодарю вселенную, за такой подарок для меня, встретить именно своего человека...

[Follow]

Я благодарна Вселенной, Господу, Высшим силам за Ванию!!! Это как 10 походов к психологу, один раз посмотреть видео 🙏🙏🙏

[trepjjr]

Каждое видео - переворот в голове. Благодарю Ванию и её команду ❤

[zpoptnm]

Вот бы побольше таких осознанных людей.

[rvhyfrb]

Нет, неправильно! Когда на человека кричат, человек теряется. Все мы не ангелы, но это не значит, что нужно кричать и унижать за твои недостатки. И другой человек действительно должен успокоиться и сказать это спокойным тоном. В противном случае это выглядит, что тебя можно унижать и оскорблять, только потому что ты имеешь недостатки. Человек, что кричит на тебя хочет, чтобы ты соответствовал его ожиданиям. Ну давайте тогда перед всеми извиняться за свои несовершенства и соответствовать чужим ожиданиям? А есть ещё обычная культура. И взаимовежливые отношения. А может останемся в этих рамках? А не в оправдывании криков и одергиваний?

[bakhahappy]

Увидела в вас себя ( не хвалюсь), тоже ко всему и ко всем отношусь спокойно, дружелюбно, но люди садятся на голову и считают меня лохом 😏.Всё чаще и чаще начинаю себя ругать за свою мягкость, всё понимаю.

[jvzkodi]

Скромность и уважение везде и всюду. Личные границы отстаиваю, когда повышают голос на пустом месте, люди которых, не знаю близко, делают так как им нужно, могут позвонить на работу, без особой причины. Как бы требуя подчинения. Не имея на то власти . Не позволю!!! Спасибо вам большое. ❤

[vechnayamusic]

От всего сердца благоДарю за видео, Вашу мудрость и глубину! Возьму на заметку выстраивание связей! ❤️

[alexandrapostarnak]

Спасибо огромное за видео❤, сама уже давно запуталась с этими границами, хотя мне говорили о них ещё с детства, чтобы я всегда себя отстаивала, вела себя определенным образом, все равно это казалось чем-то навязанным и как будто нееестественным. А теперь поняла, что нужно не бояться брать ответственность за свои чувства, признавать ошибки, видетьт суть того, что сказано прежде всего и всегда строить связь из сердца

[nat]

Решила оставить здесь комментарий, потому что под нужным видео комментарии закрыты. Очень хотела бы поблагодарить вас за медитацию «прощение мамы». Я несколько лет в психотерапии, давно понимала причины своих травм, но никак не могла простить маму, хотя она давно уже умерла, и мозгами я понимала, что я взрослая сама уже женщина и не должна цепляться за неё. Ваше видео действительно помогло мне по-настоящему искренне её простить. Оно дало мне очень мощный толчок, и спустя несколько месяцев я могу сказать однозначно, что у меня осталось к ней только чувство любви и принятия, нет ни малейшего негатива по поводу её ошибок, это воспринимается просто как моя личная история.

[eireinardottir]

Такая любовь к вам чувствуется, когда смотрю ролики. Это удивительно. Вы о такой эмпатии говорите мощной

[Alinamihalchuk.]

Я благодарю за это видео, оно станет для меня "настольной книгой"
Видеть ситуацию не из своего эго, а шире, глубже
Взрослые, мудрые, осознанные реакции ❤

[videeok]

Спасибо вам большое!!! За то что вы говорите, к чему призываете! Низкий поклон Вам!

[TheKatyLey]

Благодарю ! До этого видео думала, что нужно выстроить личные границы с мамой, но в душе хочу с ней более тёплого общения, понимающего. Часто задавают её слова и критика, но обращаю внимание на тон, а не на слова чаще всего и не задумываюсь над их глубиной. Теперь хочу поговорить с мамой из позиции я готова тебя слушать и я беру ответственность за свои решение если я не согласна с твоей позицей

[wqoocry]

Вания, спасибо вам большое за то, что вы делаете. С тех пор как я с Вами, я стала открытой и учусь видеть всех людей на равных, постепенно мои отношения с миром меняются, очень благодарна ❤

[NataliiaKolosova]

Большинство примеров и значительная часть видео - не о личных границах.
Когда незнакомые тетеньки и дяденьке лезут к паре, почему у них нет детей. Или почему девушка, женщина не замужем. Когда родители входят без стука в комнату подростка. Когда незнакомцы на улице дают кому-то навязчиво и агрессивно советы с осуждением (про воспитание детей/ про стиль одежды или макияж/ да даже про выражение лица- много чего посторонним «не так»).
И не всегда тут виноват и ответственный обьект критики и нравоучений.
Просто родитель не считает ребенка за человека. А считает своей собственностью. Поэтому входит без предупреждения.
Просто люди не имеют своей жизни личной, поэтому мнят себя вправе лезть к другим с вопросами о бездетности или «когда за третьим?», или о поведении ребенка, который адекватно себя ведет, но той бабуле/ дедуле/… старческий маразм не позволяет воспринимать мир адекватно, или у человека что-то случилось, и ему надо излить злобу на ком-то.

[vicolsvetlana]

Спасибо большое вам за видео... Супер!!! Желаю вам удачи ❤.

[viktoryiasecret]

Подкасты Вании - лучшее ❤ благодарность и поклон за столько полезной информации!

[blercuh]

Если все люди станут такими осознанными, мы станем святыми

[Steshashilova]

Сания, огромное спасибо за это видео ❤ Как приятно слышать то о чем вы рассказываете. Мир меняется от ваших слов! Что действительно можно жить проще и добрее к себе и людям)