filmov
tv
Бег по науке! Как увеличить выносливость? Интервальная тренировка 1 тип (многоскоки)
Показать описание
Смотрите видео других тренировок для разных видов спорта у нас на канале!
Все мастерклассы, видеокурсы, ссылки и контакты лаборатории:
‼! Новинка! Видеокурс "УЧИМСЯ БЕГАТЬ БЫСТРО, ПРАВИЛЬНО И БЕЗ ТРАВМ!":
А также все видеокурсы тренировок для дома по системе ИЗОТОН:
Новости лаборатории:
Школа по бегу и триатлону "Первый тренер": ➡ https://первыйтренер.рф
Аэробная интервальная тренировка 1 тип для бега (многоскоки), 2 варианта для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога для мышц ног (мышц разгибателей тазобедренного и коленного суставов, сгибателей голеностопного и коленного суставов) на примере многоскоков.
Основатель лаборатории спортивной адаптологии @PROSPORTLAB Виталий Рыбаков и специалист по спортивной адаптологии, тренер по бегу и триатлону, 4-х кратный IRONMAN, руководитель школы по бегу и триатлону "Первый тренер" Владимир Обухов объясняют и показывают как правильно выполнять несколько вариантов аэробной интервальной тренировки 1-го типа для мышц ног для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога.
Плейлист "Тренировки на выносливость":
Плейлист "Плавание и спортивная адаптология":
Плейлист "Бег и спортивная адаптологии":
Плейлист "Велоспорт и спортивная адаптология":
Плейлист "Статодинамика":
Эксклюзивный мастеркласс ИЗОТОН в подарок:
Видеокурс "Учимся бегать быстро, правильно и без травм!":
Видеокурс для похудения "СТРОЙНАЯ ФИГУРА":
Видеокурс тренировок «Здоровье спины, Красивая осанка»:
Видеокурс "Оздоровительное голодание по системе ИЗОТОН":
Владимир Обухов:
https://первыйтренер.рф
Специалист по спортивной адаптологии, руководитель школы по бегу и триатлону "Первый тренер" (https://первыйтренер.рф), 4-х кратный IRONMAN, призер чемпионата России по зимнему плаванию, Чемпион Урала по триатлону, призер всероссийских соревнований по марафонскому бегу, два высших образования.
Виталий Рыбаков:
Основатель лаборатории спортивной адаптологии. Ученик Виктора Николаевича Селуянова (с 1996 года), более 20 лет проработал под его руководством. Участвовал в научно-методическом сопровождении (комплексное тестирование, разработка тренировочных планов, участие в тренировочных сборах, контроль, обучение, консультирование) российских и зарубежных олимпийских и клубных команд по более чем 50 видам спорта. Работал тренером по физической подготовке в сборных командах России по различным видам спорта. Высшая тренерская категория по нескольким видам спорта. Работал фитнес директором в ведущем фитнес-клубе Москвы. Автор нескольких программ дополнительного образования и повышения квалификации по спорту высших достижений и оздоровительной физической культуре. Автор более 80 научных статей, публикаций и методических пособий. Автор нескольких патентов.
Записаться на комплексное тестирование:
+7 495 055-32-14
Дополнительная информация:
Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений" или "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии" и "Оздоровительная система ИЗОТОН":
☎ +7 915 113-10-13
Более подробная информация:
Все видеокурсы тренировок для дома по системе ИЗОТОН:
Наша лаборатория в социальных сетях:
#Селуянов #спортивнаяадаптология #бег #многоскоки #триатлон
Все мастерклассы, видеокурсы, ссылки и контакты лаборатории:
‼! Новинка! Видеокурс "УЧИМСЯ БЕГАТЬ БЫСТРО, ПРАВИЛЬНО И БЕЗ ТРАВМ!":
А также все видеокурсы тренировок для дома по системе ИЗОТОН:
Новости лаборатории:
Школа по бегу и триатлону "Первый тренер": ➡ https://первыйтренер.рф
Аэробная интервальная тренировка 1 тип для бега (многоскоки), 2 варианта для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога для мышц ног (мышц разгибателей тазобедренного и коленного суставов, сгибателей голеностопного и коленного суставов) на примере многоскоков.
Основатель лаборатории спортивной адаптологии @PROSPORTLAB Виталий Рыбаков и специалист по спортивной адаптологии, тренер по бегу и триатлону, 4-х кратный IRONMAN, руководитель школы по бегу и триатлону "Первый тренер" Владимир Обухов объясняют и показывают как правильно выполнять несколько вариантов аэробной интервальной тренировки 1-го типа для мышц ног для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога.
Плейлист "Тренировки на выносливость":
Плейлист "Плавание и спортивная адаптология":
Плейлист "Бег и спортивная адаптологии":
Плейлист "Велоспорт и спортивная адаптология":
Плейлист "Статодинамика":
Эксклюзивный мастеркласс ИЗОТОН в подарок:
Видеокурс "Учимся бегать быстро, правильно и без травм!":
Видеокурс для похудения "СТРОЙНАЯ ФИГУРА":
Видеокурс тренировок «Здоровье спины, Красивая осанка»:
Видеокурс "Оздоровительное голодание по системе ИЗОТОН":
Владимир Обухов:
https://первыйтренер.рф
Специалист по спортивной адаптологии, руководитель школы по бегу и триатлону "Первый тренер" (https://первыйтренер.рф), 4-х кратный IRONMAN, призер чемпионата России по зимнему плаванию, Чемпион Урала по триатлону, призер всероссийских соревнований по марафонскому бегу, два высших образования.
Виталий Рыбаков:
Основатель лаборатории спортивной адаптологии. Ученик Виктора Николаевича Селуянова (с 1996 года), более 20 лет проработал под его руководством. Участвовал в научно-методическом сопровождении (комплексное тестирование, разработка тренировочных планов, участие в тренировочных сборах, контроль, обучение, консультирование) российских и зарубежных олимпийских и клубных команд по более чем 50 видам спорта. Работал тренером по физической подготовке в сборных командах России по различным видам спорта. Высшая тренерская категория по нескольким видам спорта. Работал фитнес директором в ведущем фитнес-клубе Москвы. Автор нескольких программ дополнительного образования и повышения квалификации по спорту высших достижений и оздоровительной физической культуре. Автор более 80 научных статей, публикаций и методических пособий. Автор нескольких патентов.
Записаться на комплексное тестирование:
+7 495 055-32-14
Дополнительная информация:
Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений" или "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии" и "Оздоровительная система ИЗОТОН":
☎ +7 915 113-10-13
Более подробная информация:
Все видеокурсы тренировок для дома по системе ИЗОТОН:
Наша лаборатория в социальных сетях:
#Селуянов #спортивнаяадаптология #бег #многоскоки #триатлон
Комментарии