filmov
tv
Pilates 30λεπτά προπόνηση στο σπίτι για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό-(Μεσαίο επίπεδο)
Показать описание
#menoumespiti
Εάν σας άρεσε το βίντεο κάντε like και μοιραστείτε το βίντεο με τους φίλους σας!!!
Αν θέλετε να έxετε ενημέρωση για περισσότερα / νέα βίντεο,μην ξεχάσετε να πατήσετε το κόκκινο κουμπί και να κάνετε subscribe/εγγραφή στο κανάλι μου!!
Η σημερινή προπόνηση είναι 30 λεπτά στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό.
Το μέγιστο των δυνάμεων κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικό, γι’ αυτό αν νιώσετε αδιαθεσία καλό θα είναι να διακόψετε το πρόγραμμα ή να μειώσετε την ένταση ή να κάνετε ένα ολιγόλεπτο διάλειμμα, κατά την διάρκεια των ασκήσεων.
Προσοχή!
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα που δεν έχουν διεγνωσμένα προβλήματα υγείας.
Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου και να με ρωτήσετε ότι επιθυμείτε.
Instagram - zoepap1
Εάν σας άρεσε το βίντεο κάντε like και μοιραστείτε το βίντεο με τους φίλους σας!!!
Αν θέλετε να έxετε ενημέρωση για περισσότερα / νέα βίντεο,μην ξεχάσετε να πατήσετε το κόκκινο κουμπί και να κάνετε subscribe/εγγραφή στο κανάλι μου!!
Η σημερινή προπόνηση είναι 30 λεπτά στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό.
Το μέγιστο των δυνάμεων κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικό, γι’ αυτό αν νιώσετε αδιαθεσία καλό θα είναι να διακόψετε το πρόγραμμα ή να μειώσετε την ένταση ή να κάνετε ένα ολιγόλεπτο διάλειμμα, κατά την διάρκεια των ασκήσεων.
Προσοχή!
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα που δεν έχουν διεγνωσμένα προβλήματα υγείας.
Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου και να με ρωτήσετε ότι επιθυμείτε.
Instagram - zoepap1
0:30:37
Pilates 30λεπτά προπόνηση στο σπίτι για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό-(Μεσαίο επίπεδο)...
0:32:16
30-Λεπτά Αερόβια Γυμναστική στο Σπίτι | Pilates από Όρθια θέση για Κάψιμο Λίπους | Naya Iliopoulou...
0:25:31
Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό...
0:29:23
Pilates με έμφαση στους κοιλιακούς και τους γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι...
0:31:13
On line γυμναστική από το σπίτι_ Pilates με τη Μαρία
0:26:22
Γυμναστική στο σπίτι για αδυνάτισμα - Πρόγραμμα Tabata
0:39:26
Γυμναστική για αδυνάτισμα - Homefitness.gr
0:34:53
Αερόβια άσκηση στο σπίτι για αρχάριους - FitnessProject
0:37:33
Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης! Πώς θα αλλάξεις το σώμα σου με μόνο 30' πρόγραμμα από το σπίτι!...
0:50:04
Pilates για προχωρημένους - Γυμναστική στο σπίτι
0:35:39
Γυμναστική στο σπίτι με Pilates και ένα λάστιχο
0:20:11
Γυμναστική Στο Σπίτι! Χρειάζονται Μόνο 30 Λεπτά!
0:27:31
Πιλάτες για όλο το σώμα στο σπίτι
0:45:08
Tabata - Γυμναστική στο σπίτι για αρχάριους
0:28:25
30 λεπτά προπόνηση με 10 ασκήσεις γλουτών για το σπίτι.
0:32:37
Pilates για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό (Part 3)
0:46:48
Pilates στο σπίτι - Για όλο το σώμα (Part 2)
0:27:31
Pilates για δυνατό κορμό - Ενδυνάμωση για κοιλιακούς και ραχιαίους...
0:34:29
Pilates With Ring - Pilates Ring Workout - Πιλάτες - Γυμναστική Στο Σπίτι - Ioanna Koliakoudaki...
0:37:49
on line γυμναστική από το σπίτι Pilates με την 'Αντζελα
0:19:09
Πρόγραμμα Pilates Mat Για Το Σπίτι | fmh.gr
0:03:43
Σούπερ Αερόβια Άσκηση στο Σπίτι σε 30 Λεπτά
0:39:54
30 λεπτά διαλειμματική προπόνηση δύναμης
0:32:05
Αερόβια γυμναστική στο σπίτι για όλο το σώμα
Комментарии