¿Cómo ELIMINAR el ESTRÉS? [MI CONSEJO]

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Muy buenas compañeros!! En este vídeo vamos a hablar sobre el estrés / ansiedad que muchos sufrimos en el trabajo, en las competiciones... y cómo podemos afrontarlo.

Además en este vídeo os contaré mi forma de ver y manejar el estrés de una forma que me permite seguir avanzando con mis proyectos día a día.

Esperamos que este vídeo os sea útil para comprender el estrés y la ansiedad y poder aplicarlo en vuestro día a día.

[scorpionargento]

Alberto: Cómo haces para superar tu estrés debido a tus proyectos?
David: Me siento, realizo retracción escapular y me pongo otra sudadera.

[brantvictor]

Por si le sirve a alguien, aquí va mi pequeño aporte. Hace tiempo sufrí muchísimo estrés en el trabajo, día tras día, sin embargo gracias a este canal descubrí la retracción escapular la cual me ayudo a salir adelante. Espero les sirva 😉

[maxmeeuss]

"no puedes controlar lo que suceda, el mundo es aleatorio".. tener la capacidad de ser flexible. creo que ahi en esas palabras esta la clave. Muy bueno David

[tuculo]

Un genio Phineas, psicólogo deportivo

[VagoHarp]

Mirar a la gente como si les fuese a arrancar la cabeza

[navetsez]

El arbol mas grande y fuerte no resiste las mas feroces tormentas por su rigidez sino por su capacidad de ser flexible ante el viento

[salva.entrenador]

La clave es fluir, no darle importancia a problemas con soluciones y sentirte bien contigo mismo y con tu entorno más cercano. Marcarse objetivos a largo plazo y llevar una rutina y unos hábitos diarios.

[ricardoetcheto]

Siempre me parecio muy curioso como es que al humano le afecta tanto el estres hasta el punto de llegar a ser casi mortal, pero a una gacela o a cualquier otro animal salvaje que DIA A DIA esta lidiando con no ser comido por otro animal, con tratar de conseguir agua, comida, cuidar a sus crias, etc.. pareciera no afectarles tanto el estres como a los humanos

[nico.piriz]

Este video era lo q buscaba estoy en un emprendimiento y gym y dieta me estresa porque quiero estqs super bien pero todos junto me estresa.

[bronze]

No me hace falta ver el vídeo para saber que el secreto de David para eliminar el estrés es el mismo de por qué tiene unos antebrazos tan grandes

[ibanguerra]

Me quito el sombrero ante este señor que buenos consejos da siempre

[ernestoortizsantana]

Muchas gracias por este video, me ha servido a interpretar el estrés como algo que es pasajero y que las cosas pasarán igualmente aunque tú quieras hacer las cosas de 1 manera

[sergiocruz]

Como me alegro de ver a Alberto en este canal por fin!!! Se lo merece y es un autentico crack con muchas ganas. Ojala mucho mas videos hablando sobre psicologia y dandole la importante que tiene (y no se le suele dar). A seguir asi 👏👏👏👏👏

[carlosrodriguez]

David vos deberias hacer un video en funcion a como mejorar el rendimiento a nivel mental (memoria, concentracion, etc.)

[omega_]

Excelente! Corto y con muy bien significado

[rubenloiragarcia]

Bua me harán mucha falta estos consejos. Muchas gracias David.

[ecaspo]

Todos los minutos dedicados a tus vídeos valen la pena.

[alexismedina]

Es el mismo tema de ser proactivo no puedo controlar la situación pero si mi actitud

[MasterPaint]

Me econtré el video y me sirvió mucho, que bueno que siempre tengas ganas a aportar.

[robertocarloscustidianosec]

exelente video... estos son los tipos de videos que mejor te salen