Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu - Cô Tuyết Thanh (Phần 2)

Показать описание

Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu - Cô Tuyết Thanh

Yoga là bộ môn rèn luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập yoga gồm nhiều cấp độ từ dễ đến khó và đòi hỏi cả một quá trình kiên trì tập luyện đều đặn và bền bỉ.

🌞 Chuẩn bị thảm tập Yoga, khăn lau và 1 chai nước.

➡️ Chọn cho mình một không gian yên tĩnh để tập luyện.

➡️ Nên tập luyện vào buổi sáng, trước khi ăn hoặc sau khi ăn khoảng 2 giờ.

➡️ Tránh việc luyện tập quá sức.

➡️ Khi tập Yoga, hãy tập trung vào cơ thể và từng động tác của chính mình.

➡️ Lúc bắt đầu tập luyện, hãy bắt đầu chậm rãi, cứ kiên nhẫn và cố gắng hết sức mỗi lần tập luyện từng động tác.

Hãy bắt đầu tập Yoga hàng ngày để nâng cao sức khỏe.

Yoga, Hương Anh Yoga, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga, Yoga giảm cân, Yoga cơ bản
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#huonganhyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface
#yogagiameo

------------------------
HƯƠNG ANH FITNESS & YOGA TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN GIÁO VIÊN YOGA
149A phố Huế - Hai Bà Trưng - Hà Nội.
3-5 Chùa Vua - Hai Bà Trưng - Hà Nội.
Hotline: 0888 52 55 66

Рекомендации по теме

Комментарии

Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu - Cô Tuyết Thanh

mong yoga hương anh có thêm video hướng dẫn cho người mới tập giúp cho nhiều người k có điều kiện đến phòng tập yoga .để cải thiện được sức khoẻ . mình xem nhiều video tập yoga . Bài của bạn mình thích là có đầy đủ . Và tập xong thấy được sự thoải mái của cơ thể .mình đã mua 108 toạ pháp của Nguyễn Hiếu . tập k thích bằng yoga Hương Anh . Cám ơn các bạn .

nguyetnguyen-qnmj

Cô tập bài này hay quá cảm ơn cô thật nhiều!

ngoctrucgiangho

Bài tập hay giáo viên dạy rõ ràng cảm ơn cô tôi sẽ tập theo

lienphamthi

Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu - Cô Tuyết Thanh (Phần 2)

Yoga cơ bản tại nhà - Bài 1: Kéo dãn, làm mềm cơ và khớp để có thể luyện tập Yoga cùng Nguyễn Hiếu...

Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu | Hye Yoga

Yoga cho Người Mới Bắt Đầu đơn giản dễ tập Hoàng Uyên Yoga

Yoga Tại Nhà | Ngày 01 | Hye Yoga

Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu - Cô Dung Hoàng (Phần 3)

Yoga cho người MỚI BẮT ĐẦU ngày 1: Yoga kéo giãn cơ thể | Hoàng Uyên Yoga

HƯỚNG DẪN 6 ĐỘNG TÁC YOGA CƠ BẢN TẠI NHÀ | Yoga cùng Livan

Bài tập Yoga - YOGA CƠ BẢN - (Full 60p tập luyện)- [ Trang Phạm Yoga ]

Hướng Dẫn Bật Lên HANDSTAND Co Đầu Gối | ADI Yoga | Lê Phạm Thế Vũ | 15.9.2024

Yoga cơ bản tại nhà - Bài 2: Gia tăng sức mạnh cho cơ bắp và các khớp xương cùng Nguyễn Hiếu Yoga...

Yoga Cơ Bản Tại Nhà Tăng Sức Đề Kháng + Nâng Cao Sức Khoẻ Cho Mọi Lứa Tuổi | HLV Luna Thái...

Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu - Cô Tuyết Thanh (Phần 2)

Yoga giảm đau mỏi CỔ VAI GÁY (20 phút, mọi trình độ) | Yoga By Sophie

Hướng dẫn bài tập Yoga trị liệu giúp hỗ trợ chứng suy thận mãn tính - Yogadaily...

Hướng dẫn tập Yoga cho người mới bắt đầu - Tạp chí yoga - P1 Bài 3

Yoga Cơ Bản cho Người Mới Bắt Đầu Tự Tập | Nguyên Yoga

Hướng Dẫn Tập Yoga Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu - Cô Ly Nguyễn (Phần 1)

Hướng dẫn bài tập Yoga trị liệu hỗ trợ tăng tuần hoàn máu lên não - Yogadaily

Bài tập Yoga _ Dẻo cơ khớp dành cho người mới bắt đầu cùng Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn bài tập chữa đau nhức mỏi lưng, hông

HƯỚNG DẪN TẬP YOGA VỚI VÒNG GIÚP GIẢM ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ

[Yoga cơ bản] - Hướng dẫn xoạc ngang, mở khớp háng an toàn hiệu quả. / Nguyễn Hiếu Yoga...

Yoga cơ bản tại nhà - Bài 9: Hướng dẫn mở khớp háng an toàn và hiệu quả nhất...

Yoga Giảm Mỡ Bụng cho người mới bắt đầu, Hết Sạch Mỡ Bụng | Hoàng Uyên Yoga...