Bài tập Yoga _ Dẻo cơ khớp dành cho người mới bắt đầu cùng Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.

Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:

■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :

-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[nguyenhieuyoga]

TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!

1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).

2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).

Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha.

[hnhule]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[khoivynguyentran]

Chào mừng Cô giáo yêu quý! Thời tiết ở nam bộ, lúc này khắc nghiệt nhất! Từ trước tới nay, người dân nơi đây, sống trong nhiệt độ ưu đãi, ! Nhưng hiện tại trái ngược lắm luôn Cô giáo ạ! Nhưng mẹ tôi vẫn cố gắng tranh thủ, tập cùng Cô giáo, tuy hơi ngắn ngủi, nhưng cũng khỏe lắm, ngoài ra, phải tranh thủ, làm việc nhà, để lúc nắng lên, thì rất nóng, và mệt, Biết ơn Cô Hiếu thật nhiều, chúc Cô Hiếu luôn dồi dào sức khỏe, để tiếp tục cuộc hành trình hữu ích của yoga, cho toàn cầu, Cô giáo nhé!💙💙💙💙🌷

[Phongcanhcuocsongquanhta]

❤❤❤❤❤ Cảm Ơn bài tập của Nguyễn Hiếu rất tuyệt vời
kimThoa bị thoát vị đĩa đệm và bước đùi bắp chân và bàn chân đi lại bất tiện.
Khi tập các bài tập của Nguyễn Hiếu đã có kết quả rất tốt.

[othihauyen]

❤ em tập được hơn 10 tháng nay, có sự thay đổi rõ rệt về sức khỏe, cảm ơn cô nhiều ạ!

[tuyetba]

Cảm ơn cháu nguyễn Hiếu nhiều lắm nha sau mỗi buổi tập tâm và thân được cải thiện sức khỏe rất tốt chúc cháu luôn luôn đồng hành cùng mọi người để có cuộc sống hạnh phúc bình an đến với mọi gia đình

[thatinhthi]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều nhờ cô biết và tập yoga theo từ năm 2018 đến nay k phải dùng thuốc điều hoà thiếu máu não và bạn bè cô cũng tập theo rất tốt hơn trong sk

[huongceo]

Quá là hữu ích, e không biết nói như nào để cảm ơn chị về bài tập này. Em đi tập thực tế mà nặng quá bị hụt hơi, không khỏe mà mệt hơn nữa. E cảm ơn chị!

[khanhgiangnguyen]

Tôi cảm ơn vì bài tập này. Tôi tập xong và tôi thấy mình rất mềm dẻo

[DungDuong-wtqo]

Tôi lúc thít những bài tập của cô này, nghe giọng nói nhẹ nhàng cùng bot muộn phiền

[PhucĐinh-lg]

Cảm ơn bạn nhiều lắm mình đang bị xương khớp, nằm viện cả tháng nhưng cũng ko hiệu quả lắm, nên giờ sáng nào cũng 4h là mở những bài tập của chị để tập theo, thấy khỏe nhiều lắm, mình muốn mua dầu xịt cho các khớp thêm mà ko biết bằng cách nào ak, ❤❤ cảm ơn rất nhiều

[Phongcanhcuocsongquanhta]

Cảm ơn bài tập của Nguyễn Hiếu cải thiện vấn đề về sức khỏe rất tuyệt vời.

[hoahoangthi]

Cám ơn cô nhiều chúc cô vui .tươi trẻ khỏe gia đình tràn đầy hạnh phúc

[khanhphuongphamthi]

Cảm ơn chị. Nhờ bài tập của chị, mà lưng của em bớt bị khòm hẳn lun. Cảm ơn chị Hiếu rất rất nhiều.

[hatruong]

Cảm ơn cô giáo nhiều tôi rất thích bài tập này

[phungnguyenthikim]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu thật nhiều. Nhờ yoga cơ thể mình khoẻ khoắn và đẩy lùi nhiều bệnh. Mình đã theo Hiếu hơn 10 năm và đã có nhiều bạn bè cùng tập yoga của Nguyễn Hiếu.

[trananhao]

Cảm ơn Nguyễn hiếu nha.nhiều bài của nguyễn hiêú thật tuyệt vời . làm cho mỡ bụng. Cũng giảm lưng rõ các xương khớp đều tốt khi tập các động tác của nguyễn hiêú đều đặn ...

[thikimloantran]

Cám ơn bài tập đã ko thấy quảng cáo rất cam ơn

[huedo]

Bài tập của cô hay quá, tập xong thấy khỏe người, cám ơn cô

[evolved]

Cảm ơn cô thật nhiều! Những bài tập yoga của cô thấm vào cơ thể cảm giác khỏe hẳn ra 👍🏻❤️❤️