Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn bài tập chữa đau nhức mỏi lưng, hông

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.

Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:

■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :

-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[nguyenhieuyoga]

Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu nhé.

Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha.
Đt/ Zalo: [phone]

[vanthanh]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm Mỹ Phẩm Vaani là ra chị t&n đó, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[trankinh]

Mỹ Phẩm Vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[haihatdnd]

Cảm ơn Cô giáo, bài tập rất hiệu quả em giảm đau nhức rất nhiều!

[hoatranthinh]

Em cảm ơn chị nhiều những bài tập của chị đã giúp em nhiêu

[nganhong]

Giọng nói trầm ấm nhẹ nhàng cùng với bài tập đơn giản dễ tập ! Biết ơn chị ❤️

[thanhthuybds]

Cảm ơn chị, k nghĩ mới tập bữa đầu mà đỡ đau nhiều như vậy❤

[huyenthu]

Mọi người share để ủng hộ cô giáo đi ạ 💚

[NguyenHanh-bkyh]

bài tập tác dụng thật sự ạ. Cảm ơn cô giáo nhiều :**

[thuyle-npeh]

Khi mang thai 1 tháng tập bài này dc k c

[thanhthuyinh]

E muốn học yoga trị liệu phục hồi cột sống được ko ạ

[lenguyenthi]

Quảng cáo quá nhiều, ảnh hưởng đến trải nghiệm dùng, chán thật

[henry.nguyen]

Muốn Định Tâm rất khó phải rèn luyện nhiều năm hoặc cả đời người chưa chắc được, không nghe tin tức, không nói chuyện nhiều, phải kiếm chỗ im lặng, một mình nhiếp tâm Niệm Phật mỗi ngày. Có một con đường tu nhanh lẹ và dễ dàng là phải cố gắng chăm chỉ Niệm theo Niêm Phật Vô Định hoặc Niệm Phật Vô Lượng Định. Khi Niệm Phật theo được Định Tâm thì Trí Tuệ sẽ phát từ từ thành giỏi, không còn lo sợ nữa, hai nhánh tai sẽ dài ra hơn, và sẽ được ngửi mùi hương thơm ngào ngạt. Niệm Phật một câu phước sanh vô lượng. Lạy Phật một lạy tội diệt hà sa.

[nguyễnthịtrúcly-yt]

Bài o phút 8_9 em giơ tay len cao đau thắt lưng cực kỳ luon em k thể chiu dc luon a .

[smilekl]

Ngày làm 1 lần mà 3-4 lần e thấy đỡ mỏi hông đấy các bác à. Mà nới tập hơi mệt đấy các bác à

[hoaao]

Đồng ý kênh thì phải qc nhưng đang tập phát qc lại phải dừng động tác rất dở nên tắt ở giữa là đúng

[Hành-Khất]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm Mỹ Phẩm Vaani là ra chị t&n đó, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[bichluong]

Mỹ Phẩm Vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ