Yoga cho Người Mới Bắt Đầu đơn giản dễ tập Hoàng Uyên Yoga

Chào mừng chị em đến với bài tập Yoga cho Người Mới Bắt Đầu.

Buổi tập này sẽ giúp bạn làm quen với các tư thế cơ bản trong Yoga và khám phá những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại.

Mỗi tư thế trong buổi tập đều được Uyên thiết kế đơn giản, dễ tập và phù hợp với khả năng của người mới tập. Bạn sẽ tìm hiểu cách thở đúng, duy trì sự cân bằng và linh hoạt, đồng thời cải thiện sự tập trung và giảm căng thẳng trong quá trình tập Yoga.

Hãy cùng Hoàng Uyên tận hưởng buổi tập Yoga cho người mới bắt đầu, tuy đơn giản và dễ tập nhưng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe này nha. Chúc bạn có một buổi tập luyện vui vẻ và thú vị!

----------------------------
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:

#HoangUyenYoga

[NGUYETTRAN-somq]

Video này thực sự hữu ích cho ai đang mới bắt đầu tập Yoga. Chị rất thích cách Uyên hướng dẫn các tư thế yoga. Chắc chắn sẽ thực hiện bài Yoga cho người mới bắt đầu này thường xuyên từ bây giờ!

[TuyetNguyen-bmdv]

4vaanr tập đươc giờ mới bát đầucungr hơi khó nhưng cố gắng cho người nó khỏe

[xoanpham]

Bài tập hữu ích quá chị Hoàng Uyên ơi, cảm ơn chị và huấn luyện viên Ly Trần nhiều ạ. E tập xong bài này thấy trong người khoan khoái và cảm thấy có nhiều năng lượng hơn ạ❤

[heoheo]

Mình đang stress hi vọng yoga giúp mình vượt qua . Cảm ơn c nhiều bài tập cảm giác tập bụng rất tốt

[thiyentran]

Cảm ơn Uyên đã chia sẻ video này! Chị đã tập bài Yoga cho người mới này và cảm thấy rất thoải mái

[doquyenphamthi]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

[nhokmin]

Bài tập yoga này dễ thực hiện và rất thú vị.Chị đã thực hiện nó tại nhà và cảm thấy rất thích sau khi tập. Yoga cho người mới thật sự tuyệt vời cảm ơn cô Uyên nhiều

[HaLe-pwrm]

Cảm ơn bạn đã hướng dẫn tận tình, dễ tập

[TrangNguyễn-enm]

Các tư thế dễ tập và phù hợp cho người mới bắt đầu. Chị cảm thấy rất thư giãn và sảng khoái sau khi tập. Cảm ơn em Uyên nhiều vì video Yoga cho người mới bắt đầu này

[HunglonTran]

Cảm ơn bạn nhé, hôm nay mình mới bắt đầu.

[dungphanvan]

Rất thích giọng nói hlv 3:09 yoga chắc khỏe, dứt khoát xin cảm ơn

[linhngokhanh]

Đúng như Uyện nói, các tư thế Yoga trong video thực sự dễ tập. Chị rất cảm ơn Uyên vì đã chia sẻ nhiều bài tập Yoga cho người mới hay như này

[thophung]

Cảm nhận được sự thư giãn gân cốt rất thoải mái ạ❤❤❤

[thanhnguyen-gxcg]

Chị ơi chị tập bài cho người bị gai cột sống đi chị.

[tamtam_]

Cảm ơn em hướng dẫn rất dễ tập. Chị mới tập ba ngày nhưng hiện bị đau thắt lưng bên trái, làm sao khắc phục được em.

[chinhhuynh]

Em rất thích cách hướng dẫn của chị vừa dễ thương lại vừa dễ hiểu cảm ơn chị yêu nhiều 😊

[SuntiinYoga]

Bài tập rất hữu ích, mong bạn làm nhiều video như thế này nữa nhé. Tương tác với bạn nhé ❤❤‍🔥

[huyentran]

Em ơi bài tập này có tác dụng hiệu quả cho cột sống không em

[nhom]

Tuyệt vời xin cảm ơn bạn chia sẻ video rất hữu ích,

[NuNguyenThi-vflb]

Mình tập bao nhiêu phút một ngày c uyên ơi.hay rảnh lúc nào tập lúc ý c .tập đi tập lại bài này trong ngày dk k c