Техники работы с самооценкой и самоценностью

В этом эпизоде даны несколько конкретных техник и базовых принципов для работы с самооценкой и самоценностью.
Когда формируются самоценность и самооценка и почему это важно? Почему нужно получать удовольствие и заниматься тем, что приносит радость, чтобы самоценность была здоровой? Как помогает осознанность в работе с самооценкой?

На эти вопросы ответит ведущая подкаста Ксения Белова - клинический психолог, действительный член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, телесно-ориентированный психотерапевт, детский и подростковый психолог.

Больше информации в Telegram:

VK:

[sqkjjyz]

Благодарю за ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ.. 💎🌹🙏🌊🙌

[craftswoman]

Спасибо за ваше видео, было очень информативно. Благодарю вас за чёткое, без воды, изложение полезных подсказок в каком направлении нужно двигаться. 💜

[szwhuvq]

А что потом? Или как быть когда тебе уже за 30? И ты чувствовал ценность, хоть м.б и хрупкую, а после некоторых событий совсем нет? И пытаешься это вернуть не очень получается. Плачу. И вообще больше не веришь себе. Понимал, что в чем-то ошибаешься, а теперь просто вообще не знаешь
Это уже шизофрения?

О, нет, себя я рисовать точно не смогу
Я не знаю кто я и что я или запрещаю себе это
Похвалу невсегда могу принять, комплименты. Если про внешность знаю, что я красивая, но невсегда так считаю, ощущаю
Раньше дом был внутри, потом появилась квартира.. недавно снова иногда появился дом. Невсегда, зыбко, неустойчиво