Алгоритм работы с низкой самооценкой

В видео вы узнаете:

– что такое самооценка
– признаки низкой самооценки
– алгоритм работы с низкой самооценкой
– какие когнитивные искажения влияют на нашу самооценку
– алгоритм работы по повышению самооценки
– и многое другое

О спикере

Наталья Котельникова практикующий психолог, тренер, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Работает в когнитивно-поведенческом и рационально-эмотивно-поведенческом подходе. В арсенале Натальи есть авторские групповые программы: «Навыки ассертивного поведения», «Навыки эффективной коммуникации».

Наталья помогает людям, которые хотят повысить уверенность в себе, поработать над самооценкой, справиться с эмоциональным выгоранием, прокрастинацией, деструктивным перфекционизмом и социальной тревожностью.

[letstalk]

В видео вы узнаете:

– что такое самооценка
– признаки низкой самооценки
– алгоритм работы с низкой самооценкой
– какие когнитивные искажения влияют на нашу самооценку
– алгоритм работы по повышению самооценки
– и многое другое

О спикере

Наталья Котельникова практикующий психолог, тренер, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Работает в когнитивно-поведенческом и подходе. В арсенале Натальи есть авторские групповые программы: «Навыки ассертивного поведения», «Навыки эффективной коммуникации».

Наталья помогает людям, которые хотят повысить уверенность в себе, поработать над самооценкой, справиться с эмоциональным выгоранием, прокрастинацией, деструктивным перфекционизмом и социальной тревожностью.

Вступайте в группу t.me/letstalk_ru – там все анонсы интенсивов по психологии, полезные статьи и психологические практики.

[epjjyhx]

Странно, что у этого прекрасного, информативного, систематизированного ролика так мало откликов. Спасибо большое автору! Очень полезно.

[AlexWhitesoul]

Спасибо вам за вашу работу, всем психического здоровья и развития!

[an_net]

Очень хорошее и информативное видео, благодарю!

[Max-Fetisov]

Лайк 👍 спасибо. Делайте еще супер контент.

[kntkdmu]

я б чуть поправила Вас. Не самооценка зависит от... а от самооценки зависят - наши достижения, наше отношение к своей внешности и все прочее что Вы перечислили. Но никак не наоборот