Mat Pilates Egzersizleri - Evde Kal Hareketsiz Kalma

preview_player
Показать описание
Odunpazarı Belediyesi Spor İşleri Müdürlüğü eğitmenlerinden Elif İlik ile Mat Pilates Egzersizleri... Evde Kal, hareketsiz kalma!
  1. Odunpazarı Belediyesi
  2. Pilates
  3. spor
  4. fitness
  5. antrenman
  6. odunpazarı
Рекомендации по теме
EVDE, PİLATES BANTI 0:30:29

EVDE, PİLATES BANTI İLE HERGÜN YAPABİLECEĞİNİZ TÜM VÜCUT İÇİN MAT PİLATES. PİLATES LASTİĞİ İLE 30 DK...

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN 0:20:42

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN PİLATES! - İlk Kez Benimle Pilates Yapın

EVDE BÜYÜK TOPLA 0:27:16

EVDE BÜYÜK TOPLA TÜM VÜCUT İÇİN MAT PİLATES

EVDE, HERGÜN YAPABİLECEĞİNİZ, 0:34:50

EVDE, HERGÜN YAPABİLECEĞİNİZ, ALETSİZ 35 DK TÜM VÜCUT İÇİN MAT PİLATES

12 DAKİKADA 15 0:18:24

12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻‍♀️

Tüm Vücudu Sıkılaştıran 0:35:52

Tüm Vücudu Sıkılaştıran 30 Dakika Pilates Egzersizi (Tam Ders)

Mat Pilates Egzersizleri 0:15:31

Mat Pilates Egzersizleri - Evde Kal Hareketsiz Kalma

7 DAKİKADA ALT 0:08:01

7 DAKİKADA ALT KARIN ERİTME ANTRENMANI (Ekipmansız) - Tuğçe İrtem

Reformer pilates de 0:01:23

Reformer pilates de yapacağın hareketleri mat üzerinde yapabilirsin.

Mat pilates ile 0:27:23

Mat pilates ile karın ve kalça hareketleri

10 DAKİKADA SÜPER 0:12:11

10 DAKİKADA SÜPER POPO! 🍑 Değişime İnanamayacaksınız! ⎸Pilates Egzersizleri🤸🏻‍♀️...

KARIN YAĞLARINDAN KURTUL! 0:00:22

KARIN YAĞLARINDAN KURTUL! | Duvar destekli karın egzersizleri #egzersizler #sports #karınegzersizi...

EVDE, HERGÜN 15 0:18:41

EVDE, HERGÜN 15 DK' DA HARİKA KARIN KASLARI. SIKI KARIN KASLARI İÇİN 15 DAKİKA MAT PİLATES...

Simple Pilates Home 0:00:13

Simple Pilates Home workout for beginners

Mat Pilates ile 0:42:14

Mat Pilates ile Tüm Vücut Egzersizleri

Pilates Mat - 0:00:29

Pilates Mat - Grup Dersleri

Tüm Vücudu Sıkılaştıran 0:58:48

Tüm Vücudu Sıkılaştıran 50 Dakika Pilates Egzersizi 1. Bölüm

Bu Egzersizi Yapan 0:32:23

Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 2 (30dk Tam Ders)

Pilates Topu ile 0:05:39

Pilates Topu ile Bacak ve Karın Ağırlıklı Egzersiz Kombinasyonu - Tuğçe İrtem

TÜM VÜCUDU ÇALIŞTIRAN 0:21:32

TÜM VÜCUDU ÇALIŞTIRAN EGZERSİZLER🔥🔋 Bütün Yağlarınızı Yakmaya Hazır Mısınız?

21 GÜN//1. GÜN 0:26:15

21 GÜN//1. GÜN //TÜM VÜCUT EGZERSİZİ / EKİPMANSIZ

Mat Pilates mi, 0:06:17

Mat Pilates mi, Reformer Pilates mi ? Aletli pilates mi daha etkili, Mat pilates mi ?

Evde 10 Dakikalık 0:12:05

Evde 10 Dakikalık Karın Egzersizi - Başlangıç Seviye

Bacak ve Kalçalar 0:05:04

Bacak ve Kalçalar İçin Mükemmel Egzersizler