Вим Хоф Техника Дыхания. Начальный уровень

Показать описание

Изучите технику дыхания Вима Хофа на начальном уровне. Эти простые и эффективные упражнения помогут улучшить концентрацию, повысить уровень энергии и укрепить здоровье. Начните практиковать с нами и почувствуйте первые результаты!

#академияздоровья #ВимХоф #дыхание #энергия

Рекомендации по теме

Комментарии

Вим Хоф - Онлайн Тренажеры
Вим Хоф - Техника Дыхания

akademka

Я так дышу месяц, похудела на 3 кг, хороший цвет лица, стала энергичные, веселее, здоровее. Ну просто чудеса!!!

Сказкиирассказыдетям

Чё то я в шоке, , с первоча выдержал з раунда..и обалдел что с помощью такой методики зделал запас кислорода, да ещё на выдохе 1:30..продолжил дышу где то месяц, , ощущения стали интересней и бывает выдерживаю 2:30мин, , (так я курильщик с 30 летним стажем, мне 40, как так.)..и водой стал обливатся уже без такого труда, , выдержка появилась, , Благодарю.Вас.щас курить меньше тянет, , хочу отвязаться нафиг..жить хочу, , бодреть, омолодеть, , СПАСИБО🖐

daniil

Благодарю за тренажёр. Дышу месяц. В разы увеличилось энергии и работоспособности. Практически ушла тревожность. Да, от дыхания пресс крепче, а ещё уходят отёки, у меня были сильные и постоянные, сейчас процентов 10 осталось от того, что было, практически с первых дней стала проходить головная боль, я её продышала: вдыхала не только в живот, но и в голову, при вдохе расслаблялись напряжение в голове и глазах. С каждым днём замечаю улучшение, но главным для меня стало спокойствие, прилив энергии и ясность мыслей. За минутами не гонюсь, весь месяц делаю именно этот тренажёр и только в конце делаю 4 раунд на 1, 5 минуты. Но если не выдерживаю долго, то не насилую себя. Делаю столько, сколько смогу, с бережным отношением к себе.❤ Благодарю до небес создателей этого дыхания и ролика! ❤ ❤❤❤

irishalew

Не знала о Виме никогда и ничего, позавчера наткнулась на видео о нем, заинтересовалась, просмотрела много видео, сегодня утром с этим тренажером все сделала абсолютно так же и дыхание получилось задержать так же, как и на тренажере.Да, после этого пошла в ванную и вылила на себя ведро воды какая только холодная могла быть абсолютно без всяких подготовок.Никакого холода, естественно, не испытала.Буду делать так каждое утро.Мне, к слову, 74

ЛюдмилаБабенко-зр

Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю
Занимаюсь 10 дней
изменилось настроение, чаще смеюсь😂
Сон стал глубже
Стала спокойная как удав 😂
Появилась лёгкость в теле
Дай Мне Бог продолжать заниматься этой техникой ещё долгое долгое долгое время
Мне нравится 😍
Ещё раз благодарю благодарю благодарю
Делаю без напряга, всё по ощущениям, в начале не могла продержать даже 30 секунд на выдохе, сейчас легко и дошла за 10 дней до 1м 15 с, именно на выдохе.
Пробовала сидя, не моё, лёжа эффективность выше.
Всем нам лёгкой и приятной дыхательной гимнастики по утрам и в течении дня.

ZventsovaN

занимаюсь неделю но результат бомба.мне 62 с больницы не вылазила много лет.никто не мог сказать от чего у меня боль сильная в боку.всех врачей прошла .анализы .узи и т д. ничего.а тут попалась эта методика.через неделю занятий только где то тупая боль.но от первых занятий и обливаний холодной водой внизу живота.спина позвоночник вверху все пекло болело кололо.большая благодарность и низкий поклон вам всем люди дающие надежду на жизнь без боли

ВалентинаСабадырь

Отличная практика, делаю утро-вечер, засыпать стала легче и сон более глубокий стал. Спасибо большое создателям этого видео. В такие моменты я очень рада что есть ютуб и есть замечательные люди которым не безразлично здоровье других.

ГалинаПанова-мх

Лидия Луганск, Благодарю, Благодарю, Благодарю.Высший класс. Стала дышать, жизнь изменилась, тревоги ушли. Здоровья Вам и долгих лет жизни.

ЛидияСынгай

Молодцы что распространяете, пусть люди оздоравливаются.

oleksandr_litinov

Попробовала в первый раз. По лицу и руках до пальцев мурашки. Во время сеанса зевота и желание сглатывать слюну.По этой причине неудобно дышать ртом. Но я продолжу, может это изменится. Сеанс прошла до конца, правда мой глубокий вдох не совпадает с глубиной вдоха на видео :) :) т.е у меня глубже.
Спасибо за создание тренажёра.❤❤

zaminavaliyeva

Я не могла подумать что смогу не дышать 1:30. Очень хорошая дыхательная гимнастика, спасибо Вам!

k.m.

Работает метод, очень помогает, я в восторге👍👏😀Гипертония отступает.Благодарна Виму Хофу и переводчикам. Храни вас Господь!!!😘🙏🙏🙏

НинаБелозерская-ъв

Я так дышу 10 месяцев и стал довольно легко задерживать дыхание на третьем подходе на 2, 5-3 минуты.А начал с полутора минут.Очень рад этим упражнениям 😮

ЮрийПугачев-уй

Благодарю за такой замечательный тренажер. Так приятно видеть ясное небо, слышать расслабляющие звуки, дышать и делать целительные задержки дыхания

viktorijaVchr