ДЫХАНИЕ ВИМА ХОФА 💭

[ИринаПаршуткина-юу]

Я до 2 х.... Как только просыпаюсь привычка

[ЮлияКочугина-жл]

Круто, Вы молодец. Я еле 1, 5 вытягиваю, но занимаюсь второй день только. В отзывах на само видео с упражнениями люди пишут, что задержка дыхания более 5 минут опасна, сосуды подвергаются напряжению. А под Вашим видео чел написал, что при дайвинге нужно по-другому тренироваться, а такая задержка дыхания опасна тем, что можно уснуть под водой. Удачи, и сохраняйте свою жизнь.

[vmeste]

У мння был момент когда я "заснула" при задержке дыхания и не дышала 5 мин 11 сек😂 моя дочка перепугалась, стала меня "будить"😊( она была моим "секундомером). По методу Вим Хофа дышу давно ... Это просто блаженство. Рекомендую ❤

[Voodoo-zh]

Три года день начинается с дыхания 4 раунда. Бросил пить. И купаюсь в Енисее.❤

[ToupAsse]

Спасибо - уже занимаюсь месяц, нравится ✊👍🍁!

[Alexey]

Я конечно понимаю что поздно уже. Много времени прошло с момента выхода ролика. Но, пожалуйста, нельзя этого делать! Нельзя заниматься фридайвингом на основе гипервентиляции легких! Ни в коем случае! У нас одного умника так откачивать пришлось, он не понял что у него кислород закончился от "проветренных" легких. Сразу вырубился. Задержка дыхания, вы и без меня должны знать, должна основываться на контроле пульса и движений. А так вы рискуете! Осторожней!

[ЗояВоробьева-пц]

Я уже 1, 5 года это делаю каждый день.С моей астмой это просто чудо.Я отказалась от лекарства

[ДоргБоргБорг]

Красава! И с тобой пусть ПРИБУДЕТ СИЛА! Да это 100% работает! Удачи!

[светланамиронова-чз]

Дышу по Виму Хофу три года каждое утро.

[NOVO_SCOPE]

У меня 4 минуты максимум получалось, классная штука, молодец что рассказываешь

[ОльгаКуляшова-вя]

Уже 3 год практикую. Брала 5 минут, но остановилась на 4. Раньше чувствовала прилив энергии.

[МаринаЗдоровая-цб]

Лично сам автор этой техники сказал НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ЕЕ В ВОДЕ, НА ВОДЕ И В ЗА РУЛЕМ

[НатальяСкиба-ял]

А Вы лежа делаете? Я вот заметила, что лежа могу дольше не дышать, нежели сидя

[olesya]

А я уже 3 😅 невероятные ощущения! Только получается именного когда пару суток на сухом голодании… и это неописуемо!

[kinkin]

А какая конкретно польза от этих задержек? Для жизни нет никакого смысла задерживать дыхание надолго. А вот если подобная техника лечит заболевания, как, например, метод Бутейко, увеличивает силы и т. д., тогда в этом есть смысл. Так что дает эти задержки дыхания?

[faruklezgi]

Я делаю 2мин, 3мин после этого гулять хорошо зимой, не мёрзну. Круто 👍

[nataliaua]

Люди что дает практика дьвхания кроме РАДОСТІи от большой паузьі в дьвхании???может кто избавилсч от какого то диагноза??? Очень мало информации именно об етом, какая польза ???

[olegmichel]

Не надо на максимум, это вредно, почувствовали желание вдохнуть, довыдох на 5 секунд и потом вдох . Мира всем.

[annapetrovnaklimkina]

о, я тоже начала где то пол месяца назад. волшебные ощущения!

[ЮлияМакедонова-жя]

Гипервентеляция опасна при погружении. Только на суше, только в качестве дыхательной практики. Сто раз подумай нырять после гипервентиляции.