EJERCICIOS para la SACROILEITIS en 25 min. | FISIOPILATES para una ESPALDA SANA

👉 En este nuevo vídeo vamos a realizar los mejores ejercicios para aliviar la SACROILEITIS..a que esperas ???

😉 𝗦Í𝗚𝗨𝗘𝗠𝗘 en mis otras 𝗥𝗘𝗗𝗘𝗦 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘𝗦:

Estas empezando con el PILATES??....te dejo los indispensables:

-Foam Roller Rodillo Masaje Rulo Pilates:
Esterilla Fitness Tone Mat 500:
Softball Azul Diámetro 240 mm:
Esterilla Pilates 100 Azul Confort:
Aro de pilates ring Nyamba:
Camiseta pilates manga corta básica 100% :
Mallas Leggings pilates rectos:
Banda elástica de resistencia baja Nyamba:
Set de 3 minibands bandas elásticas Nyamba:
Calcetines antideslizantes pilates bailarinas negro:
Fitball Pelota Pilates Resistente Talla M :

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[lucianaalconchel]

La clase me sirve mucho para calmar la zona lumbar, me detectaron sacroileitis recientemente mediante una resonancia de cadera

[gladysjimenez]

Escribí apenas concluí la rutina y quedé bastante mejor, confiando en que seguiré avanzando, han pasado 6 horas y he tenido energía y menos dolor, lo comparto porque está rutina me está ayudando mucho y recién la he iniciado, muchas gracias Roberto bendiciones

[israelcalabuig]

Roberto, te lo debía. Esta sesión la hago desde principio de año. Es increíble todo lo que conseguido con ello. Es más he vuelto a trabajar, y he pasado de hacer 8 horas a 12 horas. Hago siempre la sesión antes de entrar a trabajar. Y puedo decirte que gracias a ti y tu tiempo, voy genial. Que dios te bendiga, eres una máquina como profesional y como persona algún día te conoceré. Que pases un fin de semana de lujo.

[marialuciahernandezgonzale]

Excelente. Dios le bendiga. Muchísimas gracias. Desde Colombia

[veronicamoll]

Muchísimas gracias! La clase me resultó absolutamente efectiva para aliviar mi dolor🎉

[martamessina]

gracias por esta clase. Hace seis meses que estoy con dolor después de pasar por tantos médicos me dijeron de esta dolencia un neurocirujano y sin darme tantas explicaciones me dió comprimidos de calmantes y que haga ejercicios realmente inhumano ; ya que le dije que me estaba tratando el estómago por tomar tantos calmantes, tengo 71 años fui operada de columna 4 y 5 lumbar hace 25 años 2 veces y desde entonces siempre estoy con Dolores y esto era algo que no había sentido antes . todo empezó después de una caída. gracias por sus ejercicios Dios lo bendiga

[anabango]

Muchas gracias, recién te encuentro y ne animé a esta rutina, la pude realizar sin problemas, sólo pequeñas molestias. Ya no sé que hacer, si moverme o hacer reposo. Sólo me duele para caminar. Cómo extraño mis rutinas de entrenamiento. Ojalá pueda volver pronto. Saludos desde Argentina.

[griseldaortiz]

Gracias acabó de encontrar éstos ejercicios bendiciones 🙏

[jaxypuentes]

Excelente estoy haciendo fisioterapia por esta afeccion y son muchos de estos ejercicios los que hago, me servirá de guía para seguir en casa. Gracias y Bendiciones.

[gladysjimenez]

Muchísimas gracias me está ayudando en los dolores, solo he hecho hoy y no completa toda la rutina, PERO se que lo lograre, nuevamente muchas gracias

[cristinasolanosolano]

Gracias! Me has salvado de las crisis de dolor

[freelance]

Excelente te agradezco tus ejercicios, me ha aliviado la sacroileitis.

[margaritaflores]

Excelentes ejercicios sacroiliacps, gracias por compartir

[anajimenezurbano]

Me encantan tus clases ...muchas gracias

[israelcalabuig]

Eres una máquina Roberto, hago esta sesión todos los días y antes hago 15 minutos de bici y va genial. Enhorabuena por tu canal, sigue así.

[MarcelaTerenzi]

El video más completo de todos los que vi …terminada la clase me sentí mucho más suelta ! Mil gracias 😊

[janethsancheznava]

Hola doctor apenas te encontré hace poco sufro de este dolor espero me sirvan tus ejercicios gracias

[jorgeboetto]

El mejor video de todos para tratar este tema. Tendría que tener millones de vistas. Los ejercicios con esa lógica secuencial son geniales. Bravo por esta persona

[mariacristinaalvarez]

Gracias Roberto! Tus ejercicios me están haciendo muy bien! ❤

[maxitr]

Mil gracias, son buenos ejercicios. Dios le bendiga.