Desinflama Tu Articulación Sacroilíaca- Haz estos ejercicios para quitar la Sacroileitis

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🌎 Clinica QO, Alicante, España 🇪🇸
📍Calle del Capitán Segarra, 33 Bajo Izquierda, Alicante.


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🙋‍♀️ CURSO DE POSTURA ONLINE 🔐 Avanzado

0:01 Dolor en la zona baja del cuerpo
0:20 Lo que debes saber sobre la Inflamación de la Articulación Sacroilíaca
2:05 Identifica las causas de tu inflamación
2:36 Ejercicios y sugerencias
3:13 Ejercicio de Gillet
4:53 Mariposa con resistencia
6.05 Fortalecimiento del glúteo medio
7:22 La plancha
8:27 Estiramiento del psoas
9:53 Descarga el PDF:

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En Clínica QO Ayudamos a las personas en su Camino hacia una Buena Postura, Columna Sana y Vida Sana.

Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.

[ninoskavera]

Espero que los ejercicios me quiten este horrible dolor, muchas gracias

[barbararizzari]

Gracias, ejercicios fáciles para cumplirlos.

[ixiafernandezsanchez]

Desequilibrio biometrico Inflamación de ligamentos
Requiere cambiar estilos de vida Gracias Denis 🪷🙏🪷

[Irrosa]

Muchas gracias por tan valiosas y breves explicaciones.

[isabelaponte]

Tengo escoliosis y siempre entro en crisis con dolor de ciatica se alterna una vez lado derecho y en otra el izquierdo, es ciclico muy agotador, no tomo analgésicos solo hielo terapia neural..y ejercicios, hare estos gragias

[carlotafuentes]

Exelente explicación y ejercicios claros.Gracias.

[mariaamiga]

Mil gracias!! Me parecen faciles para el paciente y muuuyy bien explicados. Ya he empezado!!❤

[stellabenitez]

Gracias. Hoy comienzo con la disciplina que recomiendas. Espero me ayude para fuerte calambre desde el gluteo × muslo y hasta abajo de la rodilla. Sera' producido por inflamacion sacroileitis ?. Gracias.

[luzagiraldoc.]

Gracias, gracias he tenido un dolor terrible en esa parte sacra, los haré.
Saludos desde Medellín Colombia ❤

[mariaroman]

Me ha encantado todo, la explicacion y los ejercicios, igual se me cura un dolor que tengo desde hace tiempo y que los fisioterapeutas no consiguen curarme, es cierto que tengo una escoliosis del 33% pero no tendría que dolerme tanto, solo tengo dolor en el lado izquierdo. Muchas gracias 🤩

[lliliamferrer]

Excelente Video Siempre brindando los mejores conocimientos miles de Gracias y Bendiciones ❤

[luzgladyscardonamarin]

¡Uy! Muy bien explicados, mil y mil gracias! De ❤

[Marina-]

Muchísimas gracias por todos vuestros videos y maravillosas explicaciones .
He visto que hay varios Pdf's en la caja de la información, voy a descargarmelos todos.
Gracias de nuevo. Espero tener pronto una cita en vuestra consulta de Alicante 🙏

[yenycl]

Muchas gracias, soy de México. Implementare loa ejercicios, pues me han diagnosticado Sacroilitis. Les escribo, para contrales como me ira

Los primeros ejercicios puedo hacerlos acostada?

[renueva_tu_entendimiento_]

¡Hola! ¿Y si los ejercicios no me causan dolor en el momento de hacerlos, pero sí al finalizar, y este dolor se mantiene todo el día?

[PedroP-A]

Puede llegar el dolor de la sacroileitis a los pies?

[JennyVillegas-lr]

Muy buenas noches Dra.yo tengo Escoliosis y Artrosis en mi columna se m a echo una FISIURA el la Pelvis q ejercicios puefo hacer Dios acompañada de dolor ciatico del lado derecho es horrible q puedo hacer Dra.muchas gracias Bendiciones

[mohammedhadbe]

Este ejercicio se pueden hacer teniendo abombamiento discal

[MrDam]

Como se distingue de una hernia discal?

[jesusleobardovidaltrujillo]

Yo sufro muncho dese dolor k no poedo estar niparado nisentado