TOP 5 ejercicios para SACROILEITIS✅Ejercicios para ALIVIAR EL DOLOR SACROILIACO✅

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Con estos ejercicios para SACROILEITIS conseguirás ALIVIAR TU DOLOR SACROILIACO.

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Комментарии
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Hola tengo una sacroileitis bilateral, pero la derecha es la que más me duele, he visto muchos vídeos pero los tuyos son los más profesionales. Te los agradezco mucho😊

Galimatias
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Hola! Acabo de ver el video, y ya comencé con los ejercicios. Estoy con mucho dolor de coxis. Cuantas veces al día tengo que hacer la serie? Muchas gracias

josefinamarchettiadran
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Mil gracias por ayudarnos tanto Sergio con tus fantásticos consejos😅😅😅

victoriarodriguez
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Gato, 90-90,
90 -90 con estiramiento lateral, 1 rodilla al pecho y puente, superman ( bird dog) ; rodilla al pecho y girarla en diagonal ; el 4 ; estiramiento pierna recta . Gracias ❤

anaem
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Yo sufro de sacroileitis durante un mes más o menos. Les recomiendo untar diclofenaco en pomada en la parte afectada, esto alivia mucho el dolor; sin embargo, sigan el tratamiento que les dejen y sigan los ejercicios.

También leí que puede ser provocada por intestino delgado, por lo que intenten no comer comida chatarra

Yoshitsu_Vacio
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Para lumbarizacion s1 que ejercicios recomiendas

tamarasilvavisiedo
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Hola juego al padel y tengo dolores lumbares estos ejercicios podrían funcionar o tendria q hacer otros desde ya gracias

MartinPerez-yxwq
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tengo sacroilitis
tengo una inquietud se puede correr ??
Gracias por la información

glendacifuentes
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buenas! sirve para dolor de coxis por una caída?

BAUTIOFICIAL
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las pesas rusas no son recomendables ?

estebanvillela.
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La sacroilitis puede generar también algo parecido a ciática y dolor de la pierna y glúteo 😢

tatipulla