Ganar MÚSCULO a los 50 años

Hola, me llamo Mayka y tengo 55 años.
Cuando yo tenía cuarenta y tantos pensaba que era imposible... pero SI es POSIBLE. Si yo he podido, tu también !!
Mejora tu condición física y salud conmigo y compártelo con tus amigas.

Me encantan las pesas rusas o kettlebells.
Hay infinidad de ejercicios y son muy compactas para usarlas en casa.

Disfruta haciendo ejercicios con kettlebells !

[reginacalvillo]

Me sumo al grupo hermoso de los 50's, tengo 56 y amo ejercitarme fuerte 5 días a la semana. Que vivan los 50's.!!!

[mariselaguerrero]

Hola felicidades me encanto tu video es el primero que tiene de 50 yo tengo 54 y voy al gym diario 2 horas diarias tengo 3 hijos 34, 29, 23 y si estamos mejor que muchas de 40 años gracias a Dios sin enfermedades no cabe duda que el ejercicio rejuvenece y cambia el carácter yo lo amo muchas bendiciones deberías compartí mas rutinas gracias hermosa

[glorianunez]

Wow y yo aqui sentadota en el mueble que todo me duele. Tengo 56 años y viendo este video me animo tengo que cambiar por mi salud .estas hermosa tienes mi 👍y me uno a tu canal. Saludos desde Medellin, Colombia 🙏🌷🌷🇨🇴

[ritacarvalho]

Más que bella....
Esta hermosa mujer solo refuerza que la edad es un número. Podemos estar muy bien si queremos.
Me encanta. Maravillosa!!!!

[maribelhernandez]

Se ve genial, yo tengo 51 y desde siempre he hecho ejercicio, desde hace 2 años hago pesas y la verdad es que aún me veo mejor que muchas de 30. Felicidades a todas a las que no nos da miedo el gym.

[sergioandradegonzalez]

Hola, doy Rosa María y tengo 62, es maravilloso que no hagamos casi a los viejos prejuicios y queramos para nosotras una mejor vida gracias al ejercicio además de una buena alimentación. Yo hago yoga, pesas y ciclismo y me siento estupenda 😉🇲🇽

[anadiaz]

Bellísima!!! La mejor edad..los 50 y quién nos para ahora????😄😘

[silviavilte]

No parece de 50. Parece de 30, por su actitud, buena onda y un físico bonito. Felicitaciones 🤩

[bettymartinez]

Así me quiero ver disfrutando de mis esfuerzos tengo 45 pero me falta mucho para llegar como está bella mujer 😊😁👏 pero feliz de como voy ya voy a cumplir 9 años de ejercicio empecé corriendo y ahora bailo zumba🙏 gracias a Dios!

[ciraepena]

Que bella! Precisamente estoy en mis 49 y llevo seis meses entrenando, he bajado 6.5 kilos y ahora mismo necesito fortalecer y tonificar GRACIAS POR LA INSPIRACIÓN

[llamita]

Tengo 18 años y wow, quiero ser como usted a mis 50

[sisiagzz]

gracias por compartir tips y videos, tengo 53 y me ejercito de muchas formas corro, bicicleta, baile, pesas y en primavera y verano hago natación. Ahora en casa fitball y pesas, mi lema es "nunca pares".

[rosyg]

Hola soy nueva suscriptora y me da mucho gusto estar en un lugar donde somos lindas a los 50👏👏👏😊

[dianamadrigal]

Dios mío te encontré sin buscarte pero me inspiraste ya andaba en el camino pero tú serás mi inspiración que hermosas 😍 te admiro saludos desde México 🇲🇽

[keniapalmero]

Me contagia tu entusiasmo, te ves hermosa y lo mejor en salud, eres un ejemplo a seguir, gracias 😊

[marygonzalez]

Yo siempre hice ejercicios. Ahora tengo 60 y me estoy preparando 💪💪

[runainoriginal]

Que guapa!!transmites una energía super juvenil!!😘😘👍👍

[giselaleon]

Me levanto el animo esta señora, voy hacer ejercicio👍👍👍👍

[Maria-fjid]

Es verdad parece de 30 por su cuerpo, yo diría hasta menos. Nada que envidiar a muchas de 18. Definitivamente CUERPAZO

[eunicej.pastora]

Bella y sublime a tan hermosa edad. Debes ser lal envidia de muchas jovencitas.