Como lidar com pensamentos ruins que não saem da nossa cabeça? - Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra

O que fazer com pensamentos que insistem em ficar em nossa mente, como pensamentos de auto desvalorização, pensamentos negativos, uma pessoa, música ou cena de filme que não sai cabeça, etc. Como lidar com isso?

-

Episódios do Claramente são apresentados semanalmente pelo Dr. Cesar dentro do programa Vida e Saúde da TV Novo Tempo. Reprodução autorizada aqui no canal do Dr. Cesar Vasconcellos de Souza no YouTube.

FAÇA PARTE:

=====================================

[danielealves]

Quando vem pensamentos que não quero pensar, o segredo é não alimentá-lo, mas como? Não ficarmos dando vazão e aceitar e dar continuidade, como se sonhar acordada. Outra coisa é pôr um louvor, música boa, pensar em algo bom, ou seja se resistir esse mal vai fugir. Deus abençoe grandemente cada um de nós 🙌👏💕🌿🥋

[elobueno]

Tive muitos pensamentos intrusivos...pensamentos de suicídio, perversão sexual, negativos, angústia, tristeza profunda. Hoje estou bem, curada. Aprendi que é importante buscar ajuda para o corpo, a alma e o espírito. Para o corpo, vitaminas, atividade física e sono adequado, para a alma, psicoterapia, e para o espírito, Deus e a sua palavra, amor e perdão sempre! Somos complexos e precisamos de ajuda especializada quando o organismo entra em colapso. Procure ajuda!

[Love-dk]

Deus entende a cada pensamentos 😢, ele sabe o q nós estamos enfrentarmos a cada dia em nossa vida 😢.
Jesus nos ajude a nos libertar disso

[Ijsantana]

*”você não pode impedir que pássaros voem sobre sua cabeça, mas pode impedir que eles façam ninhos”* Lutero

[BrunoHenrique-pzyp]

Você não é a sua mente. Você não é os seus pensamentos. Pensamentos são só pensamentos, sua mente é sua ferramenta, o poder da decisão está em você, não na mente. Pensamentos não te obrigam a agir, você tem as rédeas. Ocupe a mente com coisas agradáveis, relaxe, se acalme, descanse, se cuide. Tenha objetivos na sua vida e os cumpra, direcione sua mente. Pratique o que é bom para você e para aqueles que o cercam. Viva a jornada da vida! ❤

[PauloCesar-rwdt]

Salmo 1 Deus disse feliz daquele que medita de dia e de noite na palavra de Deus

[digitaldesigner]

Quando aparecem pensamentos negativos pense que é só imaginação, e são mesmo! Daí eles vào embora
Orar é ótimo.

[joaoleao]

Parei de assistir filmes, novelas, jornais tendenciosos e ouvir músicas comerciais. As redes sociais também são um grande problema. Só se percebe o poder maligno dessas coisas quando a vida tem uma piora.

[cidasouza]

A Bilbia diz q devemos renovar nossa mente com a Palavra, para experimentar a boa, perfeita e agradavel vontade de Deus. Jesus Cristo pagou mais alto preço para nos dar Sua Vida.!! Continuem com tratamento, lendo e orando a Palavra, decidindo crer, o Espírito de Deus possa liberta-Los.( Rm 8.2)

[davipereira]

Meus pensamentos maus não me definem! Vou levar essa frase pro resto da minha vida!

[Maria-hnyo]

Eu não aguento mais pensar, as vezes dar vontade de meter a minha cabeç4 na parede! Mas, agora com esse vídeo e com alguns comentários eu entendi que não estou enlouquecendo.

[rafaelpesmeraldo]

Eu quero vencer esses pensamentos e irei, em nome de Jesus ❤

[RenanOliveira-ellg]

Guardei uma palavra que o psiquiatra falou, que é “ eu não sou oq eu penso “

[gustaguedes]

É muito ruim ter pensamentos intrusivos e tentar explicar a uma pessoa o que se passa na sua cabeça. Porque muita das vezes são coisas totalmente absurdas, mas que ficam ali afetando nosso emocional.

[soniamoreira]

Nossa mente e um campo de batalhas por isso a bíblia diz: orai e vigiai sem cessar!nesses momentos que tenho pensamentos que não e bom eu louvo a Deus, oro e leio a bíblia....

[ruthgilles]

O difícil é encontrar bons profissionais pra quem não pode pagar por um.

[_filhadeDeus]

Com fé em Deus eu vou superar isso, pq dói muito 😢

[charleslima]

" Todo pensamento é virtual, torna-se real quando a emoção compra" .

[andreasuport]

*Você quer ser vitorioso(a) ? veja as dicas:*

*Primeiramente vc precisa pensar positivamente, isto é, sempre quando vir a preocupação, não deixe este pensamentos se desenvolverem na sua mente, pois os pensamentos de desânimo só nos oprime, e não podemos viver oprimidos então substitua por pensamentos positivos e confiantes no amor e misericórdia de Deus. Como : Deus proverá sua misericórdia não nos faltará. O Senhor é meu pastor e nada me faltará, assim por diante é substituir todo e qualquer pensamento negativo e confiar que Deus esta agindo em seu favor. Uma pessoa confiante, tem uma semblante radiante e em nome do Senhor Jesus as oportunidades surgirão.*

*Procure ouvir músicas relaxantes (hinos de louvores a Deus) que te deixe animado(a), e durante o dia em meios as tarefas. lembre-se de Deus e erga um clamor. Sempre que vir o desanimo.. Ore frases como estas: Tudo posso em Nosso Senhor Jesus que me fortalece, ou *Agindo Deus quem impedirá? Ou outra frase que vir do seu coração. De noite na hora de dormir enquanto não pega no sono, em pé, sentado, de Joelho ou deitado(a)em sua cama, como se sentir melhor, converse com Deus sobre seu dia, fale o que espera Dele, fale os pontos em que vc irá se esforçar para ser melhor, crie uma intimidade com Pai. E confie Deus tem planos lindos para sua vida.*

*Dicas que pode ajudar a ser feliz :*

*1º Procure distrair a mente: ir ao parque, praia, fazer amizades construtivas, fazer uma atividade física, pois a atividade física mantem ossos, articulação e músculos saudáveis, melhorando a qualidade de vida.*
*2º Se dedicar aos estudos para garantir o sucesso*
*3° Ir a igreja e frequentar, lá vc encontrará um pessoal maneiro que te ajudará.*
*4° Se for preciso procurar ajuda psicológica.*

*Olhe para frente sempre!!! A vitória esta mais próxima do que vc possa imaginar, pois Quem te guarda não dorme e nem cochila.*

*Jesus te ama, você valeu todo o precioso sangue que foi derramado na cruz.*

*Levante a cabeça você é a alegria do coração do Papai do Céu.*

*Reze todos os dias o terço das Santas Chagas, com os oferecimentos das santas chagas de cristo voce vencera todas as ciladas malignas.*

[cristinavieira]

Muito triste esse pensamentos ruins só quem passa sabe 😔, dói a cabeça chega dar ancia é muito desgastante, parece ser outra pessoa querendo tomar minha mente, tenho medo de ficar louca😥