COMO CONTROLAR PENSAMENTOS NEGATIVOS | Dra Anna Luyza Aguiar

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Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e aborda saúde mental nas redes sociais sempre voltada para para observação do estilo de vida, avaliação metabólica e melhora do autocuidado. Seu trabalho envolve educação sobre os assuntos de sua especialidade, especialmente sobre ansiedade e estresse.
CRM 144106 RQE 38816
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes acompanhados pela Dra. Anna até a data.
Vale ressaltar que qualquer medicamento, seja natural ou alopático, assim como suplementos e nutracêuticos, podem ocasionar efeitos secundários em algumas pessoas. Isso porque cada organismo é diferente e o que pode funcionar em um caso pode não funcionar em outro. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
#ansiedade #saudemental

[Caaaaaaaaaa]

Boa noite. O texto bíblico de Jeremias 29: 11 e 12 diz que Deus quer o melhor pra nós e que ouve as nossas orações. Que essa mensagem possa consolar a todos e fortalecer a fé e amizade com Deus.

[FutebolAugustogratis]

Deus vai nos ajudar a vencer toda ansiedade.

[LeilaMariadeOliveiraLeilinha]

Estou vendo este vídeo pela 5 vez. A Senhora é muito boa doutora. Que Deus proteja sempre a Senhora e sua família . Bênçãos divinas em sua vida

[mariacleliadebrito]

Normalizar os pensamentos negativos pois não podemos parar de pensar.
1- Identificar qdo o pensamento chega;
2- Aceitar o pensamento, permitir que ele venha;
3- Se distanciar do pensamento. Eu estou tendo um pensamento. Eu não sou o meu pensamento.

* massagear a mão com pressão em conjunto com a respiração controlada.
4 segundos, para 2 segundos e expira.
Última respiração sem massagem nas mãos.
5 ciclos no total.
OU
Pedir a uma pessoa para conversar sobre assuntos aleatórios para desviar do foco do pensamento.

GRATIDÃO DRA ANNA ❤

[gabriellemonteiro]

É realmente cansativo e angustiante pensar demais, fico mais ansiosa e mais dor de cabeça.

[ivanysilva]

Eu fico ruminando medos, culpa, problemas à resolver, preocupação com problemas dos outros, insatisfação com vizinhos e assim vai. Fiz o procedimento de relaxamento e saíram até lágrimas dos olhos.

[annekaroline]

em nome de Jesus isso vai passar🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[niltonalmeida]

TENHO 66 ANOS DOUTOURA E CONFESSO QUE A SENHORA FOI A MELHOR PSIQUIATRA QUE ENCONTREI. PARABENS. TUDO DE BO.M.

[marcelodutra]

Deus vai ajudar a todos nos livrar da ansiedade obrigado. Amém 🙌🙏🙏🙏

[veracarneiro]

A senhora tem me ajudando muito, antes do natal fui ao médico levar um exame de ecocardiograma e ele falou tanta coisas ruim até que tinha que fazer um cateterismo aí eu pensei nem tenho plano de saúde mas respirei fundo e fui procurar outro médico e fui viajar e já voltei e tentando viver um dia de cada vez e tirei todos pensamentos negativos.

[janisevargas]

Dra. Seus videos tornaram a minha vida melhor eu sofria de ansiedade e sindrome do panico, agora estou com a vida normal.

[atravesdoespelho]

Desde os meus 12 anos eu tenho esse problema, se eu souber que tal pessoa teve tal doença eu fico pensando que eu vou ter também... Exemplo se passar na tv que algum jovem teve um mal subito ou ataque cardíaco eu fico ja com medo de acontecer comigo, isso é horrível, eu consegui controlar e abandonar esses pensamentos há um tempo atrás, mas ultimamente eles voltaram.... Principalmente por eu estar mais em casa e infelizmente eu ainda vejo jornal 😢 alguem mais é assim?

[nelmabatista]

Doutora, da primeira vez w vi seu vídeo, mim apaixonei, deus colocou vc no meu caminho, há dez anos anos sofro de ansiedade generalizada e síndrome do Pânico, tudo q vc fala aconte comigo, mais comecei hoje a muda minha vida em nome de Jesus Cristo 🙏 amém, deus te abençoe sempre com muita saúde e paz, sabedoria 🙌🙌e com essa paciência q deus te concedeu é lindo de mais 👏👏👏👏🙏🙏

[jorgemeichtry]

Bom dia! Estou assim, pensamentos q me deixam fadiga, cansado, e minha vida está travada, muito sofrimento. Estou me tratando com psiquiatra, não estou vendo resultados, por favor ajude...

[rafaelteodorodasilva]

Quando vier o pensamento negativo d medo e preocupações incapacidade o principal é não aceitar ele se identificar com ele afirmar que vc é ele isso ajuda muito mas seria bom se podesse apaga isso do cérebro o q mas incomoda q todos dias eles vem poderia ficar pelo menos um mes sem eles na ausência deles poderia chegar os pensamento positivos e assim as pessoas não sofreriam

[zuleidecerqueira]

Deus Pai, que médica maravilhosa.
Que Deus te abençoe sempre.

[expeditaalves]

Boa noite Dra.Anna, eu só queria que minha mente parase de pensar em maus pensamentos, pricinpalmente da morte que tenho pavor só em pensar que vou morrer das doenças velhice, só queria tirar isso da minha mente que já é obesão, hoje mesmo 1 hora da manhã não tinha conseguido dormir mesmo tomado remédio controlado, aí vem os maus pensamentos tento mudar o pensamento é horrível viver com esse medo que tenho da morte doenças aí vem o desânimo não posso nem ouvir falar que alguém faleceu que já fico com medo, só peço a Deus que me liberte desse tormento que não tem um dia mesmo num festa esses pensamentos vem só Deus, vou trabalhar minha mente para explusa esses pensamentos em nome de Jesus 🙏🙏

[ivonesouza]

Eu creio que vou me libertar do aparelho de pressão 😢

[mlosmo]

Medo de não melhorar disso ( Tag ) de não ter minha vida de volta, sem essa preocupação infernal....sempre catastrofizando tudo, a cabeça não para...

[lourdesdocouto]

Tenho aprendido isto tudo com meu Psicanalista, adoro ouvir vc doutora Ana Lúcia .