PENSAMENTOS ESTRANHOS E INDESEJADOS: Por que temos pensamentos intrusivos | Marcos Lacerda,psicólogo

#motivação #autoestima #mindset

Pensamentos intrusivos são desagradáveis e podem causar medo e vergonha, mas não se preocupe! Existem formas de lidar com eles.

Aproveite e conheça os livros de Marcos Lacerda:
- Amar, Desamar, Amar de Novo - sobre relacionamentos
- Amar-se: uma viagem em busca de si mesmo - sobre autoestima
- Amar e Ser Livre É possível - encontrando o equilíbrio no amor

[Hyujinnn.]

É uma luta muito grande ter ansiedade, pensar mil coisas que não aconteceram. E no fim quando você se dá conta, se sente envergonhado e triste por pensar que não pode controlar isso. É uma guerra mental muito grande, é necessário estar cercado de coisas para se distrair, por que estar sozinho é quase como um castigo.

[simonepe]

Pensamentos bons, neutralizam pensamentos ruins, e dessa forma, os pensamentos ruins são nuvens passageiras. Técnica vinda da prática de Yoga.

[gesimarycrisostimo]

Eu sinto que o que melhorou meus pensamentos intrusivos principalmente andando de moto foi que toda vez que vinha algo negativo que eu pensava em acidente eu logo falava na minha cabeça eu também mereço ser feliz, e foi alguns meses pareceu que não adiantaria nada mas hoje em dia muito raro eu ter esses pensamentos e tem que ser um exercício diário veio algo eu já penso eu mereço ser feliz e sigo em frente hoje consigo até aproveitar a vista do céu todos os dias andando de moto 😊 é lindo

[edugoncalves]

Eu pego um pedaço de papel, e levo comigo, quando eu estou longe de casa eu mentalizo essas coisas que me perturbam amassando o papel e jogo fora. Comigo funciona.

[lucimardasilva]

Eu vivia na tristeza com pensamentos intrusivo, fiquei no fundo do poço de tantas críticas que muitas vezes já não sabia se era invenção minha. Rezei implorando a Deus libertar disso. Me superando ainda

[babifarinelli]

"Ninguém nasceu para ser refém das próprias emoções" venho focando nisso nos últimos tempo. Obrigada, Marcos!

[rosa-]

Eu sou livre pra pensar o que eu quiser... Quem esta no controle dos meus pensamentos sou eu!

[bibimuller-r]

Pensamento intrusivo vem sem pedir licença e com meditação é instruido que eles venham e a gente nao brigue com eles. Temos que acolher o pensamento e com técnica de respiração o pensamento sai sem vc perceber. Fiquei assim qdo estive desempregada e sem perspectiva de trabalho . Eu fui pra frente do computador colocar currículos e estudar para concurso. Fui pra academia, limpei a casa, tomei um bom banho, ou seja, procurei me ocupar. E o melhor foi vir aqui assistir seus vídeos . Eles me ajudam muito. Gratidão dr Marcos.

[andressa]

Aconteceu isso nessa madrugada e quero da uma dica pros ansiosos quando estiverem sozinhos em casa.
Duvide desses pensamentos, nao de força pra eles.
Fiquei ate as 4 da manha achando que iria morrer sufocada so por estar com rinite .
Minha pressao ate subiu coisa que nunca aconteceu.
Sabe oque eu fiz ? Deitei e esperei o sono.
Nao tomei remedio nem nada.
Nos somos capazes de dominar esses devaneios.

[geraldomarcos]

Meu Jesus. TOC! Ele me detona!! Ansiedade! Ela anda lado a lado com ele. São primos!

[roselainealves]

A única coisa que posso dizer é. Que o senhor fica um charme com blazer vermelho!
Parabéns sempre dando um show
Obrigada pelos vídeos

[carlosvieira-silva]

Pensamentos indesejáveis são muito ruins na cama de noite tentando dormir 😴

[aureanaamaraldealmeida]

Ótimas dicas! Obrigada, Marcos! Complemento: 👉"Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas. E, a Paz do Senhor, que excede a nossa inteligência estará convosco."

[filipearanha]

Tenho ansiedade e depre bipolar 😢
Esse vídeo apareceu pra mim do NADA. Tudo que eu precisava ouvir e ler comentários de pessoas que passam pela mesma situações 🙏🤍

[karinbettina]

Já tinha assistido o vídeo.
Arquivei no meu cérebro.
Hoje vivo um momento de remoer, ruminar certo pensamento e lembrei desta aula! Assisti ela novamente.
O tempo passa mas as lições ficam!
Obrigada por existir neste mundo, mestre Marcos 🙏.

[Ameninadosgatoseplantas]

ESTOU SOFRENDO COM ANSIEDADE, MAS SEUS VÍDEOS ESTÃO ME SALVANDO TODOS OS DIAS BB ❤

[felixcosta]

Incrível como parece que o Marcos sabe pelo que a gente tá passando antes de postar os vídeos!!! Tava agora mesmo com esse assunto na cabeça

[mai-kviw]

Essa semana eu estava com pensamentos negativo quando eu caminhando pro meu destino acabei tropeçando e caindo em um instante acabei desconstruindo o meu passamento negativo acabei rindo 😅 do acontecido e eu disse pra mim mesma ganhei o meu dia 😊.

[karolinetavares]

Excelente técnica, cada pessoa acaba achando uma técnica para superar esses pensamentos intrusivos. Eu me encontrei no hoponopono, as repetições com as 108 contas do japamala me ajudam bastante a melhorar meus pensamentos e emoções.

[EvanizaVicente]

Oi, meu amor❤ te amo muito !!! você é realmente um sucesso um vencedor 👍me ajuda muito a me reconhecer como pessoa, nesse vídeo os pensamentos intrusivos é na mente e também no corpo. Ouvir você meu amigo me dá força para cuidar dos meus afazeres 😘😘no seu❤