28 Минут ЖИРОСЖИГАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ на ВСЁ ТЕЛО

Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным и вирусным в Тик Токе, благодаря китаянке Wanyo Mori (по русски ) этот комплекс китайских упражнения Kiat Jud DaY (или Киат Джуд Дай)

Я предлагаю вам полную тренировку. Вы услышите полные треки и музыку для китайского фитнеса, а также узнаете как правильно делать упражнения для похудения живота , а также рук и всего тела. Эта корейская тренировка, вместе с корейскими упражнениями для похудения живота зарядит вас бодростью, хорошим настроением и поможет убрать живот!

Китайская Тренировка для Похудения Живота! Известная китаянка придумала танец и разместила его в ТикТок! С его помощью вы сможете похудеть в животе за очень короткое время! Данная тренировка-танец называется Kiat Jud Dai (Киат Джуд Дай)!
В видео вы увидите 3D танец для живота под известную вам песню! Повторяйте за моделью!
Попробуйте пройти полностью всю корейскую тренировку для живота длительностью 20 минут!
Вы быстро поймете как делать вирусный китайский Тик Ток танец Kiat Jud Dai!
#китайскоеупражнения #китайскаятренировка #китайскиетанцы Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным и вирусным в Тик Токе, благодаря китаянке Wanyo Mori (по русски ) этот комплекс китайских упражнения Kiat Jud DaY (или Киат Джуд Дай)
Я предлагаю вам полную тренировку. Вы услышите полные треки и музыку для китайского фитнеса, а также узнаете как правильно делать упражнения для похудения живота , а также рук и всего тела. Эта корейская тренировка, вместе с корейскими упражнениями для похудения живота зарядит вас бодростью, хорошим настроением и поможет убрать живот!

Китайская Тренировка для Похудения Живота! Известная китаянка придумала танец и разместила его в ТикТок! С его помощью вы сможете похудеть в животе за очень короткое время! Данная тренировка-танец  называется Kiat Jud Dai (Киат Джуд Дай)!
В видео вы увидите 3D танец для живота под известную вам песню! Повторяйте за моделью!
Попробуйте пройти полностью всю корейскую тренировку для живота длительностью 20 минут!
Вы быстро поймете как делать вирусный китайский Тик Ток танец Kiat Jud Dai!
#китайскоеупражнения #китайскаятренировка #китайскиетанцы

[MilanaD]

Подписывайтесь, на всякий случай, чтобы не потеряться!
Мне очень грустно, что могут заблокировать!(

[xuoujlf]

Решила оставить отзыв.
Занимаюсь с Миланой месяц. Каждый день делаю различные вариации китайской тренировки. В еде себя не ограничивала. Питалась по голоду и без перееданий. Ела любые продукты, которые хотела.
Рещультаты
ОБ ушло 5 см.
ОТ ушло 3 см.
ОГ ушел 1 см.
По весу не знаю, т.к. не взвешиваюсь
В целом уменьшилась где-то на один размер (если судить по одежде). Сейчас становится легче заниматься, поэтому начала добавлять доп. упражнения к основной тренировке с Миланой. Я худею с не очень большого размера. У меня рост 176, размер одежды до был между 46-48.
Сейчас же приблизился к 44.
Поэтому советую данные тренировки.
Надеюсь мой отзыв будет кому-то полезен.
А каналу спасибо!:)

[vtccred]

Хотелось бы чтоб упражнение показывали совместно с китаянками. Милана пожалуйста сделайте следующее видео вместо сними

[idjjqcv]

А мне эта тренировка очень понравилась!Энергозатратная, чувствую напряжение во всем теле! Плечевой пояс горит, остеохондрозу бой! Низ спины, руки, ноги, живот, бока, всё проработалось!!!

[svetlanabashlykova]

А мне больше нравится кукла: 1 фигура, ничего не отвлекает. Я сначала просматриваю всё видео, потом повторяю начало каждого упражнения и потом уже делаю всё целиком и на куклу смотрю лишь изредка. Огромное спасибо🙏💕, очень нравится💓💓💓 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[bonabon]

Урррраааа!!! За 2 недели -4кг, я так рада!!! Спасибо Милана огромное спасибо!!! У меня был цель сбросить 4-5кг за месяц, а тут за 2 недели офигеть мой шок в шоке. Отпишусь еще через 2 недели. Всем советую.

[nadezhdashaifel]

Какое невероятное удовольствие получила и такой заряд энергии!! Благодарна Вам от всей души!!! Занимаюсь второй месяц и рада, что встретила Вас на просторах интернета! Всем рекомендую!!!

[isjzmhz]

И я тоже занимаюсь 2 неделю, сначала болела все мышцы, особенно руки, теперь потихоньку уходят боль, не которые гимнастики не очень получается, но стараюсь. Но тело потихоньку собирается, руки меньше становятся, талия вырисовывается. По одеждам тоже видно, посвободней становятся. Вес пока не ушла, но тело очень хорошо собирается, сама рада, особенно после гимнастики сила прибавляется, целый день без усталости хожу, обычно усталость у меня всегда была, поспать хотелось по середине дня. Теперь этого нет, я очень рада что я начала делать гимнастику эту.

[tatjanaschuk]

Просто спасибо! Нравится! Даёт плоды!🔥♥️

[jyhjoee]

Я тоже начну, сегодня и сейчас, 30.10.2023 удачи мне !

[izkeopc]

Делаю эти упражнения, не скажу что они простые как кажется, мокрая как мышь, но эффективные, ноги очень сильно болят.

[nobzzxs]

Привет!!! Замечательные, классные, ритмичные упражнения. Это просто восторг!!! Огромное спасибо за тренировочку. Обязательно буду повторять.

[dellahendrickson]

Очень понравилась простота упражнений и музыка.

[uomklvw]

Ну просто супер!!! Такие простые и эффективные упражнения!

[allag]

Обожнюю ваші тренування! Особливо по 30 хвилин комплекси

[Sunshine-dczw]

Ещё помогает когда одеваешь красивую одежду !!!! 👍♥️
И становишься перед зеркалом !!!
С утра лучше всякого кофеина 👍👍👍♥️

[annabrodzka]

Wspaniałe ćwiczenia pozdrawiam serdecznie 😚😊👍😄😊

[hoga]

Сердечная блогадарность вам за очень нужны спорт. Будьте счастливы и здоровы вы всегда 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🍵🍰

[Tamerlan__]

Оу!!!
Новое видео! Класс!!!

Милане скучно без девчонок. Верните девочек. С ними и нам веселей 💯%

[dariasdesinghouse]

Офигенная тренировка за 27 минут -400г