Танцевальная тренировка на все тело. Танцы для похудения дома | PopSport

Танцевальная тренировка - это кардио тренировка под классную музыку.
Выполняйте ее утром и заряд бодрости и хорошего настроения на весь день вам обеспечен.

🔥 Присоединяйтесь к нашему танцевальному марафону 🔥
14 танцевальных тренировок по 30-45 минут
Единственные тренировки, на которые не надо себя уговаривать

В ролике использованы треки:

#танцы #кардио #popsport

[popsport_me]

🔥 Присоединяйся к нашему танцевальному марафону 🔥
14 дней мы танцуем по 30-40 минут под классную музыку и худеем

Это единственные тренировки, на которые не надо себя уговаривать❤

[_.Dasha._._]

Спасибо! Буду вести отчёт!
Начало: 52.0 кг
1 день- 51.6 кг
2 день - всё легко
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
8 день
9 день
10 день ❤
Лайкайте что бы не забыть(((😢

[dianadeynega]

Девочки
Я вся мокрая
Спасибо за классные упражнения
И крутую музыку

[tanyanaryvskaya]

Делайте ещё танцевальные тренировки, это огонь🔥

[Lizaliza.]

15.04.23.Сейчас вешу 60кг
Живот-86
Талия-77
Л.ляжка-58
П.ляжка-58
Залайкайте чтобы не забыла заполнить

[WSHL]

тренируюсь до нового года чтобы похудеть 15.11.23
1 день - было легко
2 день - пропустила
3 день - сделала
4 день - пропустила
5 день - сделала, хотя настроения не было, ели себя настроила
6 день - сделала сложновато
7 день - сделала
8 день - не сделала
9 день - не сделала
10 день - сделала
11 день - сделала
12 день - не сделала но прошла 10000 шагов
13 день - сделала
14 день - пропустила
15 день - не сделал
16 день - не сделала
17 день - не сделала
18 день - не сделала
19 день - не сделала
20 день -
21 день
22 день
23 день
24 день
25 день
26 день
27 день
28 день
29 день
30 день
31 день
32 день
33 день
34 день
35 день
36 день
37 день
38 день
39 день
40 день
залайкайте чтоб не забыла💋

[duekcbr]

Начала сегодня 17.07.24 г. Поддержите чтобы не забросить, вес 72 кг, рост 164

[vikabear]

Здорово! Тренировка длится всего 8 минут, но получаешь такой заряд энэргии.

[jufubrh]

Раньше никогда не оставляла комментарии, но в этот раз не могу пройти мимо, очень понравилась такая тренировка, не понимаю, почему я много лет заставляла себя делать упражнения, которые меня раздражали, а тут я прям кайфанула🔥

[ueqtetz]

В 90 годах по телевизору аэробика была ), мы занимались и танцевали одновременно)))

[txpqifq]

Наконец-то нашла то что искала! Без воды, без лишних слов, чисто по делу и все понятно! Спасибо девчонки!

[tonyamaltseva]

Ваш канал - сплошное эстетическое удовольствие! Музыка, красивые девочки, антураж. Так держать! Желаю вам миллионов подписчиков!

[slggrig]

Не думала, что найду канал, где тренировки будут действительно веселыми 🥰. Мне понравилось 💖

[xgeutdy]

Всегда было трудно похудеть из-за того что обычные тренировки были слишком скучные. Спасибо за то что дали возможность заниматься и наслаждаться одновременно. Шикарная музыка, прекрасные девушки дарующие заряд . Вы моё спасение! Спасибо большое 🖤🖤🖤🖤

[ulyanasalapayeva]

Девочки, сегодня с утра решила сделать танцевальную тренировку и наткнулась на вас! Круто позанималась, спасибо! Настроение даже поднялось! Побольше таких роликов, вы молодцы!

[Angeliix]

Начало: 13.02.24
Конец: 13.05.24
Вес: 57 кг
Желаемый вес: 45 кг
Галочки ✅- это сколько раз сделано
1 день- сделала ✅✅
2 день-✅
3 день-✅
4 день- постараюсь сделать, перед отъездом
5 день- буду в отъезде
6 день- постараюсь сделать, приеду домой
7 день-
8 день-
9 день-
10 день-
11 день-
12 день-
13 день-
14 день-
15 день-
16 день-
17 день-
18 день-
19 день-
20 день-
21 день-
22 день-
23 день-
24 день-
25 день-
26 день-
27 день-
28 день-
29 день-
30 день-
31 день-
32 день-
33 день-
34 день-
35 день-
Залайкайте чтобы не забыла❤

[makomoon]

Спасибо большое! А то, мне по здоровью многие упражнения нельзя делать, а ваш танец мне как раз подходит🤗

[mariakokhno]

Это отличная зарядка или разминка я считаю!

[ffwbzmi]

Классное начало дня! Супер! Спасибо за тренировки! Самый лучший канал!👍👍

[ketrinshindireeva]

Круто 👍очень поднимает настроение с утра и дарит заряд позитива и тонус в мышцах 🔥