AUTOFAGIA: ¿Qué es y cómo incrementarla?

En este vídeo explico qué es la autofagia y qué mecanismos la aumentan y disminuyen.


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¿QUIÉN ES BORJA BANDERA?

Soy un graduado en Medicina de 26 años de edad, MIR (Médico Interno Residente) en proceso de especialización en Endocrinología y Nutrición en España. Apasionado de la optimización de la salud y el potencial humano, trato de divulgar contenido relacionado con la Medicina, Actividad física y Nutrición, siempre con el máximo rigor científico y tratando de aportar valor. Cuestionar lo establecido es necesario para hacer avanzar a la ciencia. Investigo en mis ratos libres. Motivar me motiva. Creo en el Empoderamiento del individuo como método para conseguir un estado de Salud óptimo. Mi objetivo, por tanto, es integrar las diferentes áreas del conocimiento en Salud para optimizar la misma.

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OBJETIVO SIGMA 17-50 mm para Canon:

[JuanaRomeroVillena-itmz]

Dr. Borga, un tema cientifico, expuesto de manera tan sencilla, gracias.

[josejjklfdperezgarcia]

Fantastica exposicion como siempre, gracias a ti

[JuanaRomeroVillena-itmz]

Ojala todos los medicos, hicieran tan facil de entender estos temas. La mayoria de las veces, usan terminos medicos que la gente comun, no entendemos. Gracias Dr. Borja.

[manueljosecalatravaberges]

Buenas Borja! Contenido de 10, comprensible para todos y formato fantástico!

[bastiancaceres]

Muchisimas gracias por toda la información que nos aportas, por tus videos y tus ganas de que los demás aprendan, de verdad que tu contenido es único en el formato de la información y además es diario, nada mejor!, un abrazo Borja

[urdarijo]

Muy bien explicado. Muchas gracias. Bendiciones.

[lupitamichel]

Excelente idea incluir
los gráficos lo hace mucho más facil de entender . Saludos un abrazo🤗

[javiersainz]

Muy bien y gracias por tu implicación.
Lo único que yo veo tus vídeos en el móvil y las gráficas en general cuesta verlas
Tendré que verlos en el pc

[zunildaruizcaballero]

Muy interesante, nunca supe de algo así como la autofagia, lo único es que no alcanzo a ver los gráficos, por que escucho a la vez que estoy en movimiento, me quedaré y volveré a mirar. Me gusta, hoy aprendí algo más, gracias.

[fabia]

Estupendos vídeos, muy esclarecedores. 👏👏 ¿podrías hablar de la permeabilidad intestinal, causas y soluciones a quienes la padecen? Gracias 😊

[Ditovaldiviezo]

Hola, me gustaría saber en que momento del día es mejor hacer coincidir las horas en las que entramos en el proceso de autofagia. Es decir, el período que va desde las 18 horas de ayuno en adelante, es mejor que coincida durante el día o la tarde, o la noche mientras dormimos?
Saludos desde, Salta. Argentina.

[mariajosemerchancaracuel]

Estupendo asin lo he entendido mucho mejor y muy divertido❤️❤️❤️a seguir luchando campeon😘😘😘🤸‍♀️🤸‍♀️

[vjgzclh]

Buen Día Doctor Borja le envío dos canales para que los vea espero que le agrade sus contenidos Sadhguru y Lekovite Biljke Muchas Gracias por todo lo que publica.

[alonsoabaroa]

A partir de cuántas horas de ayuno comienza, cuánto tiempo de autofagia? Esas son las cuestiones fundamentales.

[viridianajimenez]

Qué pasa si tengo resfriado y sigo con el ayuno es malo o bueno ?

[CristianMolina]

Algo muy basico q no entiendo, esto de la autofagia ocurre _dentro_ de la celula...pero si la celula ya es cancerosa, el proceso como es? se auto-elimina?

[audiovisual]

Al final no se explica una técnica adecuada para practicar la autofagia

[bestglaser]

Demasiado clickbait. No me sirvió para nada