¿Sabes que es la autofagia y como se relaciona con los ritmos circadianos?

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El ritmo circadiano es imprescindible para el correcto funcionamiento del metabolismo, sin él nuestro cuerpo se desajustaría fisiológicamente de nuestro centro de control: el hipotálamo, y eso conlleva a un gran desbalance en todas las tareas orgánicas.
Recientemente se ha descubierto que la autofagia induce ritmos circadianos en las células lo que optimiza su funcionamiento y su respuesta a distintas enfermedades. ¿Quieres saber cómo esto beneficia a tu salud? ¡Veamos!

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Te recomiendo ver este vídeo en el que te cuento las claves básicas del ayuno intermitente:


Y este otro en el que verás la forma más poderosa de adelgazar:

edgarbarrionuevoburgos
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Muy buenos consejos...Gracias, gracias, gracias😊

gracieladidiocastagna
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Amo tus videos e aprendido mucho muchas gracias por la enseñanza

adaperez
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creo que estoy haciendo mal mi ayuno... Mi última comida es a las 3 de la tarde y la primera a las 7 am...si he perdido peso pero el motivo por el que hago ayuno es sobretodo retrasar el envejecimiento celular. Agradezco tus comentarios. Gracias

angievazquez
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Jajajajajaja ¡Qué simpático el perrito negro en la esquina! 😄

barbiebrenda