Power Vinyasa Flow | 30 Min POWER YOGA | Mittelstufe & Fortgeschrittene

Willkommen zu 30 Minuten Power Yoga! Dich erwartet ein Ganzkörper Yoga Flow mit Yoga Übungen für Bauch Beine Po sowie mittelschwere Yoga Übungen für mehr Balance und Stabilität. - Ein Mix aus Yoga Workout und einem dynamischen Yoga Vinyasa Flow. Das Schwierigkeits-Level: Yoga für die Mittelstufe bzw. Yoga für Fortgeschrittene.
Ich wünsch’ dir ganz viel Spaß und freu mich über dein Feedback in den Kommentaren! :-)

🧘🏽‍♀️ Location: HAR Studio in Berlin, Kreuzberg
Vielen Dank, dass wir Eure wunderschönen Räumlichkeiten nutzen durften!

📽 Großes Dankeschön an Kilian & Aaron für die Unterstützung beim Videodreh! :-)

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Diese Yogamatten benutze ich sehr gerne:

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#poweryoga #yoga #vinyasayoga

DISCLAIMER

Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.

[verenaleuze]

Ich wünsch dir ganz viel Spaß & freu mich auf dein Feedback in den Kommentaren 💛

[susannamuller]

Liebe Verena, sowas von schon, dass es Dich gibt! Kopf hoch beim Pauken... Du schaffst das!
❤

[Zolza.]

Uff, fast alles geschafft. Sehr sportlich aber wunderbar für Körper und Seele❤

[verak]

Danke für die angenehm ruhige Stunde. Ich finde es richtig erholsam, dass ich endlich eine Power-Yoga Stunde gefunden habe, zu der das Motto "In der Ruhe liegt die Kraft" passen kann. Mir ist das ständige Rumgehopse, das man sonst oft als Poweryoga findet, zu hektisch. Bitte mach weitere solche Stunden, gerne auch anstrengendere Asanas. Danke für die tolle Einheit!!!

[corinabastian]

Fantastisch! Nach nur 30 min tiefer Friede in mir. Vielen Dank, Verena!

[jaminakukec]

Wow, toller Flow ❤❤❤❤ Danke dafür 😊😊😊😊

[PauLa-hgcj]

„Power Yoga für Anfänger“ oder „wie man mit Verena Bescheidenheit lernt“. 🤓 Aua. 🥵🔥🔥

[Chris-ktdb]

Hallo Verena, nach einem nervig-stressigem Arbeitstag suchte ich auf Deinem Kanal nach einer etwas fordernden Einheit für meinen Rücken, welche nicht so lange dauert, und wurde mit dieser Perle fündig. Vielen Dank dafür, war genau das, was mir heute und jetzt gut tat 🙏🏻

[karinali]

Freue mich, diese kraftvolle Einheit von dir gefunden zu haben. Hast immer noch genug auf Lager👍und kannst dich erholen. Danke für deine wunderbare Arbeit und alles Gute 🙏✨️

[fragnurpapa]

So einfühlsam geführt und genau erklärt. Danke.

[cortinahoffmann]

Uij, dass war eine Herausforderung für mich - aber eine Dank, liebe Verena :-)

[jule]

Wow, ein schöner, kreativer uns fordernder Flow! Danke Dir!🤗

[l.k.berger]

Liebe Verena, schon so viele Male habe ich diese Sequenz gemacht und jedesmal fühle ich mich danach wunderbar gefordert und ausgeglichen zugleich. Deine Stimme ist so wunderbar ruhig und erdend. Vielen Dank 🙏

[doha]

Wieder ein tolles Video! Ich bin jetzt Dein Fan

[m.fischer]

Ich liebe diese Session. Mit so viel Ruhe und genügend Pausen zwischen den Figuren komme ich sehr gut rein. Ich finde deine Sprech-Geschwindigkeit und die Pausen super angenehm. Und deine Stimme liebe ich <3 danke für dein Tun 🙏

[simonebenzinger]

Eine wunderschöne kraftvolle yogaeinheit, tolle Vorbereitung auf einen anstrengenden Tag.
Lieben Dank dafür 🙏

[lenka]

Liebe Verena, herzlichen Dank für deine wundervolle Arbeit! Du bereicherst jeden Tag ein Stückchen mehr !

[ulixxx]

Das war ein wunderbarer Flow um in den Tag zu starten. Fühle mich entspannt, du machst nach dem Flow eine tolle Entspannung.

[anjavonfalkenhausen]

Ich freue mich jeden Morgen auf die Yogapraxis mit dir und auch beim wiederholten Mal bleiben die spannend und herausfordernd. Dankeschön.

[fabianschneider]

Dankeschön! Super Flow zum Start in den Tag!