КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЮТ СОВЕТЫ 'ПОБАЛУЙ СЕБЯ'. КАК ПОЗАБОТИТЬСЯ О ВНУТРЕННЕМ РЕБЕНКЕ.

Говорят "прими свое тело". А как? Если я его ненавижу!
Что такое наш психологический скелет и что сделать если есть травмы? 5 критериев не любви к себе. Как вырастить в себе ЗАБОТЛИВОГО ВНУТРЕННЕГО РОДИТЕЛЯ.
Самобичевание, жесткая самокритика, отношения в духе "все равно у тебя ничего не получится" - как мы относимся к себе и как это изменить.

Моя почта:

Telegram
Instagram:

#любовьксебе #внутреннийродитель

[Milka_fit]

Любить себя - это взять на себя ответственность за своё благополучие в жизни

[katerinak]

Психолог который не льёт воду, а действительно помогает!Спасибо вам!Рада что нашла вас!

[bgskwkq]

Из любви к себе мне надо срочно уволиться с работы!

[mvcqmzp]

Глядя в зеркало заплакала. Увидела боль в своих глазах. Большинство людей такие. Выращены как сорная трава. Неправильно ухаживали за нами. Только некоторые семьи держат семейные традиции. Знают, как воспитать психически здоровых детей. Спасибо, что делитесь своими знаниями. Теперь мы можем прервать порочный круг и излечиться ❤

[nzvhqcq]

Какая потрясающая женщина!!!Голос, взгляд, красота внутренняя и внешняя, знания которыми так щедро делится, помогает! Благодарю Вас за тепло!❤️

[vrgyqfs]

Глядя в зеркало, плакала большое за такие нужные знания ❤❤❤

[METApremium]

В чем выражается любовь к себе:
1. Забота о себе, здоровые привычки - бег, медитации и т.д
2. Уход за собой - опрятность, красивые вещи,
3. Здоровый сон!
4. Осознанное улучшение внутренней гармонии!
5.

Как я понимаю что я люблю себя?!
1. Когда я хорош выгляжу
2. Когда я тренируюсь
3. Когда я не критикую себя
4. Когда меня хвалят
5. Когда я нахожусь и делаю то, что хочу и мне это приятно

Как я понимаю что кто-то меня любит?
1. Мной восхищаются
2. Меня слышат
3. Меня хотят видеть
4. Меня принимают таким какой я есть
5.

Как я понимаю что кто-то любит кого-то?
1. Они вместе проводят досуг
2. Балуют друг друга
3. Оказывают поддержку
4. Делают подарки
5.

Что я себе говорю что я что-то не сделал или забыл?!
Я критикую себя?! Да..
Говорю что снова прое*ался?!

Когда и что я чувствую?!
Если я чувствую что мне нравится то, что я делаю - но, я заставляю себя это делать.. это насилие над внутреннем ребёнком! Нужно быть заботливым родителем!

Негативная оценка своих действий! Критик - Родитель постоянно критикует нас!
Если что-то не получилось - это норма!

Эксперимент!
Спасибо тебе за то, что ты есть!
Спасибо тебе за то, что ты проживаешь этот опыт!
Спасибо тебе за то, что ты такой какой ты есть!
Спасибо тебе за то, что ты выбираешь развитие!

Какие чувства я испытал когда говорил себе в зеркало!

Осознание своих сильных и слабых сторон!
Моя сила в моих сильных сторонах!
Осознание того, что мне сейчас полезно! И что мне сейчас не полезно!
Мой заботливый родитель это может контролировать!
Как интересно я это делаю!

Нам не нужна критика, нам нужно что бы нам не мешали!

[katerinakrendel]

Спасибо за видео. Глубоко в душе ненавижу себя и желаю себе зла. От одного осознания хочется плакать. Прописала все четыре вопроса из видео, поняла, каково это вообще любить себя. Впервые за всю свою жизнь услышала, что имеет смысл фокусироваться на сильных сторонах, а не на слабых. Всю свою жизнь я пыталась "исправить" себя и "стать лучше", но при этом все мои слабые стороны так и оставались слабыми, потому что это я. Только сейчас я начинаю понимать, что принятие себя это не когда я полностью забиваю на себя и перестаю развиваться, а когда принимаю свои слабые стороны как свои особенности. Например, я испытываю сильный дискомфорт в больших компаниях. Это не означает, что я должна заставлять себя социализироваться и "перебарывать" себя, а наоборот, принять эту часть себя и научиться извлекать из этого нечто положительное. Сколько лет было потрачено на разную работу с людьми, когда мне комфортно работать одной. Но нет, тебе всего-то надо немного поработать над собой, и все пройдет! Не пройдет. Еще раз спасибо за видео. Выработка любви к себе это длительный процесс, и сегодня я сделала небольшой шаг. И поэтому я молодец.

[maria.maruseva]

За 20 минут этого видео я узнала больше, чем за всю свою жизнь, сколько мучаюсь со своей проблемой непринятия себя, нелюбви к себе. Спасибо огромное. Вы чудо.

[ellengolinske]

Послать всех к черту - это уже очень хороший шаг к любви себя. Не давать манипулировать собой и не брать на себя чужую вину - тоже благотворно влияет на отношение к себе. Будьте счастливы! Пусть у вас всех, хороших, ответственных девочек, на которых срывали в детстве злость, все будет наконец хорошо! Удачи!

[paolagonsales]

Из любви к себе решила пойти на массаж к прекрасному мастеру-женщине .
Было 3 сеанса .
И каждый раз выходя от неё с удивлением открываю для себя, что своё тело можно любить
Гладить, относиться к телу спокойно, ласково, деликатно .
Это просто открытие!!! (На Телесно-ориент уровне сознания)
А не дергать тело, пугать - зажимать тело, бить тело, как-то ущемлять, быть грубой с телом не обязательно.можно по-другому.

[kodoxcg]

Да Вы не просто психолог... Вы КЛАД настоящий, лично для меня.... Многих здесь слушаю, но услышала только Вас!!! Дай Вам Бог здоровья и всем Вашим близким!!! Вам всё воздастся за то, что вы возвращаете людей к себе, а значит к жизни!!! Спасибо Вам от всей души!!!

[tochkasborki-tvoegosoznaniya]

Говорите каждый день- МЕНЯ ДОСТАТОЧНО)))

[wedding_artist]

Любить себя -это знать себя! Свои цели, желания, уважать свои границы. Убрать из окружения токсичных людей, натратить свою жизнь на них!

[yuliyaminerva]

Спасибо Вам большое🙏🏻 Очень кстати😌
На днях пришли с сыном домой и я по привычке пошла на кухню… СТОП 🛑… решила Я.., я почувствовала, как устали и отекли ноги… как хочется полежать… и я позволила себе это.., а ведь это моя МАМА… она всегда прибежав домой, с больной головой, занимается домашними делами, не переключившись с Работа- Дом🤔 говоря, эта голова вечно болит, ДА НУ ЕЕ 🙁
Мы, женщины, очень многое возложили на себя, от этого и не даём себе отдыхать☹️
Сейчас я чаще стала слушать себя, больше уделять внимание своему телу. Те места, которые мне не нравятся, я прошу у них прощения, что запустила, плачу 😔 и люблю 🥰 да…есть целлюлит… На любимых ножках, надо пересмотреть питание, делать процедуры с любовью.
Ах ДА… ДЕЛА… да пошли они эти дела 😁
От себя советую медитации и йогу, успокаивают ум, мыслительный процесс, и можно настроиться на правильные мысли ❤️
Любви всем и гармонии с собой и миром❤️

[Afrodia]

Что я испытывала, когда на меня смотрела мама? - Страх, что я что-то делала всегда не так, и меня накажут, наорут, и побьют...Мама НИКОГДА меня не поддерживала, даже когда меня обижали, ругали учителя и наказывали без причины, говорила- сама виновата! И счас мне50, панические атаки, депрессия, постоянная тревога с жаром в груди, у меня проблемы с легкими, на 30% снизилась функция, я не могу нормально дышать, головокружения и темно в глазах до обморока, начала принимать спреи, это навсегда... Что делать просто не знаю, состояние на грани... Муж заботливый, но тоже поддержки почти нет, т к он моряк. 2 детей. Один старший 27 лет проблемный инфальний, сам ничего не может делать, ждет, чтобы я ему принесла на блюдце, не даю, обида игнор! Младший только учиться жить ему 12 и он возшебное ласковое солнвшко, которое меня всем радует, иногда орогчает тоже, но я его люблю и подерживаю и рассказваю за эту жизнь и он все понимает и делает поавильные выводы и радует меня своми друзьями, все время его везде приглашают. Говорят все хотят с ним дружиь, сидеть..хорошой добрвй мальчик! Это единстаенная радось моя и любовь❤

[fsmdszj]

Любовь к себе замечательная тема. Я с удовольствием выписала ответы на 4 вопроса, есть над чем подумать...а именно над тем, что я в это вкладываю в понятие любовь к себе, и что фактически я проявляю по отношению к себе. Практика с зеркалом отличная, у меня столько любви, нежности, трепета и благодарности к себе было в этот момент. Я обняла себя, еще сильнее почувствовала, как я благодарна себе во всем своем проявлении. Это счастье быть собой. Неповторимой, искренней, благодарной ❤

[rpfnrml]

Спасибо большое за видео! Всё, что Вы сказали про нелюбовь к себе - это в самую точку. Я очень долго себя не любила, у меня всегда была заниженная самооценка, винила во многом своих родителей, всё ждала, что мама попросит прощение. Но они не чувствуют никакой вины, говорят, что все так жили... Я только годам к 35, если не позже решила бросить винить во всём окружающих, понять и простить их и начать принимать себя такой какая я есть... Сейчас я к себе отношусь проще, принимаю себя, меньше критикую, прощаю себе ошибки... Но теперь через всё это проходит моя дочь. У неё есть все признаки нелюбви к себе, которые Вы перечислили, кроме пятого. Я пытаюсь ей объяснить, что всё не так как она о себе думает, но пока это не помогает... Я понимаю, что какие-то комплексы в ней воспитала я и не очень понимаю как это исправить... Отправлю это видео ей, может она его посмотрит...

[beufpzt]

Я не могу сказать себе - спасибо за то, что ты есть. Я смотрю на себя в зеркало и единственное что ощущаю - это ненависть к себе. И мысли - лучше бы меня вообще не было . Я себя не люблю, не принимаю, убиваю аддикциями . И прекрасно понимаю почему. Привет моей биологической матери, которая непонятно для чего меня родила и издевалась надо мной все детство.

[viktoriaf]

Как круто! Я впервые встречаю такое понятное объяснение любви к себе 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼