'Я не красивая' - вещи, которые помогут тебе ЛЮБИТЬ СЕБЯ | как стать увереннее?

🔥 -15% на все товары, кроме предзаказа, по промокоду POLLY15 до 5 декабря 🔥

часто задаваемые вопросы ^^

🌱сколько мне лет? - 21 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп)

тайм-коды:
00:00 интро
01:10 культ любви к себе
02:11 пубертат и его влияние
05:30 мой топ книг
08:37 где найти поддержку
09:27 отписки
11:05 commitment
12:40 это помогает всегда
13:48 практика любви к себе

теги: уверенность в себе, уверенность, как стать уверенным в себе, самооценка, психология, мотивация, как стать уверенным, личностный рост, как развить уверенность в себе, саморазвитие, frontways, психолог, комплексы, повысить самооценку, как полюбить себя, малышка полли, любовь к себе, как полюбить себя, психология, самооценка, любовь, саморазвитие, мотивация, как повысить самооценку, как полюбить себя и повысить самооценку, любить себя, психология отношений, уверенность в себе, отношения, психолог, полюбить себя, как научиться любить себя, любовь к себе с чего начать, как любить себя, личностный рост, осознанность

"Я не красивая" - вещи, которые помогут тебе ЛЮБИТЬ СЕБЯ | как стать увереннее?
"Я не красивая" - вещи, которые помогут тебе ЛЮБИТЬ СЕБЯ | как стать увереннее?
"Я не красивая" - вещи, которые помогут тебе ЛЮБИТЬ СЕБЯ | как стать увереннее?
"Я не красивая" - вещи, которые помогут тебе ЛЮБИТЬ СЕБЯ | как стать увереннее?
"Я не красивая" - вещи, которые помогут тебе ЛЮБИТЬ СЕБЯ | как стать увереннее?

[plmpqgs]

Полина : говорит о серьёзных вещах
Мультик на фоне:💃💃💃

[polyaam]

вы уже оценили мои актерские способности 😂

[oygdkzy]

Полюбить себя:
1. Чтение книг
2. Убрать негативных людей
3. Исполнять обязательства перед собой
4. Медитация
5. Практика
а) написать пункты, которые в себе раздражают
б) нарисовать анонимного человека с такими комплексами
в) что чувствуете?
г) отдать комплексы другому человеку солнечным потоком
д) нарисовать себя без комплексов
6. Дневник похвалы и благодарности

[arizonaarinka]

Я представила себе девушку, максимально похожую на меня. Я поняла, что, если бы я не знала, что у неё есть комплексы, я бы даже не заметила её "недостатки". Спасибо огромное! Я поняла, что если что-то не нравится, нужно работать над этим для себя. Общество не видит твоих комплексов. Я красивая, буду делать себя ещё лучше!

[nastyaanashkina]

Так приятно видеть людей, которые хотят помочь окружающим❣️✨😌

[liza.]

Щас поведаю свою историю:
В пять лет я пошла на балет. Там у нас была жуткая тренер, которая постоянно говорила нам, какие мы жирные. У меня конечно появилось очень много комплексов по этому поводу. Ради того, чтобы меня не ругали мама и тренер за мою не скилетную фигуру я могла голодать сутками. В 8 лет я весила 27 кг 😱, но мне казалась в зеркале вместо скелета какая-то нереально жирная тётя. В 8 лет я перешла на другой спорт, но загоны остались. Проблема была ещё и в том, что масла в огонь поливали мои родители. Зачем они это делали - не знаю. Страшно представить, что бы было со мной сейчас (сейчас мне 14), если бы меня в 11 лет не спас бы один человек. И этот человек... Поля💓! Однажды я наткнулась на Полин канал в реках. Стала смотреть. Этот канал открыл мне дверь в мир любви к себе, саморазвития и т.д. Сейчас я собираюсь поступать на психолога и очень много изучаю это дело, читаю научные статьи и т.д., занимаюсь любимым делом, стою карьеру, учусь, а главное - все мои загоны по поводу внешности ушли. И это благодаря тебе, Поля, благодаря твоим видео. Ты очень классная, продолжай в том же духе. Своим прекрасным состоянием ментального здоровья я обязана тебе! Ты спасла человека, так как родители и сейчас пытаются меня "вразумить", а что было тогда... Всё было ооочень плохо. Твои видео, твои подкасты, твои сторис, весь твой контент наполнены чем-то тем, чего нет у других блогеров. Я очень люблю тебя как подписчик, фанат, зритель❤🥺

[sanabaeva_k]

А я еще обожаю практику «50 благодарностей к себе»— очень мощно поднимает самооценку

[lypnfsz]

Редко я пишу комментарии, но тут очень проблемная тема для меня и для многих девушек. Мне 20 лет и я тоже лет 5 назад была неуверенна в себе, ругала себя и ненавидела. Комплексов было ужасно много. И это о-очень мешает жить, делать что то, общаться с людьми. Это очень трудно и проблемно. Но к сожалению это сейчас идет и по сей день. Но уже в малом количестве, я работаю над собой и как раз такие видео очень помогают. Так что девочки, девушки пожалуйста, любите и цените себя, вы у себя одни. И нет такого человека, что знает тебя так же хорошо как ты сам.❤❤❤❤

[vika_zak]

У Поли очень приятный и спокойный голос можно слушать вечно ❤

[jpqzlux]

С 13 лет пытаюсь полюбить себя, работаю над уверенностью в себе, принятием себя. В то время общалась с людьми, которых считала своими "друзьями". Постоянные упрёки, что я какая-то не такая, оскорбления в мою сторону. Когда я что-то хотела начать делать, мне говорили, что даже и не стоить начинать, всё равно не получится. У меня тогда была довольно проблемная кожа лица и "друзья" акцентировали на этом внимание. С самооценкой тогда было всё безумно плохо, ниже плинтуса. Они пользовались этим, а я велась. Себя тогда просто не навидела. Не могла смотреть в зеркало. 5 слоёв тоналки на лице, порезанные руки (тогда резала лезвием своё тело от безумной ненависти к себе). В 13 лет я начинала понимать, что какая-то хрень. Если в кратце, я перестала общаться с этими людьми, начала смотреть некоторых блогеров, можно сказать их видео вытянули меня с дна. Сейчас мне 16. Всё так же продолжаю работать над уверенностью в себе, Я ПОЛЮБИЛА СЕБЯ! Конечно и сейчас продолжаю это делать, начала понимать, что любовь к себе это не только уход за телом, но ещё и спорт, саморазвитие, нормальное питание. Ещё углубилась в тему йоги и медитаций. Просто кайф. Сейчас начала готовиться к ЕГЭ. Пару месяцев назад начала прям жёстко это делать, очень мало отдыхать, точнее вообще не отдыхать, а усталость оправдывать ленью. В итоге - выгорание. 2, 5 недели просто лежала, не могла ничего делать, ни физически, ни морально. Пару дней назад осознала, что творила. В общем уже всё стабилизируется. Мой вывод - любить себя надо в любом случае и это не должны быть просто слова, а это правда должно быть полное осознание и действия. Наверно самое главное - своим лучшим другом можешь быть только ты сам, никто тебя не поймёт лучше, чем ты. В общем, девочки и мальчики, любите себя, цените и уважайте!

[-_nastya_-]

0:44—Да, я согласна, это очень тяжело. Мне всего 13 (в апреле 14), но уже огромные проблемы с самооценкой. Да у меня хорошая фигура (вполне, правда немного ноги пухлые). Буквально 4 месяца назад я ежедневно плакала из-за того, что человек который мне нравится признался моей лучшей подруге в чувствах. Знаю, из уст ребёнка звучит глупо, но это так. Моя подруга занималась и занимается спортом. У неё идеальная фигура, она умная и красивая. И я (за что достаточно сильно корю себя) подумала тогда, что я никому не нравлюсь потому, что я не красивая.
Прошу, если в вас похожая ситуация—не думайте так. Все красивы по своему.

Прошло полгода. Сейчас мне уже получше. Вроде как вывожу свою самооценку на повыше.

[julianab_a]

Кит vs Кэт на заднем плане ЭТО ШИКАРНО ЭТО ЛЮБОВЬ!!!😂😂😂❤️❤️❤️✨✨✨

[dari]

по зову сердца🥰так рада что вышло новое видео, да на такую тему!💗

[mwqwq]

мне так нравится, как ты помогаешь нам полюбить себя, это очень важно для многих людей и я не исключение. у всех у нас много комплексов, но я уверена что благодаря тебе, мы о них забудем, и примем себя такими какие мы есть(или сделаем физические изменения как сказано в видео). любим ❤️

[lilit]

Мотивация на учебу, саморазвитие и сьемку своих видео я всегда получаю от Поли! ❤‍🩹 Ты - словно лучик солнца!

[soliewca]

ты такой мотиватор, я не могу😭
спасибо тебе огромное!! просто лучшая 🫶🏼💗

[margaret_russlit]

Поля, ты большая молодец, что поднимаешь такие важные темы. Мне прям хочется кричать на весь мир, что издеваться над собой не нужно.
Спасибо, надеюсь, твои видео помогут 🤗

[nneyvqqe]

Полина, большое тебе спасибо за это видео! Я не только почувствовала комфорт и доброту, пока смотрела, но и узнала много полезного)) твой труд очень важен, спасибо💞💞💞

[adalvmorgan]

Новое видео от Поли! Я ещё не смотрела видео но уже знаю что оно будет шикарное!

[pjkjczo]

Я так благодарна и рада, что наткнулась на твой канал! Очень приятная и притягательная девушка, столько умных мыслей, столько инсайтов я не получала давно от блогера! Мысли о том, что мы не выполняем обязательства перед собой-это прям в точку, это то, что мне хотелось услышать и понять, самое главное! Спасибо большое тебе за тот труд, который ты делаешь, за то, что ты делишься своим опытом и мыслями! Процветания тебе и твоему каналу🤗