Действительно ли важно любить себя, чтобы быть любимым и жить полной жизнью | Спартак Суббота

Как формируется любовь к себе и самоуважение, что такое негативное воспитание и почему самооценка такой больной вопрос? Про осознание собственной ценности, причины нелюбви к себе и ошибки мышления рассказывает Спартак Суббота, психотерапевт, психиатр, научный руководитель Института Когнитивного Моделирования.

00:00 Начало
0:47 Почему нелюбовь к себе это плохо
2:20 Причины нелюбви к себе
3:44 Ошибки мышления
6:59 Причины любви к себе
7:52 Разберемся на примере
10:00 Упражнение с листом бумаги
11:33 Полюби себя и тебя полюбят

[fdevrpt]

Я готова каждый день включать теперь это видео, чтобы, дослушав до конца, услышать фразу "Для того, чтобы любить себя вам не нужна ни одна причина. И вы имеете на это право!" . Еще и сказанную с такой интонацией и под красивую фоновую музыку.

[CLEVERBODY]

Я как-то придумал такую технику: чтобы восполнить дефицит безусловной любви (если ее недодали родители), можно обращаться к осознанному контакту с природой: солнце светит мне не потому, что ему от меня что-то нужно; дождь тикает приятно, успокаивая, просто так. Мне это очень нравится осознавать, как природа, окружающий мир постоянно делают мне подарки, хотя даже не знаю обо мне) такое немного философское, но мне нравится

[ttkevqo]

Я просто сижу и представляю всех нас.. нас много.. внутри таких беспомощных. Не осуждайте себя. Огромного всем счастья, хочется всех обнять 🙏🏼

[jidylio]

Золотые слова : Пока мы живы, всё можно изменить ! Как верно сказано !!!

[vault_dude]

Приглашайте этого парня больше, ради него смотрю и жду выпуски

[kse]

Тому, кто читает этот комментарий желаю любви к себе и счастья❤
Обнимаю тебя❤

[MrMakolov]

«Дети не рождаются с САМООЦЕНКОЙ..» Этим хламом нас набивают взрослые. Браво!

[IGOR_]

Сегодня Я постараюсь полюбить себя тем, что не буду ругать себя за то, какой Я есть..

[ashabelanarr]

Самое сложное для меня это полюбить одиночество, научиться что-то делать, не ожидая от кого-то комплиментов, одобрения или поддержки. Осознать, что если тебе самому с собой скучно, то как ты можешь быть кому-то интересен вообще.

[Bytiosutio]

"Одна ошибка основанная на догадках формулирует наше мнение о себе" четко сказано!

[rotcappchen]

Позавчера младший сын, почти 5 лет, подбежал, обнял, и выдал "ты хорошая, и Я ХОРОШИЙ" 🥰🥰🥰
Господи, к третьему ребенку я поняла, ключевое в воспитании🤦🏼‍♀️😂😂😂

[lkhoryo]

Спасибо Ютюбчику, что рекомендовал это видео!
Подписка 100%.
Эмпатичные, добрые, чувствительные, вежливые, аккуратные и экологичные люди объединяйтесь. Мы не сошли с ума. За нами будущее!

[nlljihr]

К концу видео у меня выступили слезы. Спасибо, что выкладывает такой контент. Эта тема очень нужна и важна, и выпуская подобные актуальные темы, вы помогаете хотя бы одному человеку😌 благодарю

[dehroxi]

весь вечер сморю ролики на канале и вот этот довел просто до истерики(( Что я наделала со своей жизнью? Почему я вечно молчу и терплю все дерьмо вокруг, лишь бы не было скандалов... в итоге просто все вокруг перестали считаться со мной

[uarockstar]

Даже и представления не имел о том, люблю я себя или нет. Но когда услышал, что человек всю критику по отношению к себе воспринимает в штыки и принимает на свой счёт, то увидел в этом себя. Я даже не задумывался, как за время брака я превратился из человека, который хотел покорить Эверест, в человека - который вступает в спор или затаивает обиду на какие то бытовые мелочи.
Действительно, отдавая всю любовь, всего себя дорогому тебе человеку мы пытаемся соглашаться с тем мнением, которое тебя не устраивает, избегаем скандальных моментов лишь бы не ругаться, пытаться угодить и тд. В этом и проявляется, то что мы перестаём со временем себя любить и не замечаем этого.
У меня так и вышло семейной жизни. Если сам себя не будешь любить и напоминать об этом себе) ты со временем теряешь уважение у жены или девушки, становишься удобным, но не интересным.
Так что мужики не прыгайте головой в омут, любите, но и о себе не забывайте, делайте то что вы любите, имейте свое хобби и увлечения. Всем мир ✌️

[andreybalin]

Ключевые слова: до тех пор, пока вы живы - вы можете что-то изменить 🙂
Спасибо, Спартак! Это простой ключ для понимания, что надо любить себя, и пока ты жив - можно менять всё.

[hkssqsf]

Два года как увлёкся психологией, изучил мысли многих психологов. Думаю Спартак на много компетентнее многих, своих коллег. 👏

[stellaestollero]

Спартак у Тебя такие чистые, открытые и добрые глаза! Ты просто сияешь такой своей, особенной добротой, что даже через экран это чувствуется :-)
Твои слова заходят в сердце и в них начинаешь верить :-)

[aishamyrzakhmetova]

Плакала всё видео. Переживаю развод, никакой любви и уверенности к себе не осталось, и это видео с поддерживающими словами и спокойной музыкой бальзам для моей души

[rybrfpr]

Как приятно слушать правду, а не просто болтавню.Понятно и доступно.