Pilates Fusion: Allenamento Completo Focus Tonificazione Gambe e Glutei

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Allenamento completo e impegnativo con focus gambe e glutei!
In questa sessione ci concentriamo principalmente sulla tonificazione muscolare della parte inferiore del corpo.
Il pilates ci aiuta ad avere un core forte, caratteristica che in questo workout ti permetterà di svolgere gli esercizi con la massima efficacia.
La durata del workout è leggermente inferiore alle altre sessioni di livello avanzato perché la componente di impegno muscolare è molto elevata e specializzata.

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Комментарии
Автор

💚 Vuoi seguire un programma completo di Pilates e Mobility?
Sul diario Fixfit troverai il Programma "Pilates Fusion e Mobility" di 12 settimane: 3 giornate di pilates fusion e 2 giornate di mobility e stretching ogni settimana!
😘 Buon Allenamento!

Fixfit
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Siete bravissimi, la mia comunità quotidiana, grazie❤

ritagalvan
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Grazie come sempre Katia da me e dalla mia schiena!

valentinatamiazzo
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Quanto mi erano mi erano mancati i tuoi allenamenti di Pilates Katia! Grazie mille. Vamoooossss!!!

francescorossi
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Allenamento molto bilanciato e vario. 41 minuti volano e si lavora. Grazie mille!!! 😘

francescafratini
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Appena finito!!! Bellissimo!!! Grazie mille ragazzi!!!👍💪😘❤️

alessandravisona
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bellissimo mi è piaciuto tantissimo grazie Katia sei mitica

ritacaruso
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Eh Niente, cara la mia Katia..mi freghi ogni volta: quando penso di essere arrivata a fine allenamento senza alcuna difficoltà, ecco che, arriva la posizione che mi massacra 😂😂😂😂 e mentre io piango, tu continui imperterrita, leggera e fluida come una farfalla. 😘😘😘

desireecamarca
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Io di solito faccio tutti vostri work out di livello avanzato senza nessun problema. Oggi ho voluto fare questo di pilates per la prima volta ma non son riuscito, è normale?

marconicoletti
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Ottima lezione per la mia schiena.. Soprattutto per quella bassa.. Ho sempre dolori.. Ogni quanto fate questo tipo di lezione?

paolafoti