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Pilates Fusion Focus Gambe e Glutei! Allenamento Completo
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Sessione di pilates dove ci concentriamo principalmente sulla tonificazione e sulla mobilizzazione della parte inferiore del corpo.
Iniziamo con una fase di riscaldamento e mobilizzazione in piedi, poi scendiamo a terra per continuare la sessione di allenamento con esercizi mirati.
Terminiamo il workout con una fase di stretching.
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Pilates Fusion Focus Gambe e Glutei! Allenamento Completo
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