filmov
tv
Pilates Fusion! Allenamento Completo Con Focus Core Stability
Показать описание
SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
Allenamento completo con esercizi di pilates per migliorare la core stability.
Iniziamo la sessione di allenamento con esercizi di riscaldamento ed esercizi per la parte inferiore, prepareremo il corpo per un lavoro completo sulla zona centrale del corpo.
La fase centrale della sessione di allenamento si svolge tutta a terra e ci concentreremo su addominali, schiena, glutei e braccia per migliorare tonicità, controllo del movimento e stabilità.
Il workout termina con una fase di mobilizzazione e un breve blocco di stretching.
---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
0:38:14
Pilates Fusion: Allenamento Completo Total Body Con Esercizi Di Pilates
0:30:41
Pilates Fusion! Allenamento Completo Con Focus Core Stability
0:39:14
Pilates Fusion: Allenamento Completo Con Focus Addominali E Core Stability
0:22:54
Pilates Fusion: Allenamento Completo Con Esercizi Per Principianti
0:29:27
Esercizi Pilates Fusion: Allenamento Completo Per Principianti
0:37:50
Pilates Fusion: Allenamento Tonificazione Total Body Avanzato
0:28:11
Pilates Fusion: Allenamento Total Body Completo Con Focus Core e Gambe
0:33:29
Pilates Fusion: Esercizi Total Body Con Focus Core e Schiena
0:36:31
Pilates Fusion: Esercizi Total Body Con Focus Core e Glutei
0:35:13
Pilates Fusion: Allenamento Completo Focus Glutei e Core Stability
0:41:31
Pilates Fusion: Allenamento Completo Focus Tonificazione Gambe e Glutei
0:51:10
Esercizi Pilates Fusion: Allenamento Total Body Avanzato
0:30:23
Pilates Fusion: Esercizi Per Migliorare Flessibilità e Tonificare Il Corpo
0:23:48
Pilates Fusion: Allenamento Veloce Total Body
0:27:32
Pilates Fusion Con Focus Core e Schiena: Allenamento Avanzato
0:23:22
Esercizi Pilates Fusion: Allenamento Gambe, Glutei, Core e Schiena
0:27:46
Pilates Fusion Per Principianti: Allenamento Completo Total Body
0:40:11
Esercizi Pilates: Allenamento Tonificazione Total Body Pilates Fusion
0:31:14
Pilates Fusion Total Body: Allenamento Completo Per Tonificare Il Corpo
0:30:18
Allenamento Completo Pilates Fusion: Tonificazione Total Body
0:34:11
Pilates Fusion: Allenamento Total Body Focus Glutei E Core Stability
0:39:21
Pilates Fusion: Allenamento Total Body A Casa
0:27:28
Pilates Fusion Focus Gambe e Glutei! Allenamento Completo
0:47:31
YOGA FUSION - Allenamento completo italiano con elementi di pilates e danza - Per tutti, no attrezzi
Комментарии