НЕПРЕРЫВНОЕ УЛУЧШЕНИЕ В БЕГЕ - 6 Простых действий на КАЖДЫЙ день

Показать описание

Иногда хочется отдать своему любимому хобби, в нашем случае - бегу, больше времени и сил, чем предполагает тренировочный план. И тогда может возникнуть вопрос: можно ли делать во время бега что-то еще полезное? Обращать внимание на какие-то дополнительные моменты? Привнести в свою ежедневную беговую практику какие-то упражнения, чтобы становиться лучше на каждой тренировке? В этом видео мы предлагаем вам несколько таких простых действий, которые, надеемся, помогут вам лучше прочувствовать ваш бег и с интересом провести время!

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #ОФП #Тренировки

Рекомендации по теме

Комментарии

Куда пропал Пётр ? Почему нет новых видео роликов ?

olegzametkiliubitelia

Почти в 30 учусь бегать, спасибо за ваши труды, думаю они многим помогли обойти травмы и как следствие разочарования в беге

TheFffaaaak

Петр, благодарю. Просмотрел массу рекомендаций, устал от заумных советов. У вас же легко, понятно, досконально о сложном.
Здравия вам и благополучия.

Rusov

Отличное видео! Петр, благодарю Вас! Великолепное объяснение!

blackbird

Привет Пётр! Давно не было выпусков! Заждались😁

Олег-ръя

Шикарно, все доходчиво, благодарю, сильно отрезанировало🙏 что-то из описанного испытала в беге и нашла подтверждение в видео⭐️

aigerimmadaliyeva

Спасибо Петр!! Замечательно обяснили все слабые места новичков! Просьба - одевайте кепку/бейсболку во время дождя)))

pva

Спасибо за структурно поданную информацию и закрепление урока в конце видео. Как всегда все очень доходчиво и понятно. Как по мне так в который раз ловлю себя на мысли, что было бы здорово завершать урок пробежкой в вашем исполнении для визуального восприятия информации. Мне 51, а 3 месяца назад увлекся бегом, очень нравится, единственное выбивают из колеи травмы ног, вот поэтому и смотрю взахлеб толковые видео про технику бега. Спасибо!)😀

bravor

Пётр! Рад видеть и слышать! Как всегда все доступно и понятно

leksv

Спасибо. Буду пересматривать. Очень мативирует. 🏃💤Бежим по вашиму плану, расслаблено, спокойно, проста кайфуем.

ДмитрийОстпоменский

Самые интересные видео, намного лучше симпл рана, который напичкан рекламой беговых онлайн курсов. Продолжайте снимать и делиться знаниями!

useRed_Red

Вот это я удачно зашёл!! Плечи - беда, особенно правое, в какой то момент понимаю что уже болит и надо расслаблять, скидывать, но почему это и в какой момент начинается, не отсекаю. Спасибо за видео и мотивацию, оч душевно получилось :))

dicer