Promanblog

0:07:10

Пульс в беге - Пульсовые зоны на беговых тренировках

0:08:11

Как научиться работать с гирей - Бегунам, лыжникам, велосипедистам - Специальная выносливость

0:12:16

Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #2 БАЗОВАЯ ПОДГОТОВКА

0:19:55

НЕИЗБЕЖНЫЙ РОСТ результата в БЕГЕ - Пирамида Бегуна

0:17:31

НЕПРЕРЫВНОЕ УЛУЧШЕНИЕ В БЕГЕ - 6 Простых действий на КАЖДЫЙ день

0:09:46

180 шагов в беге - Частота шага - Каденс в беге

0:05:59

Разминка перед бегом - Силовой комплекс перед ОФП - Упражнения для бегуна

0:04:56

Два неудачных СБУ для бегуна - Развитие техники бега - Ошибки бегуна

0:06:15

Укрепление стопы и голени за счет СБУ: ПЕРЕКАТЫ - Развитие техники бега

0:09:54

Начинаем бегать - Развивающие упражнения - Важные моменты и типичные ошибки

0:08:16

Элементы техники бега - Часть 1 - Работа рук, ног, корпуса бегуна

0:06:59

Что делать в БАЗОВЫЙ период бегуну / Подготовка к бегу / Развитие мышц и гибкости

0:08:13

Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #1 Введение

0:06:44

Бег на месте ч.2 - Техника бега - Фаза постановки стопы в беге

0:04:57

СБУ: Смена бедра - Работа ног в беге - Развитие техники бега

0:20:19

Удивление от Nike: Vomero 14 и Pegasus 36 - Опыт использования для бегуна

0:06:29

Бег на месте - Постановка техники бега для начинающих

0:00:22

pro men 🥵. #rohitt #video #likeforlikes #promanblog #like4like #youtubeshorts

0:05:35

BCAA в циклических видах спорта - Спортивное питание в беге/триатлоне/велоспорте

0:10:19

Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ - #3 ПЕРЕХОДНЫЙ БЛОК

0:04:39

Виды СБУ и зачем они нужны - Упражнения на технику бега

0:10:39

Как делать становую тягу - ОФП для бегуна

0:12:51

Что включает в себя тренировка - Как рационально распределить упражнения

0:16:54

Выносливость в беге - От чего зависит и как развить?